خشم یک احساس طبیعی انسانی است و همیشه منفی نیست. خشم می‌تواند به شما کمک کند تا بدانید چه موقع آسیب‌دیده‌اید یا چه زمانی یک وضعیت نیاز به تغییر دارد. مهم است که یاد بگیرید چطور به خشم خود واکنش نشان دهید.

یک ضرب‌المثل قدیمی می‌گوید: خشم بزرگترین دشمن انسان است؛ شما باید این دشمن بزرگ را بشناسید و برای مدیریت آن خلاقیت به­خرج دهید. با ما همراه باشید.

احساس خشم مکرر می‌تواند ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی، فشارخون بالا، افسردگی و مشکل خواب را افزایش دهد. این اتفاقات به‌خصوص اگر خشم شدیدی را تجربه کنید و خشمتان سرکوب شود، بیشتر می‌افتند. خوشبختانه، شما...

خشم یکی از هیجانات بسیار پیچیده در انسان است که اگر انسان راه مقابله با خشم خود را بلد نباشد دچار مشکلات بیشتری می شود. با ما همراه باشید تا درباره خشم بیشتر بدانید.

یکی از احساسات ناخوشایند که ممکن است برای انسان پیش بیاید خشم است که واکنش و رفتار افراد در برابر خشمشان مختلف است. برای آشنایی بیشتر با خشم و راه های کنترل آن خواندن مطلب زیر بی فایده نیست.

امروزه با نگاه به بسیاری از پرونده های قتل، اینگونه به دست می آید که عمده ترین علت این نوع جنایت ها، عدم مدیریت خشم است. با اندک تفکری می توان پی برد که اگر خشم این دست از مجرمان مدیریت می شد این جنایت...

خشم و عصبانیت نیز یکی از احساس‌های لازم و ضروری برای اغلب موجودات زنده است اما انسان‌ها اگر بروز آن را مهار و کنترل نکنند ممکن است باعث آسیب رساندن به خود یا دیگران شوند. با ما همراه باشید تا با مهار خشم...

افراد پرخاشگر سلطه گری بر دیگران را آشکارا انجام می دهند ولی افراد سلطه گر به صورت پنهانی و با فریب. با ما همراه باشید تا با ویژگی های دیگر افراد پرخاشگر بیشتر آشنا شوید.

مهارت کنترل خشم، یکی از مهارت های زندگی پر تنش امروزین است. با ما همراه باشید تا با مهارت مقابله با خشم خود و عصبانیت دیگران بیشتر آشنا شوید.

گاهی نوجوانان رفتار پرخاشگرانه نشان می دهند. اینگونه رفتارها نشان دهنده گسستگی روابط نوجوان با خانواده است. بازسازی روابط خانوادگی، تغییر افکار منفی در مورد نوجوان، کاهش استرس های والدین و ... در رفع پرخاشگری...