آیا راه حل هایی برای رفع نگرانی از آینده وجود دارد؟

تابحال نگرانی درمورد آینده، توانایی‌های شما را مختل کرده است؟ روند کار شما را؟ روزتان را؟ حالتان را؟ اگر پاسخ شما "بله" است، باید بدانید شما...

Monday, October 28, 2019

تمرینات برگشت به زندگی گذشته

برگشت به زندگی گذشته به فرد کمک می‌کند تا زندگی و تجربیات گذشته خود را به تنهایی مشاهده کند. اگر دوست دارید بدون مراجعه به یک متخصص، از زندگی...

Monday, October 28, 2019

بهترین روش های تقویت انگیزه

در مطلب پیش رو به چیستی انگیزه و اینکه چرا بعد از مدتی دیگر شور و نشاط اولیه یا همان انگیزه را نداریم؟ و در نهایت راه های تقویت انگیزه می پردازیم.

Sunday, October 27, 2019

چیزهایی که گل مورد علاقه تان درباره شخصیت شما می گوید

آیا می‌دانستید میان گلی که شما دوست دارید با ویژگی‌های شخصیتی شما ارتباط نزدیکی وجود دارد؟ دوست دارید بدانید علاقه‌تان به یک گل خاص در مورد شخصیت...

Saturday, October 26, 2019

آنچه عکس پروفایلتان در مورد شخصیت شما افشا می کند!

می‌دانستید عکسی که شما در شبکه‌های اجتماعی برای پروفایل خود انتخاب می‌کنید در مورد شخصیت شما حرف‌های زیادی برای گفتن دارد. با ما همراه باشید...

Thursday, October 24, 2019

راه های تقویت هوش هیجانی

هوش هیجانی یا به اختصار (EI) یا (EQ) در سال‌های اخیر بسیار مورد توجه روانشناسان و جامعه شناسان بوده است. در این مقاله با خصوصیات افراد با هوش...

Thursday, October 24, 2019

تشخیص شخصیت درونی افراد از روی فرم صورت

به گفته «جین هانر»، کارشناس چهره شناسی و چهره خوانی و نویسنده کتاب «حکمت صورت شما» که بر اساس تکنیک‌های ۳۰۰۰ ساله تشخیص چهره نوشته شده فرم صورت...

Thursday, October 24, 2019

درمان فراشناختی سخت و نرم

جنبه‌ی مزاحم و ناخوانده بودن افکار و سبک تجربه‌ی آنها (عینی در برابر فراشناختی) ممکن است واقع گرایی آنها را تغییر دهد.

Saturday, October 19, 2019

مشخصه‌های درمان فراتشخیصی

افزایش دسترس پذیری درمان، می تواند نقطه ضعف‌های رویکرد فراشناختی را بپوشاند. با این حال، لازم به یادآوری است که این نوع رویکرد عام تاکنون مورد...

Saturday, October 12, 2019

رویکرد فراشناختی

اختلال روانشناختی، شامل ناتوانی در کنترل سندرم شناختی- توجهی و فقدان انعطاف پذیری در اجرای سبکهای تفکر و پاسخ دهی جانشین است.

Saturday, October 12, 2019

اختلال روانی اساسی

مطالعات درمانی به روشنی اثرات درمان فراشناختی را نشان میدهند. اکثر بیماران در جریان درمان، بهبودی نسبی یا کامل پیدا می کنند.

Saturday, October 12, 2019

هراس اجتماعی

ولز و پاپاجورجیو به منظور بهبود و کوتاه کردن طول مدت درمان هراس اجتماعی، با بررسی مجدد مبنای فراشناختی درمان، نوع فراشناخت محورتر آن را مورد...

Thursday, October 10, 2019

راهبردهای رویارویی فراشناختی

اثر آموزش توجه به وضوح قابل تکرار است و نشان میدهد که تغییر مختصر در توجه به کاهش علایم اضطراب و افسردگی همراه است.

Thursday, October 10, 2019

اثرات مثبت تکنیک آموزش توجه

در این مقاله اثرات تکنیک آموزش توجه را در دو بیمار مبتلا به اختلال وحشت زدگی و یک بیمار مبتلا به هراس اجتماعی، مورد بررسی قرار گرفت.

Thursday, October 10, 2019

اختلال استرس و افسردگی

با بررسی روابط بین هیجان و وابستگی به سیگار، نشان دادند که فراشناخت تا حدودی در این رابطه میانجی گری می کند.

Thursday, October 10, 2019

نگرانی و اضطراب فراگیر

این مطالعه به بررسی نگرانی پرداخت که آیا وجود یا عدم وجود اختلال اضطراب فراگیر را می توان به تفاوت در نگرانی، تفاوت در فراشناخت‌ها درباره‌ی نگرانی،...

Thursday, October 10, 2019

رویدادهای استرس‌زای زندگی

در این مقاله به بررسی شواهدی پرداختیم که از نقش علی سندرم شناختی توجهی در اختلال روانشناختی حمایت می کنند.

Thursday, October 10, 2019

توهمات شنوایی

آیا افراد سالمی که از لحاظ آمادگی برای توهم یا سطح اسکیزوتایی متمایزند، در خرده مقیاس‌های پرسشنامه‌ی باورهای فراشناختی نیز متفاوت هستند یا نه.

Thursday, October 10, 2019

فراشناخت و علایم وسواسی

همه‌ی بیماران باورهای فراشناختی مثبتی درباره‌ی استفاده از الکل به عنوان راهبرد تنظیم شناختی، هیجانی و خودانگاره گزارش نمودند.

Thursday, October 10, 2019

راهبردهای مقابله‌ای فراشناختی

راهبردهای کنترل فراشناختی فکر که به منظور حذف و بیرون راندن افکار از هشیاری انجام می شوند، احتمالا مؤثر نیستند، هر چند اغلب بیماران گزارش می...

Thursday, October 10, 2019