عجیب‌ترین روش‌ها برای لاغری

آمار‌های اخیر نشان می‌هد سالانه ۴۶.۳ میلیارد دلار در آمریکا صرف محصولات کاهش وزن می‌شود. در ادامه با عجیب‌ترین رژیم‌هایی که در گذشته محبوب بوده...

Saturday, November 9, 2019

مواد غذایی که تا ابد فاسد نمی‌شوند!

قبل از اینکه به آشپزخانه بروید و موادغذایی را بر اساس تاریخ انقضای روی آن‌ها دور بریزید، باید بدانید که برای برخی غذا‌ها این تاریخ فقط یک پیشنهاد...

Thursday, November 7, 2019

برای پیشگیری از پوکی استخوان چه بخوریم؟

پوکی استخوان یا کاهش تراکم استخوانی زمانی رخ می‌دهد که حفره‌های کوچک یا نقاطی سست و ضعیف در استخوان ایجاد و منجر به شکستگی استخوان، درد و کیفوز...

Tuesday, October 29, 2019

آب سرد بخوریم یا گرم؟

در این مطلب فواید خوردن آب گرم بیان شده است.

Thursday, October 3, 2019

تغذیه سالم

در این مطلب با اصول تغذیه صحیح و سالم آشنا می شوید.

Thursday, October 3, 2019

نقش پرخوری در بروز بیماری ها

در مطلب پیش رو به رابطه پرخوری با بیماری ها می پردازیم.

Saturday, September 28, 2019

چه موقع غذاها خراب می‌شوند

فن آوری های جدید برای پیش بینی زمان خراب شدن می تواند ضایعات گسترده‌ی بین مزرعه و میز غذا را بررسی کند.

Saturday, September 14, 2019

کم خوری چه فوایدی دارد؟

در این مقاله به فواید کم خوری می پردازیم و روایاتی را در این باب می خوانیم.

Thursday, September 5, 2019

از چه سنی می توان به کودک شیر گاو داد؟

در این مقاله درباره فرایند پاستوریزه و استریلیزه شدن شیر و تاثیر آن بر بدن کودک نکاتی بیان شده است.

Tuesday, August 13, 2019

نوزاد از چه زمانی می تواند آب بنوشد؟

در این مقاله توضیحاتی کامل درباره شروع زمان آب دادن به نوزاد، خطرات و عواقب آن در کمتر از شش ماهگی و نوع آب و شرایط آبی که باید به نوزاد داده...

Sunday, August 11, 2019

موز برای نوزادان چه خواصی دارد؟

در این مقاله توضیحاتی درباره موز و فواید آن برای نوزادان، سن مناسب نوزاد برای شروع مصرف موز و معرفی چند غذا با موز برای نوزادان ۴ تا ۱۰ ماهه...

Sunday, August 11, 2019

غذای کودک یک ساله

در این مقاله با با مناسب ترین غذاها برای کودک یک ساله آشنا می شوید.

Sunday, August 11, 2019

پوره سیب زمینی چه فایده ای برای نوزادان دارد؟

در این مقاله هم نحوه درست کردن و هم فواید پوره سیب زمینی برای نوزادان توضیح داده می شود.

Sunday, August 11, 2019

نوزاد از چه زمانی می تواند گوشت بخورد؟

‌می‌خواهید کمی تنوع به غذای کودکتان بدهید؟ می‌توانید دادن گوشت به نوزاد را کمی پس از شروع غذای جامد برای نوزاد، آغاز کنید. با رعایت چند نکته...

Saturday, August 10, 2019

راهنمای انتخاب شیر خشک برای نوزاد

انواع شیر خشک برای نوزادان با نیاز‌های متفاوت وجود دارد. نوزادان با شرایط کولیک، ریفلاکس، عدم تحمل لاکتوز، تولد زودهنگام و... می‌توانند شیر خشک...

Thursday, August 8, 2019

امکان ارتباط میان نوشیدنی‌های قنددار و سرطان

محققان می گویند یافته های یک مطالعه جدید اشاره دارد بر این که محدود کردن نوشیدنی های قنددار ممکن است باعث کاهشی در موارد سرطانی شود.

Tuesday, July 23, 2019

پرخوری و آثار آن

بدون شک بدن برای سلامتی و نشاط خود به غذا نیاز دارد اما شکمبارگی، ضد آن را نتیجه می دهد. پرخوری یکی از مهم ترین عواملی است که مانع رشد فکری و...

Saturday, June 15, 2019

9 توصیه برای آرامش مادر و کودک برای از شیر گرفتن

بسیاری از مادران در دوران شیردهی به‌دنبال راه مناسبی هستند تا کودک‌شان را از شیر بگیرند یا تعداد دفعات شیردهی را کم کنند. به‌طورکلی از شیر گرفتن...

Sunday, May 12, 2019

کلسترول

کلسترول یا چربی خون سه نوع است: چربی کل، چربی خوبHDL، چربی بدLDL. سطح کلسترول کل و LDL باید پایین باشد، ولی بالا بودن HDL مفید بوده و بدن را...

Thursday, November 8, 2018

کافئین از ۹ طریق بر سلامت شما اثر می گذارد

این مقاله به برخی از آثار کافئین بر بدن اعم از تأثیرات مثبت و منفی اشاره دارد. برخی افراد که بیش از سایرین به اثرات جسمانی کافئین حساس هستند،...

Wednesday, November 7, 2018