غذاهاي پيک نيکي!

هنگامي که قصد رفتن به يک گردش روزانه، پارک، کنار دريا و يا فضايي باز را داريد، حتما به فراهم کردن خوارکي هايي براي اين اوقات نيز فکر مي کنيد....

Sunday, May 6, 2012

سماق؛ نمادي از مزه زندگي

سماق درختچه اي است که طول آن حداکثر به 10 متر مي رسد و در بيشتر نواحي 1 تا 5 متر مي باشد. برگ هاي آن به صورت مرکب بوده و از 9 تا 15 برگچه تشکيل...

Sunday, May 6, 2012

خريدهاي غذايي نوروز

عزيزان هموطن طي يک يا دو روز قبل از عيد نسبت به خريد ميوه و آجيل به ميزان قابل توجه و در مقادير زياد اقدام مي کنند و در برخي موارد ميوه ها را...

Sunday, May 6, 2012

سفري خاطره انگيز با غذاهاي خانگي

در روزهاي شاد و پر تحرک و پر سرور نوروزي، بسياري از هموطنانمان از موقعيت تعطيلات استفاده کرده و ايام نوروزي را براي ديدار از فاميل و دوستان و...

Sunday, May 6, 2012

پيشنهاد تغذيه اي براي مبتلايان به نارحتي هاي قلبي- عروقي در ايام عيد

بر طبق آمارهاي سال هاي اخير، اولين و گاها دومين عامل مرگ و مير در دنيا و ايران، بيماري هاي قلبي- عروقي هستد. عوامل متعددي از قبيل کمي تحرک، استعمال...

Sunday, May 6, 2012

بيماري باقلايي در‌ كودكان

فاويسم كه در زيرگروه بيماري‌هاي عفوني قرار مي‌گيرد، در همه افراد و بخصوص در كودكان بايد بسيار جدي گرفته شود، چراكه كم‌خوني ناشي از اين بيماري...

Saturday, May 5, 2012

گذرى بر وظايف اخلاقى پرستاران

1. رابطه انسان با خود: به اين معنا كه آدمى خود را بشناسد، ارزش ها و استعددهاى بالقوه و خدادادى خود را تشخيص دهد، هدف از خلقت و فلسفه وجودى خود...

Thursday, May 3, 2012

آيين پرستارى در قاموس قرآن و عترت

پرستارى مى تواند يكى از راه هاى قرب به خداوند و دست يابى به كمال انسانى باشد. چنين نگرشى به شغل پرستارى، نشاط و علاقه ويژه اى در پرستاران ايجاد...

Thursday, May 3, 2012

نه سوال درباره موها كه هر خانمي بايد جوابش را بداند

چقدر درباره نگهداری از موهای‌تان می‌دانید؟ آیا تا به حال كسی درباره رفتارهای غلط یا درست با موها سوال پرسیده‌است؟ اگر به‌دنبال ارزیابی سلامت...

Wednesday, May 2, 2012

آشپزي ويژه بيماران مبتلا به آرتريت

آرتريت روماتوييد يک بيماري سيستميک و مزمن مي باشد. اساساً آرتريت يک اختلال شديد استخوان است که مي تواند سبب ورم و درد مفاصل شود که در پي آن فرد...

Wednesday, May 2, 2012

آشپزي ويژه بيماران قلبي

بيش از 20 ميليون نفر در جهان به نارسايي قلبي مبتلا هستند و از آن رنج مي برند. نارسايي قلبي در بدن به آهستگي بروز و پيشرفت مي کند و به تدريج ماهيچه...

Wednesday, May 2, 2012

آشپزي ويژه پيشگيري از سرطان

متخصصين علم تغذيه، پيشنهاد مي کنند که سهم زيادي از سرطان ها مي توانند به وسيله تغيير روش زندگي و رژيم غذايي قابل پيشگيري باشند. رژيم غذايي سرشار...

Wednesday, May 2, 2012

دانستني هاي تغذيه (1)

يک متخصص تغذيه کودکان گفت:« مادران معمولاً حدود 10 بار در طول روز از شير مصنوعي براي تغذيه فرزندان خود استفاده مي کنند و همين امر باعث مي شود...

Wednesday, May 2, 2012

دانستني هاي تغذيه (2)

پزشکان در يک مطالعه جديد تأکيد کردند که گنجاندن مقدار کافي فيبر خوراکي در رژيم غذايي روزانه مي تواند طول عمر شما را افزايش دهد. پزشکان انستيتو...

Wednesday, May 2, 2012

قطره گياهي هايپيران

مشکلات اجتماعي و اقتصادي دهه هاي اخير باعث افزايش افسردگي انسان ها در سطح جهان شده است. افسردگي در زندگي هاي ماشيني و جوامع پرجمعيت به خاطر مشکلات...

Wednesday, May 2, 2012

شکم، ميزبان مهمان نواز چربي ها!(2)

داشتن يک شکم صاف آرزوي بيشتر بزرگسالان است. دوره ميانسالي، بارداري و زايمان، داشتن استعداد ژنتيکي چاقي و سبک زندگي نادرست همه عواملي هستند که...

Wednesday, May 2, 2012

آرامش شبانه با بابونه

گياه بابونه(Chamomile) با نام علميAnthemis L. گياهي است کوچک، داراي بويي معطر که در چمنزارها و اراضي شني مي رويد. بابونه از نظر طب قديم ايران...

Wednesday, May 2, 2012

با نفخ شکم چه کنيم؟

همه ما مي دانيم که خوردن يک غذاي خوب چه لذتي دارد، و بعد از خوردن بيش از اندازه غذا چه حس بدي به انسان دست مي دهد. پس نفخ کردن بهايي است که ما...

Wednesday, May 2, 2012

منبع خوب ويتامينC

آناناس جزو ميوه هاي مناطق گرمسيري است و ميوه بومي جنوب آمريکا به ويژه برزيل و پاراگوئه مي باشد. اين ميوه حاوي ويتامين ها و مواد معدني و فيبر...

Wednesday, May 2, 2012

کانولا و کلزا؛ روغن هاي متفاوت

آيا تا به حال فکر کرده ايد که روغن کانولا چيست و چگونه به دست مي آيد؟ و آيا به راستي همان روغن کلزا است؟ بياييد با هم بيشتر درباره روغن کانولا...

Wednesday, May 2, 2012