با عوارض کمبود چربی های سالم در بدن آشنا شوید

اغلب اوقات، چربی به عنوان قسمتی ناسالم از غذا دیده می‌شود. اما چربی انواع مختلفی دارد که تنها برخی از آن‌ها ناسالم هستند. در ادامه با انواع چربیها...

Saturday, July 4, 2020

آشنایی با برخی خواص دانه خردل

مزایای دانه های خردل بسیار زیاد است و به طور معمول برای طعم و مزه مورد استفاده قرار می گیرد و سس خردل بسیار ترجیح داده می شود و همچنین دارای...

Wednesday, July 1, 2020

تمرهندی و خواص شگفت انگیز آن

تاکنون مطالعات زیادی در مورد خواص تمر هندی انجام شده است که می توان به کاهش التهاب بدن،تقویت بینایی،ارتقاء سلامت تنفسی، التیام بیماری های پوستی...

Wednesday, July 1, 2020

راجع به خواص جوز هندی چه میدانید؟

هر کدام از گیاهان وحشی و خودرو با کاربردی ویژه، یک سری از خصوصیات درمانی را در طب سنتی به خود اختصاص داده اند.یکی از این گیاهان، جوز هندی است...

Wednesday, July 1, 2020

خواص اعجاب انگیز ادویه کاری

پودر کاری ادویه ای محبوب به رنگ زرد طلایی است که از ترکیب ادویه جاتی مانند زردچوبه، پودر تخم گشنیز، زیره، پودر تخم شنبلیله و فلفل تند قرمز و...

Tuesday, June 30, 2020

آشنایی با ویتامین های موجود در سیب

سیب دارای ویتامین و مواد مغذی زیادی است وخوردن یک سیب در روز شما را از رفتن نزد دکتر بی نیاز می کند. در ادامه با خواص و ویتامین های موجود در...

Saturday, June 20, 2020

مواد غذایی تشدید کننده رفلاکس معده

رفلاکس معده زمانی اتفاق می افتد که اسفنکتر (sphincter ، عضله ی تنگ کننده ) تحتانی مری ضعیف شده یا آسیب جدی دیده باشد . بعضی مواد غذایی باعث تشدید...

Friday, June 19, 2020

ویتامین هایی برای پیشگیری از ابتلا به اوتیسم

اوتیسم نوعی اختلال رشد است که با مشکلاتی در تعاملات اجتماعی و ارتباطات و همینطور رفتارهای محدود و تکراری شناخته می‌شود. در ادامه با این اختلال...

Friday, June 19, 2020

مواد غذایی سرشار از زینک کدامند؟

زینک یا همان روی دومین ماده معدنی غنی پس از آهن در بدن به شمار می رود که نقش بسیار حیاتی دارد. برای تامین زینک بدن حتما باید به رژیم غذایی توجه...

Friday, June 19, 2020

روش های کنترل اشتهای بیش از حد

هر قدر بتوانید اشتهای خود را کنترل کرده و بیش از حد لازم غذا مصرف نکنید، وزن تان کمتر شده و تناسب اندام بهتری خواهید داشت. اشتها به طور کلی یک...

Thursday, June 18, 2020

ویتامینی که برای خانم ها و آقایان ضروری است

ویتامین D یکی از ویتامین‌های محلول در چربی است که بدن ما برای رشد و استحکام استخوان‌ها به آن نیاز دارد. در ادامه به بیان مطالبی درباره ضرورت...

Thursday, June 18, 2020

فواید و مضرات پیازچه

همه‌ ی آدم‌ ها خواص پیازچه برای سلامتی را نمی‌ دانند، چون ممکن است از این سبزی فقط برای چاشنی استفاده کنند. آیا شما می‌ دانید پیازچه چیست؟ خب،...

Thursday, June 18, 2020

ترخون و آشنایی با خواص و مضرات آن

ترخون گونه ای از گیاهان چند ساله در خانواده آفتاب گردان است . در مناطق وحشی و بیشتر در اوراسیا و آمریکای شمالی رواج دارد که بیشتر برای اهداف...

Thursday, June 18, 2020

آشنایی با فواید و مضرات شوید

شوید گیاه یک گیاه منحصر به فرد است که از آن هم از برگ و هم از دانه های آن به عنوان چاشنی استفاده می شود. برگ های شوید به رنگ سبز هستند و طعم...

Thursday, June 18, 2020

بهترین مواد غذایی برای تقویت استخوان ها و کاهش درد مفاصل

شما می‌توانید با مصرف مواد غذایی مناسب از مفاصل و غضروف‌های خود مراقبت کرده و درد و التهاب را تا حد زیادی کاهش دهید. با ما باشید تا با مواد غذایی...

Thursday, June 18, 2020

با خواص شگفت انگیز انگور برای کودکان آشنا شوید

انگور یکی از میوه های مقوی و بسیار لذیذی است که خواص درمانی و دارویی زیادی برای سلامتی بزرگسالان و کودکان دارد، در ادامه بیشتر با خواص آن آشنا...

Thursday, June 18, 2020

خواص شگفت انگیز روغن کرچک

روغن کرچک به دلیل خواص شگفت انگیزی که دارد، برای سلامت بدن، پوست و مو بسیار مفید است. شما چقدر درباره خواص روغن کرچک می‌دانید؟ اکثر افراد از...

Thursday, June 18, 2020

آشنایی با مواد غذایی تنظیم کننده فشار خون

فشار خون یکی از علائم حیاتی است که همراه با تعداد تنفس، ضربان قلب، اشباع اکسیژن و درجه حرارت بدن اندازه گیری می شود. در ادامه با مواد غذایی که...

Thursday, June 18, 2020

فواید و مضرات گشنیز

گشنیز ازجمله سبزیجات معطری هست که اگرچه به لحاظ فرم ظاهری به جعفری شباهت دارد ولی برگ‌ های آن بسیار لطیف‌تر از جعفری هست همین طور ساقه گشنیز...

Wednesday, June 17, 2020

از فواید و مضرات جعفری چه می دانید؟

سبزی سلامتی بخورید. ریحان، تره، تربچه، پیازچه و ... هر کدام در سبزی خوردن جای خودشان را دارند؛ اما جعفری چیزی دیگری است. بی‌خود نیست که این سبزی...

Wednesday, June 17, 2020