بسیاری از ما از نه گفتم هراس داریم. می ترسیم اگر "نه" بگوییم محبت دیگران را از دست بدهیم و یا به خاطر اینکه ناراحت شدن آن ها را بر نمی تابیم، به همه درخواست ها پاسخ مثبت می دهیم. در بخش اول این مقاله نکاتی...

برای داشتن یک زندگی سالم، آموختن مهارت های زندگی، ضروری به نظر می رسد. یکی از این مهارت ها که بر زندگی و سرنوشت همه افراد و به ویژه جوانان و نوجوانان، تأثیری حیاتی دارد، مهارت جرأت ورزی و یا "نه" گفتن...

برخی ها قدرت انجام کوچکترین کارها را ندارند، وقتی سوال می پرسیم چرا؟ می‌گویند اعتماد به نفس ندارم، افراد باید در مرحله خودشان را بشناسند، چون شناخت خود، سبب می‌شود تا اعتماد یه نفس هم بالاتر برود، ما در...