المسیر الجاریه :
با این میان وعده ها کربوهیدرات بدن خود را کنترل کنید
غذاهای کم کربوهیدرات مزایای زیادی برای سلامتی بدن دارند، به ویژه برای افرادی که می خواهند عادت بد مصرف قند زیاد را از بین ببرند یا کاهش وزن داشته باشند یا سبک زندگی سالمی داشته باشند. در مطلب زیر شما را...
نگرانی والدین برای کودکان بدغذا
به خاطر داشتن این نکته بسیار اهمیت دارد که معده کودکان بسیار کوچک تر از معده بزرگسالان است و در نتیجه نیازی نیست که یک کودک به اندازه خواهر یا برادر بزرگ ترش غذا بخورد.
تغذیه کمکی برای کودکان
کارشناسان درباره غذاهایی که باعث آرامش کودکان بیش فعال میشود، تحقیقاتی کردهاند و در این زمینه به والدین پیشنهادهایی دادهاند.
میان وعده مناسب برای کودکان
توانایی یادگیری در کودکان مبتلا به کمبود آهن کاهش می یابد و کم خونی سبب کاهش توانایی این کودکان میشود چرا که اکسیژن کمتری به سلولها میرسد.
آشنایی با میان وعده های سالم و خوشمزه
ما در این مقاله قصد داریم خوراکی هایی را به شما معرفی کنیم که هم وزن شما را کم می کنند و هم سالم و خوشمزه هستند. چه چیزی از این بهتر که بتوانید کاهش وزن داشته باشید و از نخوردن هم عذاب نکشید. اگر انتخاب...
برای خوردن یک میان وعده سالم چه باید کرد؟
میان وعده ها با توجه به نوع انتخاب ما می تواند خوب و یا بد باشد. ما می توانیم گرسنه بمانیم و تا وعده غذایی اصلی بعدی چیزی نخوریم و یا می توانیم میان وعده های پُرانرژی را انتخاب کرده و خیلی سریع وزن مان...
تهیه میان وعده مغذی برای کودکان
کودکان همواره بدنبال میان وعدههای خوشمزه و خوش آب و رنگ هستند. برای حفظ سلامت آنها بایستی میان وعدههای سالم و مغذی در اختیارشان گذاشتف در ادامه با بهترین میان وعده آشنا خواهیم شد.
آشنایی با میان وعده های مناسب در دوران بارداری
مصرف میان وعده در بارداری را به هیچ وجه رد نکنید. متخصصین میگویند خانمهای باردار حتما باید در طی روز به مصرف میان وعدهها بپردازند. بیایید در مورد اهمیت این مساله بیشتر بدانیم.
کودکان بدغذا
حدود 50 درصد از والدین، از بد غذا بودن کودکان خود و عدم پذیرش مواد غذایی جدید توسط آنها، شکایت دارند. لازم است بدانیم که این رفتار در میان کودکان امری شایع بوده و صبر و شکیبایی والدین در برطرف کردن این...
تغذیه مناسب برای بهبود دیابت (بخش دوم)
فعالیت بیشتر فیزیکی و رژیم غذایی سالم در کنار هم میتوانند تأثیر شگفت آوری در کنترل دیابت داشته باشند. تحرک بیشتر میتواند به شما در مدیریت دیابت و کاهش خطر مشکلات قلبی کمک کند. در این مطلب به بیان تغذیه...