بایدها و نبایدهای تغذیه ای در بیماران دیابتی

دیابت یکی از بیماری های شایع جهان امروز ما می باشد. در این مطلب به بیان توصیه هایی غذایی بمنظور برنامه ریزی یک رژیم غذایی سالم و مناسب در افراد...

Thursday, December 10, 2020

درمان های طبیعی و خارجی برای سرماخوردگی های متداول

به طور معمول سرماخوردگی به همراه تب اتفاق نمی فتد اگر اینچنین بود ممکن است شما مبتلا به انفلونزا یا دیگر عفونت باکتریایی باشید. گلو درد ممکن...

Thursday, December 10, 2020

کلسیم و خواص آن

حتما شنیده اید که کلسیم از استخوان های شما محافظت کرده و یک لیوان شیر حاوی مقادیر زیادی کلسیم می باشد، اما واقعا چقدر درباره این ماده مغذی می...

Thursday, December 10, 2020

علل و درمان ریزش مو

اگر موهای خود را دوست دارید، کمی وقت بگذارید و با خواندن مقالۀ زیر، دربارۀ راه‌های مراقبت از آن و علت ریزش مو بیشتر بدانید.

Thursday, December 10, 2020

مواد غذایی که از ابتلا به آلزایمر پیشگیری می کنند

برخی تحقیقات نشان می‌دهند که ملاحظات غذایی ممکن است به محافظت از بدن در برابر زوال عقل و حتی جلوگیری از بیماری‌های زایل کننده مغز کمک کنند. چون...

Thursday, December 10, 2020

خوراکیهای پرفیبر را بشناسید

غذاهایی که فیبر بالایی دارند فرد را در برابر سرطان، بیماری‌ های قلبی، بیماری دیورتیکولی، سنگ کلیه، سندروم پیش از قاعدگی و چاقی مقاوم می‌کنند...

Thursday, December 10, 2020

با سلنیوم و فواید آن آشنا شوید

سلنیوم وظایف زیادی بر عهده دارد. در واقع این ماده‌ی مغذی در تولید پروتئین‌های مخصوص و همچنین خنثی کردن اثرات منفی رادیکال‌های آزاد به بدن یاری...

Thursday, December 10, 2020

همه چیز راجع به قرص خواب

یکی از راه های مقابله با بی خوابی، استفاده از قرص های خواب آور است. این قرص ها در کوتاه مدت، اثر مناسبی روی مشکلات خواب می گذارند اما لازم است...

Thursday, December 10, 2020

خواص و مضرات صدف خوراکی

خواص صدف شامل حمایت از کاهش وزن، داشتن یک قلب سالم، کمک به بهبود زخم، پشتیبانی از استخوان های قوی تر، افزایش سطح انرژی، بهبود عملکرد کلی کلیه،...

Thursday, December 10, 2020

رابطه تغذیه با سلامت و شادابی موها

تغذیه در سلامت بدن و زندگی سالم اهمیت بسیار بالایی دارد. اگر شما هم دچار ریزش مو هستید میتوانید بدون استفاده از روشهای درمانی ریزش مو با دارو...

Thursday, December 10, 2020

دانستنی های لازم در ارتباط با گرفتگی عضلات پا

به درد شدید و سفت شدن عضلات که ناگهانی رخ داده و مدت آن از چند ثانیه تا چند دقیقه است، گرفتگی عضلات می گویند. گرفتگی عضلات پا می تواند در خواب...

Thursday, December 10, 2020

همه چیز راجع به خونریزی در دوران بارداری

کابوس هر زن حامله ای که به زودی مادر می شود اتفاق غیر منتظره ی خونریزی در دوران بارداری است. درحالی که ممکن است ترس او به طور کامل نابجا نباشد،‌...

Thursday, December 10, 2020

همه چیز راجع به استراحت در دوران بارداری

پزشک در طول بارداری و در شرایطی خاص برای مادر باردار استراحت مطلق تجویز می‌کند. استراحت مطلق می‌تواند از ماندن در خانه و انجام کارهای سبک تا...

Thursday, December 10, 2020

منابع گیاهی سرشار از کلسیم

زمانی که در مورد غذاهای غنی از کلسیم فکر می‌کنید، شاید شیر و محصولات لبنی اولین چیزی است که به ذهنتان خطور می‌کند. اگرچه شیر برای داشتن استخوان‌هایی...

Wednesday, December 9, 2020

تغذیه چه نقشی در پیشگیری از سرطان دارد؟

امروزه سرطان بعد از بیماری‌های قلبی و عروقی به عنوان مهم‌تربن عامل مرگ و میر در کشورهای دنیا مطرح است و در دهه‌های آینده اولین عامل مرگ و میر...

Wednesday, December 9, 2020

بهترین غذاها برای داشتن شکمی صاف

همه ما می دانیم که بهترین روش برای داشتن شکمی صاف انجام ورزشهای شکمی است. چند نوع غذای محدود وجود دارند که به شما کمک می کنند که زودتر به تناسب...

Wednesday, December 9, 2020

بدترین غذاها برای سلامت گوارش

اگر می خواهید دستگاه گوارش سالم داشته باشید باید بدترین مواد غذایی برای معده و روده را بشناسید و یک برنامه غذایی خوب و مناسب داشته باشید.

Wednesday, December 9, 2020

با بهترین مواد غذایی برای دستگاه گوارش آشنا شوید

انتخاب های غذایی می تواند اثرات مثبت و منفی بر روی دستگاه گوارش شما داشته باشد.در اینجا برخی از انتخاب های غذایی که برای دستگاه گوارش مفید هستند،...

Wednesday, December 9, 2020

همه چیز راجع به سندرم گیلن باره

سندرم گیلن باره یک اختلال نادر است که بر اثر آن سیستم ایمنی بدن، که معمولاً تنها به ارگانیسم های متجاوز حمله می برد، بیماری گیلن بارهشروع به...

Wednesday, December 9, 2020

ترفندهای طلایی برای کاهش اشتها

تمام آنهایی که اهل رژیم گرفتن هستند، حتما این نکته را تجربه کرده اند که کنترل اشتهای کاذب و به موقع غذا خوردن یکی از بهترین راه های مبارزه با...

Wednesday, December 9, 2020