راهکارهای برای مقابله با تعلل در انجام کارها

تعلل و به تاخیر انداختن کارها از جمله مشکلاتی است که در وجود هر شخص ممکن است لانه کرده باشد و بر تمام اندیشه ها و گرایش ها و رفتارهای او تأثیر...

Wednesday, December 2, 2020

مدیریت زمان با تکنیک پومودورو

هیچوقت در روز وقت کافی برای انجام کارهاتون ندارید؟ از کارهایی عقب افتاده تون خسته شدید؟ برنامه ریزی می کنید اما برنامه ها اجرا نمیشن؟ خب شاید...

Wednesday, December 2, 2020

چگونه میتوان از اتلاف وقت جلوگیری کرد؟

همه ما گاهاً خودمان را درگیر کارهایی می‌کنیم که ما را به هدف یا خوشحالی اصلی در زندگی نمی‌رسانند. چیزی که همه باید بدانند این است که تک تک لحظات...

Wednesday, December 2, 2020

تندخوانی و تکنیک های آن

جهان ما به سرعت در حال تغییر و پیشرفت است و ما برای همراه شدن با این تغییرات نیاز داریم که با سرعت بیشتری بخوانیم و یاد بگیریم. ازآنجایی که خواندن...

Wednesday, December 2, 2020

برای افزایش قدرت تصمیم گیری چه دکنیم؟

امروزه از تصمیم‌ گیری به‌ عنوان یکی از مهارت‌ های زندگی که هر فرد باید نسبت به آن آگاهی داشته باشد یاد می‌کنند چرا که فرد هر روزه پیوسته در معرض...

Wednesday, December 2, 2020

تصمیم گیری و انواع آن

سبک تصمیم‌گیری هر فرد تأثیر بزرگی روی سودمندی تصمیمات او و همین‌طور بر روابطش با همکاران و زیردستانش دارد. این یعنی انواع تصمیم گیری افراد، سبک‌های...

Wednesday, December 2, 2020

طوفان فکری و کاربرد های آن

چقدر برای حل مشکلات از طوفان فکری استفاده می‌کنید؟ احتمالا حداقل یک بار آن را به‌کار برده‌اید؛ حتی اگر ندانسته باشید که اسمش چیست. با این حال،...

Wednesday, December 2, 2020

تکنیک تفکر استعاره ای و کاربرد آن

تفکر استعاره ای که در آن ذهن بر اثر خلاقیت، می تواند مسئله ها را با ارتباط دادن دو جهان متفاوت معنا و مفهوم راحت تری به مسئله بدهد و آن را بسیار...

Wednesday, December 2, 2020

کاربرد تکنیک اسکمپر (SCAMPER) چیست؟

تفکر خلاق همیشه باعث رشد و پیشرفت یه فرد یا یک جامعه می شود. یکی از بهترین و جواب ده ترین روش ها برای رسیدن به تفکر خلاق تکنیک اسکمپر است.

Wednesday, December 2, 2020

روش هایی فوق العاده برای تربیت کودک خوش بین

باید از دوران کودکی روی خوش بین شدن کودکان کار کنیم زیرا نوع نگرش مثبت به فرد انرژی می دهد و استعدادهای پنهان را فرا می خواند.

Tuesday, December 1, 2020

اختلال استرس حاد ، علائم و درمان آن

اختلال استرس حاد یکی از انواع اختلالات مربوط به استرس است که پس از یک واقعه آسیب‌زا و دردناک بروز می‌کند و واکنشی به تجربه دلخراش فرد می‌باشد.

Tuesday, December 1, 2020

برای زندگی شادتر به این مسائل اهمیتی ندهید

اگر می‌خواهید آرامش داشته باشید و شاد باشید باید کمی ساده بگیرید، بی‌خیالی را تمرین کنید و البته به برخی چیزها فکر نکنید.

Tuesday, December 1, 2020

برخی از اسباب‌بازی مفید برای رشد ذهنی و جسمی کودک

از آن‌جایی‌ که کودکان بیشترین ساعات خود را به بازی و فعالیت می‌پردازند، انتخاب نوع بازی و اسباب‌بازی برای آن‌ها بسیار مهم است. عواملی چون تفاوت‌های...

Tuesday, December 1, 2020

راه کار هایی برای بالا بردن دوپامین مغز

دوپامین هورمونی است که به ما انگیزه و انرژی می‌دهد و کاهش سطح آن باعث می‌شود همیشه خسته و بی‌انرژی باشیم. دوپامین در مغز به‌عنوان یک انتقال‌دهنده‌ی...

Tuesday, December 1, 2020

ترس از صحبت کردن در جمع و راه های مقابله با آن

ترس از حرف زدن در جمع تا حدودی طبیعی است، اما زمانی که فرد نتواند آن طور که باید صحبت کند، در دسته اختلالات اضطرابی و یکی از انواع فوبیا قرار...

Tuesday, December 1, 2020

راه های برای تصمیم گیری درست و بدون اشتباه

تصمیم گیری درست و قاطع را قدم به قدم پیش ببرید. در تاخیر و استرس تصمیم گیری منطقی عمل کنید. برای آنکه بدانید چگونه تصمیم درست بگیرید بهتر است...

Tuesday, December 1, 2020

تصمیم گیری با استفاده از مدل وروم یتون جاگو

انتخاب فرایند تصمیم‌گیری به نوبه‌ی خود یک معماست. اینکه تصمیم بگیرید از کدام فرایند تصمیم‌گیری استفاده کنید می‌تواند خیلی از انتخاب‌های شما را...

Tuesday, December 1, 2020

تصمیم گیری بی‌طرفانه با استفاده از ماتریس کپنر ترگوئه

مهم نیست چه جایگاهی دارید، چه مدیر باشید و چه کارمندی ساده، هر روز باید تصمیمات جدید بگیرید.نتیجه‌ی کلی که در کسب‌و‌کار به دست می‌آید، با کیفیت...

Tuesday, December 1, 2020

مدل حلقه‌های OODA و نقش آن در تصمیم گیری

تا به حال به این نکته دقت کرده‌اید که چه تعدادی از واژه‌های نظامی وارد اصطلاحات کسب‌وکار شده‌اند؟ جنگ و کسب‌وکار معمولا از نظر شباهت و تفاوت...

Tuesday, December 1, 2020

تصمیم‌گیری سریع در شرایط اضطراری با استفاده از مدل تصمیم‌گیری TDODAR

بعضی از افراد به طور طبیعی آرام هستند، بعضی از افراد احساس می‌کنند که تحت فشار قرار گرفتن آنها را فلج می‌کند و مجبور می‌شوند تصمیمات عجولانه...

Tuesday, December 1, 2020