ممکن است خواسته یا ناخواسته خود را درگیر عاداتی کرده باشید که خواب راحت شبانه را برایتان غیرممکن کرده باشند. پس در این بخش نکات رفتاری و تغذیه ای که باعث تغییر این عادت‌ها و ایجاد یک خواب راحت برای شما...

پاستیل از خوراکی های دوست داشتنی بزرگسالان و کودکان است که مصرف بیش از حد آن می تواند موجب بروز مشکلات جدی در افراد شود. برای آشنایی بیشتر با عوارض مصرف پاستیل همراه ما باشید.

بسیاری از مردم در طول حیات خود، نوعی از سردرد را با عنوان سردردمیگرنی تجربه می‌کنند که از شدت درد گاهی امانشان را می‌برد؛ سردردی که به قدری فرد را بی‌تاب می‌کند که او را از انجام فعالیت‌های روزانه‌اش باز...

مصرف پیاز از فواید و خواص بسیار بالایی برخوردار است که در درمان بیماری های مختلف موثر است، لذا در ادامه به بررسی فواید پیاز برای سلامتی می پردازیم.

همیشه گفته می شود تغذیه سالم راه نجات فرد از هر نوع بیماری است. تعریف تغذیه سالم را نیز حتماً تاکنون بارها و بارها شنیده اید.اما وقتی قرار است درباره تاثیر تغذیه بر پیشگیری از نوع خاصی از بیماری بحث شود....

آب گیلاس می تواند شما را از بی خوابی های شبانه برهاند، همچنین آب گیلاس نه تنها نوشیدنی خوش طعمی است بلکه فوائد بسیاری برای بدن دارد که در ادامه به بررسی برخی از آنها می پردازیم.

مرغ علاوه بر اینکه در بسیاری از غذاها جایگاه ویژه ای دارد حتی پای مرغ هم در انواع غذاها و خصوصا سوپ استفاده می شود. در ادامه قصد داریم به بررسی خواص خوردن پای مرغ بپردازیم.

طبق تحقیقات پزشکی، تبخال بیماری واگیرداری است که ناشی از ویروس هرپس سیمپلکس می باشد. اگرچه نمى‌ توان تبخال را معالجه کرد یا به کلى از آن پیشگیرى کرد، اما راه هایى وجود دارد که مى تواند توالى بروز آن را...

کم خونی هِمولیتیک زمانی بروز می‌ کند که گلبول‌ های قرمز خون سریع‌ تر از زمانی که بدن بتواند جایگزین‌ شان کند نابود شوند. این وضعیت در اکسیژن‌ رسانی کافی به اندام‌ ها و بافت‌ ها اختلال ایجاد می‌ کند و با...

به دلیل نوسانات سطح قند، بسیاری از ما هایپرگلیسمی را در طول روز تجربه می‌ کنیم. وقتی غذا می‌ خوریم، سطح قند خون افزایش می‌ یابد و با جذب گلوکز به حالت تعادل باز می‌ گردد، اما اگر قند خون دوباره کاهش پیدا...