بخش بزرگی از دلایل ترس در افراد هنگام سخنرانی و یا حضور در مجامع عمومی به ذهنیت منفی سخنران، عدم مطالعه، اراده و اعتماد به نفس ضعیف، کمروئی، شناخت ناکافی از محیط و عدم احاطه بر موضوع برمی‌گردد. با ما همراه...

سخنرانی بدون استرس مهارتی است بسیاری از انسان به آن در طول عمر خود احتیاج پیدا خواهند کرد و راه های دستیابی آن که همه می توانند با تمرین آن را بیاموزند اعتماد به نفس، صداقت ، تمامیت کلام از ویژگی های یک...

زندگی مدرن، روز به روز بر آمار افسردگی و استرس در مردمان را افزایش می‌دهد و رنگ دین و مذهب را در سطح خانواده ها کم رنگ می‌کند برای برطرف شدن استرس باید به خداوند و اهل بیت وصل شویم.

اضطراب و استرس در صورتی که برای شما غیر قابل کنترل به نظر بیایند بسیار خطر ناک شده و درمان آن از نظر شما سخت می شود . اما واکنش و تصمیماتی که حین استرس انجام می‌شود پشیمانی زیادی را برای شما به همراه دارد....

چکیده: در نوشتار قبلی به بیان توضیحاتی در مورد استرس پرداختیم. دانستیم که فرآیند استرس، انواع استرس، عوارض و نشانگان استرس چیست و سپس در مورد راهکارهای مقابله با استرس صحبت نمودیم. در این شماره، به بیان...

یکی از بزرگترین آسیب هایی که در عصر حاضر متوجه سلامت افراد در ابعاد گوناگون است، استرس می باشد. برای کسب اطلاعات در مورد استرس و راه های مقابله با آن، مطالعه این نوشتار را به شما پیشنهاد می کنیم.