گم می ‏شوم در ازدحام شهر خسته‏ ام نشانی خانه‏ ام را به خاطر نمی‏ آورم تشنه‏ ام تشنه‌ی یک‌دقیقه آرامش

بچه تا مادرشو می‌بینه آروم می‌شه، چون مادر ازش مواظبت می‌کنه و بهش محبت می‌کنه و نمی‌ذاره کسی اذیتش کنه؛ اما همین بچه وقتی بزرگ می‌شه کم‌کم دچار استرس می‌شه، دیگه آرامش نداره. علتش اینه که دیگه مادری...

بعضی‌ها سعی می‌کنن گناه نکنن، کارای خوب می‌کنن، هر کاری خدا گفته بکن، می‌کنن، هر کاری گفته نکن، نمی‌کنن. خدا این آدم‌هارو کم‌کم آروم می‌کنه، بهشون آرامش می‌ده. این آرامش کاملا از صورتشون مشخصه.

برخی تحقیقات شگفت انگیز وجود دارد که نشان می دهد استرس می تواند بر سلامت جسمی و روانی فرد تاثیر بگذارد. یک باور سختی در مورد استرس (و اضطراب که همراه آن ) این است که احساسی کاملا ضروری است .مغز به گونه...

دنیای امروز، دنیای سختی ها، تنهایی، بلا و گرفتاری است. بسیاری از مردم جهان با زندگی مدرن شهر نشینی امروزی ارامش خود را از دست داده اند. این مقاله با استناد به پنج آیه قرآن، راه کارهای عملی در راستای حفظ...

بعد از یک روز سخت کاری تنها چیزی که می‌تواند خستگی را از بدن انسان خارج کند خوردن یک نوشیدنی خوب است که دارای اثرات موثر و مفید بر بدن انسان باشد.

تا زمانی که ما رابطه‌مان را با زمان تغییر ندهیم، زندگی‌مان به سرعت از ما دور خواهد شد؛ همراه با هزینه عظیم از دست دادن سلامتی. هیچ مساله‌ای و هیچ جنبه‌ای از زندگی انسان نیست که اهمیتش به مساله زمان برسد؛

در خانواده ای آشفته و متلاطم از مشکلات زندگی می کنم. چطور آرامش را به خانواده ام برگردانم؟

چه کنیم که همیشه آرامش داشته باشیم؟

مراد از آیه ى (أَلا بذکر اللّه تطمئن القُلوب) چیست و چرا از این آرامش بى بهره هستیم؟