اثرات تسکین دهندگی چای کوهی در کاهش استرس دوران ترک سیگار کمک می‌کند. در واقع با کمبود نیکوتین در بدن هنگام ترک سیگار نشانه‌هایی مانند استرس و اضطراب باعث ناراحتی افراد می‌شود. در این مطلب به روش های طبیعی...

به جای سیگار کشیدن، تخمه‌ی آفتابگردان، آبنبات‌ یا آدامس بدون قند، هویج یا ساقه‌های کرفس را امتحان کنید و نگران اضافه وزن هم نباشید. هم‌چنین می توانید عادت سیگار کشیدن‌تان را به مصرف مغزها تغییر دهید و...

از خودتان می پرسید چگونه سیگار را ترک کنم. یا می پرسید بهترین روش ترک سیگار چیست. مطمئن نیستید چطور سیگار کشیدن را ترک کنید؟ بیایید یکی از این روش های ترک سیگار را امتحان کنید تا کشیدن سیگار را کنار گذاشته...