خواص چای سبز برای لاغری و چربی سوزی

چای سبز یکی از سالم‌ترین نوشیدنی‌ها محسوب می‌شود. این نوشیدنی سرشار از آنتی اکسیدان است و نقش مهمی در حفظ سلامت بدن و پیشگیری از پیری زودرس دارد....

Monday, January 6, 2020

برگ انجیر و خواص درمانی فوق العاده آن!

برگ انجیر خواص بی‌شماری برای سلامتی دارد. تحقیقات جدید نشان داده است که سرطان، MRSA، زخم معده، بیماری‌های قلبی، دیابت و حتی اختلالات عملکرد جنسی...

Monday, January 6, 2020

آلبالو خشک و خواص آن

آلبالو، در واقع همان میوه‌ گیلاس است، اما مزه‌ای ترش دارد. این میوه برای اولین بار در اروپا دیده شد و در حال حاضر در سرتاسر دنیا وجود دارد. درخت...

Monday, January 6, 2020

با خواص خارق العاده آب آلبالو آشنا شوید

آب آلبالو برای درمان دیابت، فشار خون، تنظیم سیستم گوارشی و بسیاری از ارگان‌های دیگر بدن مفید است. خواص آب آلبالو باعث شده تا از آن در آشپزی به...

Monday, January 6, 2020

فواید و خواص آب سیب

سیب یکی از متداول‌ترین و پرخاصیت‌ترین میوه‌ها برای تهیه آبمیوه است و آب سیب که از طریق فشرده کردن میوه‌ سیب و گرفتن ذرات اضافی آن به‌دست می‌آید،...

Monday, January 6, 2020

خواص شگفت انگیز روغن هسته انگور

روغن هسته انگور یکی از بهترین و مغذی‌ترین روغن‌های گیاهی است. این روغن حاوی مقدار زیادی از آنتی‌اکسیدان‌‌ها است که مزایای زیادی داشته و استفاده...

Monday, January 6, 2020

مقایسه دو رژیم وگان و وجترین

فرق وگان با وجترین از غذاهای مجاز در این رژیم‌ های غذایی ناشی می‌شود، وگان شکل سخت‌ تری از وجترین است. هردوی این رزیم‌های معایب و محاسنی برای...

Monday, January 6, 2020

خواص و مضرات مصرف هسته زردآلو

در رابطه با هسته میوه زردآلو باورهای متفاوتی وجود دارد، برخی معتقدند که این خوراکی ضد سرطانی است و خاصیت ضدعفونی کنندگی دارد، اما بعضی این ادعا...

Monday, January 6, 2020

از خواص جالب کاهو و سکنجبین چه می دانید؟

مصرف و بهره بردن از خواص کاهو سکنجبین به عنوان عصرانه‌ای تابستانی و دلچسب از گذشته در بین ما ایرانیان جایگاه ویژه‌ای داشته است. یکی از مهارت‌های...

Monday, January 6, 2020

مواد غذایی مقوی برای تقویت مغز

هرچند مغز ما قویترین رایانه در سیاره زمین محسوب می‌ شود اما این رایانه قدرتمند نیز گاهی به خطا می‌ رود. ما انسانها بیشتر وقت خود را صرف انباشتن...

Monday, January 6, 2020

راجع به هیومیک اسید چه میدانید؟

اسید هیومیک‌ها بقایای تجزیه‌شده مواد ارگانیک (آلی) هستند. آنها مولکول‌های با زنجیری بلند، سنگین وزن و قهوه‌ای رنگ هستند. آنها فقط یک نوع اسید...

Monday, January 6, 2020

رژیم غذایی حجمی چیست؟

پیروی از یک نوع رژیم غذایی سالم به ما کمک می کند سالم تر و شاداب تر زندگی کنیم، کمتر بیمار شویم و عمر طولانی تری داشته باشیم. یکی از بهترین رژیم...

Monday, January 6, 2020

اطلاعاتی درباره رژیم غذایی دین اورنیش

دوست عزیز تا حالا در مورد رژیم غذایی طیف دین اورنیش (Ornish) مطالعه ای داشتین؟ می دانید چه کاربردی در زندگی دارد؟ امروز قصد داریم اطلاعاتی در...

Monday, January 6, 2020

مواد غذایی که خام خوردن آنها ممنوع است

با گرایش رژیم غذایی خام خواری، ما نمی دانیم که آیا همه مواد غذایی را می توان خام خورد یا خیر. در حقیقت برخی غذاها در واقع برای سلامتی ما بد هستند،...

Monday, January 6, 2020

اتفاقات شگفت انگیزی که با مصرف روزانه قهوه رخ میدهد

نوشیدنی خوش طعم و خوش بوی قهوه این روزها طرفداران زیادی پیدا کرده است تا جایی که بسیاری از دوستداران قهوه حاضر نیستند روزی را بدون نوشیدن آن...

Monday, January 6, 2020

هندوانه و خواص آن

بررسی فواید هندوانه نشان می‌دهد این میوه واقعا برای سلامتی مفید است. هر پیمانه هندوانه فقط حاوی ۴۶ کالری است در حالی که مقادیر زیادی ویتامین...

Monday, January 6, 2020

چگونه بفهمیم بدنمان دچار کمبود پتاسیم است؟

وقتی به این فکر می کنید که برای سالم بودن به چه مواد مغذی نیاز دارید، احتمالا پتاسیم جایی میان مواردی که به ذهنتان می آیند ندارد اما باید داشته...

Monday, January 6, 2020

آشنایی با 6 عادت بد غذایی

عادات غذایی را می توان به چند دسته تقسیم کردن این دسته ها هر کدام مربوط به بخشی از غذا می شود، بخش هایی مانند آماده کردن ، پختن ، مصرف و نگهداری...

Monday, January 6, 2020

مواد غذایی حاوی پروبیوتیک ها را بشناسید

پروبیوتیک‌ها یک نوع از باکتری‌های خوب و مفید هستد که درون روده زندگی می‌کنند و از جذب برخی مواد مغذی تا سلامت سیستم ایمنی را به عهده دارند. پروبیوتیک‌ها...

Monday, January 6, 2020

بایدها و نبایدهای خوردنی برای پیشگری از سرطان سینه

با اینکه یک نوع غذا یا رژیم غذایی واحد برای پیشگیری از سرطان سینه وجود ندارد اما رژیم غذایی چیزی است که در آن انتخاب های فردی می تواند تفاوت...

Monday, January 6, 2020