ارزش غذایی کلم بروکلی

بروکلی نوعی سبزی از تیره کلم است که بسیار مغذی می‌باشد. مقاله پیش رو اطلاعاتی را در خصوص فوائد سلامتی بخش و ارزش غذایی آن فراهم ساخته است.

Thursday, August 24, 2017

ارزش تغذیه‌ای و فواید رولت گوشت خانگی

رولت گوشت یک غذای سنتی در آمریکا می‌باشد. این مقاله اطلاعاتی را درباره‌ی مقدار کالری موجود در رولت گوشت و فواید تغذیه‌ای آن ارائه می‌دهد. این...

Thursday, August 24, 2017

ارزش غذایی سیب زمینی

سیب زمینی یکی از پرمصرف‌ترین مواد غذایی در تقریباً تمام نقاط جهان است. این مقاله تمام اطلاعات مرتبط با ارزش غذایی یا تغذیه‌ای سیب زمینی را در...

Thursday, August 24, 2017

اختلالات ناشی از پرخوری

آیا تا به حال به یک فرد پرخور نامیده شده‌اید؟ ممکن است از یک اختلال بیش از حد اجباری رنج برده باشید.

Thursday, August 24, 2017

مواد مغذی موجود در جوانه‌ها

بسیاری از ما با دیدن جوانه چهره در هم می‌کشیم. چیزی که از آن خبر نداریم سلامتی بخش و سرشار بودن آنها از مواد مغذی است. اجازه دهید به اطلاعات...

Tuesday, August 8, 2017

مواد مغذی موجود در نخود فرنگی

آیا به دنبال اطلاعاتی در مورد فوائد نخود فرنگی در سلامت می‌باشید؟ این مقاله فهرستی از حقایق تغذیه‌ای و فوائد سلامتی بخش مرتبط با آن را فراهم...

Tuesday, August 8, 2017

منابع پنهان کافئین

چنانچه سعی در کاهش کافئین مصرفی خود داشته و تصور می‌کنید قهوه و چای تنها مقصران آن می‌باشند، در این صورت از طریق این مقاله به مواد غذایی که به...

Tuesday, August 8, 2017

مکملهای سیلیکا

شرح مختصری از مکملهای سیلیکا یا سیلیس، فوائد و حقایق مرتبط با آن در این مقاله ارائه شده است که به درک اهمیت این عنصر (سیلیکون) از نظر تغذیه کمک...

Tuesday, August 8, 2017

لیستی از سبزیجات سالم که باید به طور کامل آن‌ها را بشناسید.

مارچوبه، کلم، خیار، کلم گل، اسفناج، خردل سبز و آرتیشو در فهرست سبزیجات سبز قرار دارند. برای یک زندگی سالم، استفاده از این سبزیجات در طول وعده‌ی...

Monday, August 7, 2017

کولین کلراید

در حالی که کولین کلراید عملکرد مغز انسان را افزایش می‌دهد، به غذای دام و حیوانات خانگی نیز افزوده می‌شود. این مقاله اطلاعاتی را در خصوص فوائد...

Monday, August 7, 2017

کافئین موجود در قهوه در مقایسه با چای

کافئین ترکیبی است که در برگهای چای و دانه‌ی قهوه موجود می‌باشد. این مقاله تجزیه و تحلیل و مقایسه‌ای از محتوای حقیقی آن در هر دو محصول را فراهم...

Monday, August 7, 2017

قهوه از چه میزان کالری برخوردار است

قهوه اولین انتخاب گروهی از افراد به عنوان نوشیدنی اوایل صبح است. بسیاری از ما نمی‌توانیم بدون آن فنجان قهوه یک روز پرمشغله را آغاز کنیم. اما...

Monday, August 7, 2017

فهرستی از ویتامین‌های ضروری بدن

ویتامین‌های مانند هورمون‌ها عمل می‌کنند. آن‌ها رشد سلول و بافت را تنظیم می‌کنند و جزو عناصر تغذیه‌ای حیاتی به شمار می‌روند. هر یک از ویتامین‌ها،...

Saturday, August 5, 2017

فوائد و عوارض جانبی ال ـ آرژنین

ال ـ آرژنین (L-Arginine) که به دلیل توانایی‌های شفابخشی خود، به عنوان «مولکول معجزه‌گر» شناخته می‌شود، نقش مهمی در بسیاری از عملکردهای بدن از...

Saturday, August 5, 2017

فهرست الفبایی سبزیجات

سبزیجات یکی از نیازهای عمده‌ی رژیم غذایی می‌باشد، چون دارای مواد تغذیه‌ای ضروری بوده که برای حفظ سلامتی مهم می‌باشد. انواع مختلفی از سبزیجات...

Saturday, August 5, 2017

فوائد گیاه آویشن

فوائد آویشن از مدتهای طولانی است که برای انسان شناخته شده است. جهت کسب اطلاعات بیشتر در این خصوص مقاله پیش رو را مطالعه نمایید.

Saturday, August 5, 2017

فوائد سلامتی بخش جعفری

جعفری، که به عنوان چاشنی و تزئین غذا بسیار محبوب است، بسیار مغذی نیز می‌باشد. این مقاله فهرستی از برخی فوائد این گیاه را در سلامت فراهم ساخته...

Saturday, August 5, 2017

عوارض جانبی ناشی از مصرف بیش از حد کلسیم

وجود کلسیم جهت حفظ و تکامل استخوان، دندان و ناخن مورد نیاز است. این ماده به جلوگیری از شروع پوکی استخوان کمک کرده و انعقاد خون و انقباض عضلانی...

Thursday, August 3, 2017

چای سبز جهت کاهش وزن

چای سبز با فوائد سلامتی بخش مختلفی همراه است. امروزه این چای به عنوان یکی از بهترین محصولات کاهش وزن شناخته می‌شود. در این مقاله مروری کوتاه...

Thursday, August 3, 2017

چای زنجبیل جهت رفع سرماخوردگی

زنجبیل، گیاه دارویی و ادویه‌ای فوق‌العاده‌ای می‌باشد که در جنوب شرق آسیا از محبوبیت بسیاری برخوردار است. این گیاه به چای و سایر غذاهای ادویه‌ای...

Wednesday, August 2, 2017