طرز تهیه لقمه های بادام و گیلاس

گیلاس از دسته میوه های پرطرفدار است که ؛ برخی معتقد هستند خاستگاه این میوه قاره آسیا است.این میوه افزون بر طعم دلپذیر خواص زیادی نیز دارد. بادام...

Sunday, January 12, 2020

دستور پخت خوراک نخود و مرغ خاورمیانه ای

نخود یکی از حبوبات محبوب و بسیار سالم برای بدن است. گیاه نخود به صورت بوته‌ای و به صورت یک سال در میان در زمین‌های کشاورزی کاشته می‌شود.مرغ یکی...

Saturday, January 11, 2020

طرز تهیه چند غذای بدون گلوتن

ساده‌ترین تعریفی که از گلوتن باید بدانید این است که گلوتن ترکیبی پروتئینی است که در گندم، جو و چاودار یافت می‌شود. گلوتن از دو پروتئین به نام‌های...

Monday, January 6, 2020

معرفی 7 غذای رژیمی

غذای رژیمی در همه کالری ها باهم برابر نیستند و غذاهای رژیمی مختلف از راه های گوناگون متابولیسمی در بدن شما عبور می‌کنند، غذای رژیمی میتواند بر...

Sunday, January 5, 2020

معرفی غذاهای خوشمزه با اسفناج

اسفناج این سبزی پر خاصیت با برگ های تیره رنگ ویتامین ها و مواد معدنی بسیار غنی دارد و برای درمان انواع بیماری ها و سلامت پوست و اعضای دیگر بدن...

Sunday, January 5, 2020

طرز تهیه چند غذای مفید برای داشتن روده ای سالم

روده یکی از مهم ترین اعضای بدن است که باید برای پاکسازی و حفظ سلامت روده ها تغذیه و رژیم غذایی سالم و مناسبی داشته باشیم و از ابتلا به سرطان...

Friday, January 3, 2020

دستور پخت سه خوراکی خوشمزه با شکلات و کاکائو

شکلات با آزاد کردن موادی مانند سروتونین، دوپامین و اندورفین بر روی مغز شما اثر می‌گذارد. از تأثیراتی مهمی که کاکائو بر روی سیستم بدن دارد، می‌...

Wednesday, January 1, 2020

چرا مردها در مقایسه با زن‌ها آشپزهای بهتری هستند

آشپزی هرگز هنر مردان نبوده است، اما در این روزگار، مردان در حال بهتر شدن در آن هستند. آنها به طرز ماهرانه‌ای به هنر غذاهای من در آوردی تسلط می‌یابند...

Monday, December 30, 2019

تکنیک های تهیه سالادی سالم و خوش طعم

واژه «سالاد» از کلمه ایتالیایی «insalata» به معنی خوراکی یا غذای شور گرفته شده است. این نوع غذا برگرفته از یک شیوه غذایی رومی بود که در آن زیتون،...

Sunday, December 29, 2019

آشنایی با چند نوشیدنی الکترولیت خانگی

بیشتر ورزشکارها با یک قلپ آب بعد از ورزش می توانند به حالت عادی بازگردند، اما ورزشکاران استقامتی، هر کسی که زیاد ورزش کند و خیلی عرق بریزد باید...

Sunday, December 29, 2019

برای صرفه جویی در وقت در آشپزخانه چه کنیم؟

در این مقاله با معرفی یک رویکرد جدید در آشپزی خانگی که به شما این امکان داده میشود که در دو ساعت، ۱۵ وعده غذایی مختلف درست کنید.با ما همراه باشید.

Sunday, December 29, 2019

آموزش ژله انار و هندوانه برای شب یلدا

شب یلدا یکی از بهترین شب ها برای ما ایرانیان است. پیشنهاد میکنیم برای تزئین میز شام شب یلدایتان ژله هندوانه ای و ژله انار را که آموزش داده ایم...

Tuesday, November 26, 2019

چگونه توکسین ها را از کبد و کلیه و مثانه به طور طبیعی حذف کنیم؟

بسیاری از ویتامین ها وجود دارد که برای حفظ کلیه شما مانند ویتامین B-6، امگا 3 و سیتا پتاسیم کمک می کند. همه 3 مورد از این ویتامین ها می توانند...

Sunday, June 30, 2019

سبک زندگی غربی، تغییر ذائقه ایرانی (بخش دوم)

در ادامه مقاله قبل درباره تغییر ذائقه ایرانیها، به علل این تغییر پرداختیم که در ادامه به بررسی بیشتر آن می پردازیم:

Saturday, June 15, 2019

سبک زندگی غربی، تغییر ذائقه ایرانی (بخش اول)

این روزها اگر از فرزندانمان بخواهیم تا نام چند نوع غذا را بگویند احتمالا تعداد غذاهای فست‌فود و صنعتی‌ای که نام می‌برند، بیشتر خواهد بود.اما...

Thursday, June 13, 2019

دسر موز و بستنی

در متن زیر آموزش تهیه یک دسر خیلی خوشمزه به شما نوجوانان عزیز داده شده است.

Tuesday, May 7, 2019

طرز تهیه غذای محلی شیرینی قرابیه تبریز( آذربایجانی)

داخل سینی فر، کاغذ روغنی گذاشته و خمیر را توسط قیف به شکل دایره، با فاصله روی سینی بریزید.

Monday, February 25, 2019

طرز تهیه غذای محلی خوراک دل آذربایجانی

پس از اینکه آب پیاز جمع شد و طلائی رنگ شد قلب‌ها را به آن اضافه می‌کنیم و کمی تفت می‌دهیم

Monday, February 25, 2019

طرز تهیه غذای محلی راحت الحلقوم (آذر بایجانی)

بعد از روی حرارت برداشته با قاشق اگر برداریم حالت روان از قاشق سریز میشه و انتهای آن حالت تکه تکه از قاشق جدا میشه.مواد باید سرد بشه تا تو پودر...

Sunday, February 24, 2019

طرز تهیه غذای محلی اورمیه خورش(آذربایجانی)

لوبیا چیتی را شسته و از آبکش رد میکنیم و به مواد اضافه کرده و با مقداری آب میپزیم .

Sunday, February 24, 2019