برای اینکه به خودتان زمان کافی برای آماده شدن جهت امتحان بدهید و بر استرس امتحان غلبه کنید، برنامه‌‌ی درسی‌تان را دقیقا مرور کنید و تاریخ هر امتحان مهمی را زودتر از موعد به برنامه‌تان اضافه کنید. هدف‌تان...

برای غلبه بر استرس امتحان، بیایید ببینیم دلیل این اضطراب چه می‌تواند باشد. اضطراب امتحان، دلایل بالقوه‌ی زیادی دارد و فهمیدن اینکه چه چیزی برانگیزاننده‌ی این اضطراب است می‌تواند به شما کمک کند تا بهترین...

فصل امتحانات است و نگرانی های دانش آموزان و دانشجویان شروع شده است. شب امتحان از مهمترین فرصت هایی است که می توانید با عملکردی خوب، نتیجه ی بهتری را برای خودتان به ارمغان بیاورید. برای اینکه استرس خود...

آرامش داشتن در روز امتحان فوق العاده اهمیت دارد. افرادی که کارهای خود را منظم تر برنامه ریزی می کنند و به انجام می رسانند کمتر در شرایط تنش امتحان قرار می گیرند. در ادامه نکات قابل توجه قبل از شروع امتحان...

روز های قبل از امتحان هر چیز را که باعث حواس‌پرتی می‌شود کاملا کنار بگذارید زیرا توجه به سایر چیزها باعث از بین رفتن تمرکز شما می‌شود و کاهش تمرکز روی درس خود به خود اضطراب به وجود می‌آورد. اگر می خواهید...

در صورت امکان با مطالعه و آگاهی، راهنمای فرزندتان در مورد روش های درس خواندن باشید. بهترین کار برای دانش آموزان، درس خواندن در روز و خواب به موقع شبانه است. اگر می خواهید در امتحانات موفقیت شوید، این مطلب...

خیلی فشرده درس نخوانید. فشرده خواندن می‌تواند باعث ایجاد سطح بالایی از اضطراب شود و برای یاد گرفتن مطالب زیاد مفید نیست. به جای اینکه سعی کنید تمام جزئیات را حین خواندن حفظ کنید، باید همه چیز را ترکیب...

​​​​​​​چگونگی آماده شدن و برنامه ریزی برای امتحانات سوالی است که دانش‌آموزان هر وقت به امتحان بعدی نزدیک می‌شوند از خود می‌پرسند. در این‌جا نکاتی در مورد برنامه ریزی برای امتحانات آورده‌ایم که ممکن است...

برخی از دانش آموزان و دانشجویان از نمرات پایان ترم خود راضی نیستند. شاید علت این امر در شیوه مطالعه و یا آمادگی ایشان برای امتحان باشد. در این نوشتار برآنیم به بیان 15 توصیه که می تواند کمک کار شما در...

شاید این را بارها در زندگی خود مشاهده کرده اید که انگیزه هایتان در گذر زمان تغییر کرده و گاه از این انگیزه کاهیده شده و گاه افزایش یافته است. در این نوشتار به بیان توضیحاتی در این مورد خواهیم پرداخت.