آشنایی با خواص گوجه فرنگی برای لاغری

آیا تا کنون برای کاهش وزن و رسیدن به لاغری از رژیم گوجه فرنگی استفاده کرده‌اید؟ بررسی‌ها نشان داده که گوجه فرنگی به دلیل به وجود آوردن احساس...

Wednesday, January 8, 2020

سیر خام بخوریم یا سیر پخته؟

سیر حاوی پروتئین، کربوهیدرات، ویتامین B۶، ویتامین C، ویتامین B۱، فیبر، منگنز، سلنیوم، کلسیم، فسفر و آهن است؛ بنابراین گنجاندن آن در رژیم غذایی...

Wednesday, January 8, 2020

با خواص میوه لونگان (چشم اژدها) آشنا شوید

میوه‌ لونگان، در کشور‌های آسیایی مانند چین و ویتنام، به خاطر شکل آن، اغلب «چشم اژدها» نامیده می‌شود؛ و درست شبیه به موجود افسانه‌ای که نامش بر...

Wednesday, January 8, 2020

آیا از خواص فراوان و مفید عرق کیالک مطلع هستید؟

عرق کیالک از میوه درخت زالزالک به وجود می‌آید و برای رفع ناراحتی‌ها و مشکلات زیادی در بدن مورد استفاده قرار می‌گیرد. در این مقاله درباره خواص...

Wednesday, January 8, 2020

خواص بی نظیر چای ترش برای زیبایی پوست

کاهش فشار خون، کلسترول خون، کاهش وزن و درمان خانگی یبوست تنها اندکی از خواص چای ترش برای سلامت بدن هستند. همچنین از ماسک چای ترش به دلیل غنی...

Wednesday, January 8, 2020

آشنایی با خواص گردو برای کبد

گردو سرشار از مواد مغذی مفید و مورد نیاز بدن بوده و کاربرد‌های بسیاری نیز دارد. گردو در سلامتی بسیاری از اندام‌های بدن از جمله مغز، قلب و استخوان‌ها...

Wednesday, January 8, 2020

خواص دارویی و طبی گردو و عسل

گردو و عسل هر دو مزایای مختلفی دارند و ترکیب آن‌ها با یکدیگر خاصیت آن‌ها را دو چندان می‌کند. در این مقاله به بررسی خواص گردو با عسل می‌پردازیم.

Wednesday, January 8, 2020

راجع به بیماری آپنه خواب چه میدانید؟

وقفه تنفسی در خواب یا آپنه خواب یک اختلال خواب است که باعث توقف یا کاهش تنفس برای مدتی کوتاه (اما با تعداد بار زیاد) در طول خواب می‌شود. هر توقف...

Wednesday, January 8, 2020

هرآنچه راجع عفونت گوش نوزادان باید یدانیم

عفونت گوش یکی از بیماری‌های شایع در نوزادان و کودکان است. در حدود نیمی از کودکان تا یک سالگی، حداقل یک مورد عفونت گوش را تجربه می‌کنند و بیشتر...

Wednesday, January 8, 2020

23 راه ترک سیگار

اگر شما هم سیگاری هستید یا با افراد سیگاری سر و کار دارید حتما بار ها برای ترک سیگار اقدام کرده اید ولی هر بار بی ثمر و بی فایده باز به سراغ...

Wednesday, January 8, 2020

اشتباهاتی که سلامت چشم را به خطر می اندازد

یکی از مهم‌ترین بخش‌های ظریف و شکننده‌ی بدن انسان چشم اوست. نه تنها بیشتر کارهای انسان بر روی چشم تکیه دارد بلکه خود چشم‌ نیز به مراتب بیشتر...

Wednesday, January 8, 2020

با 10 استراتژی بیخوابی را رفع کنید

در مورد بی خوابی چه می دانید؟ افراد زیادی با مراجعه به پزشک از این مشکل، شکایت دارند و اذعان می دارند که ساعت های زیادی را باید در رخت خواب بیدار...

Wednesday, January 8, 2020

مصرف زیاد کافئین چه عوارضی دارد؟

کافئین در روز به طرق مختلف وارد بدن ما می‌شود. کافئین یک محرک محسوب می‌شود. بااینکه مصرف محرک‌ها می‌توانند مفید باشند، ولی مصرف زیاد کافئین می‌تواند...

Wednesday, January 8, 2020

عوامل تضعیف سیستم ایمنی بدن

از آنجا که سیستم ایمنی بدن شما برای دور نگه‌‌داشتن شما از بیماری‌های مختلف وظایف بسیاری را انجام می‌دهد، سالم و قوی نگه‌داشتن آن بسیار مهم است....

Wednesday, January 8, 2020

هر آنچه راجع به دیابت در دوران بارداری باید بدانیم

جفت در دوران بارداری هورمون‌هایی ترشح می‌کند که می‌تواند منجر به افزایش قند خون مادر شود. در حالت عادی، لوزالمعده برای کنترل این افزایش به اندازۀ...

Wednesday, January 8, 2020

تمرینات یوگا در دوران بارداری

در دوران بارداری هستید و می‌خواهید با ورزش ها و حرکات یوگا برای سلامتی خود و فرزندتان در خانه تمرین کنید.تبریک می‌گویم، شما یک مادر نمونه و متعهد...

Wednesday, January 8, 2020

فهرستی از آلاینده‌های زیست محیطی

این روزها آلودگی محیط زیست به دغدغه‌ی تمام کشورهای جهان تبدیل شده است. در این مقاله فهرستی از آلاینده‌های زیست ‏محیطی را جهت اطلاع شما در اختیارتان...

Wednesday, January 8, 2020

معرفی غذا های کم کالری

اگر می‌خواهید وزن خود را به سرعت کم کنید نباید ترب را تنها به عنوان چاشنی در نظر بگیرید. ترب بسیار کم کالری و سرشار از فیبر است و می‌تواند در...

Tuesday, January 7, 2020

قاصدک و خواص دارویی آن

گیاه قاصدک گیاه خودرویی است که در همه نوع خاک رشد می‌کند. در طب سنتی از ریشه‌ ی قاصدک برای درمان مشکلات کبدی و بیماری‌ های کلیوی استفاده می‌شود....

Tuesday, January 7, 2020

آشنایی با خواص انواع چای های گیاهی

چای های گیاهی مختلفی وجود دارد که هر کدام دارای خواص دارویی بسیاری هستند, با خواص انواع چای گیاهی و طبع آن ها آشنا شوید. چای های گیاهی پر از...

Tuesday, January 7, 2020