باسلام خواهر عزیزم متشکرم از توضیحات خوبی که در مورد شرایطتتان ارائه دادید، اینطور که از متن سؤالتان به نظر می رسد شما با دو مسئله اساسی روبرو هستید یکی ضعف در مهارت های اجتماعی و تحصیلی است و دیگری افکار زیادی که در مورد شرایطتتان دارید، و با اینکه می دانید غیر منطقی هستند مدام با شما هستند و اذیتتان می کنند. خب با این دو مشکل چه طور می توانید برخورد کنید؟ ماهیت این دو مسئله کاملا جدای از هم می باشند پس راه حل های متفاوتی را هم می طلبند، به همین خاطر سعی دارم در این جلسات مشاوره ای به شما کمک کنم بتوانید رفتارتان را خالص کنید تا راحت تر به چیزهایی که دوست دارید برسید، به این معنا که شما می دانید که در حال حاضر واقعیت و چیزی که برای شما مهم است این است که برای شرکت در کارشناسی ارشد تلاشتان را بکنید و در کنار آن مهارت های اجتماعی و علمی تان را بالا ببرید ولی متوجه شده اید که هر بار تصمیم به این کار می گیرید چیزی مانع کارتان می شوند و آنها افکاری هستند که اجازه نمی دهند ادامه دهید مثلا گاهی ذهنتان می گوید اگه قبول نشی چی؟ به فرض اینکه قبول هم شدی آخه تو که نمیتونی از پس اونا بربیای، پس بهتره اصلا امتحان ندی، ولی اگر قبول نشدی چی نمیتونی که همینطور توی خونه بنشینی و ... ذهنت مدام این افکار را می آورد و به جای اینکه به دنیای بیرون و واقعیت های زندگی ات جواب دهی با آنچه ذهنت می گوید قاطی می شوی و نسبت به درس و کارهای عملی بی خیال می شوی. به همین خاطر اگر موافق باشید در جلسات آینده توضیح داده می شود که چه طور افکارت را مدیریت کنی و با وجود آنها به آنچه برایت مهم هم هست برسی، اما مشاوره به این طریق به این شکل است که اولا به جلسات هفتگی متعهد باشید و علاوه بر پیگیری های هفتگی هر جلسه چیزهایی که مشاور از شما می خواهد را عمل و در جلسه بعد بازخورد دهید ، با اینکه در مشاوره از طریق فضای مجازی محدودیت هایی وجود دارد اما اگر موافق بودید در مکاتبات بعدی حتما به این موضوع اشاره کنید تا کار را شروع کنیم.