يک دست زيبا و سالم، دستي است که ناخن‌هاي محکم و صاف داشته باشد و هيچ اثري از تغيير رنگ يا تغيير شکل در آنها ديده نشود. بسياري از بيماري‌ها وقتي عارض مي‌شوند، روي ناخن‌ها هم تاثير‌ مي‌گذارند پس براي سالم...

وقتي که سن ما بالا مي‌رود، سيستم ايمني‌مان دستخوش تغييراتي مي‌شود و به دنبال اين تغييرات، فاکتورهاي نابه‌جايي ايجاد مي‌شود که در روند تخريب سيستم‌هاي بدن موثرند. پوست نيز از اين قاعده مستثنا نيست.

1 رعايت بهداشت فردي در طول زندگي مهم است و در دورران بلوغ، مهم‌تر. نوجوانان در اين دوره از زندگي به علت رشد سريع جسماني و فعاليت بدني زياد، نيازمند تغذيه مناسب، ورزش منظم و تفريح سالم هستند و لازم است...

فرو رفتن ناخن در گوشت در میان افراد سالمند شایع‌تر است چون ناخن این افراد به مرور زمان ضخیم‌تر می‌شود. نوزادان و کودکان هم دچار فرو رفتن ناخن در گوشت می‌شوند و دلیل آن هم بروز نافرمی‌هایی در یک یا چند...

يکي از روش‌هاي سالم براي پاکسازي پوست، استفاده از بخور به صورت ساده يا همراه با عصاره‌هاي گياهي است که با اين کار، منافذ پوست باز شده و به‌صورت سطحي و عمقي پاک مي‌شود. اين بخور را مي‌توان هميشه ودرهمه...

«مسواک‌ زدن اقتضاي فطرت انسان است.» اين گفته پيامبر اکرم(صلی الله علیه و آله و سلم)، تنها حديث اولياي ما در توصيه مومنان به مسواک زدن نيست. پيامبراکرم(صلی الله علیه و آله و سلم) و ائمه اطهار(علیهم السلام)...

فرض کنيد امشب براي ميهماني دعوت شده‌ايد. چه لباسي مي‌پوشيد؟ البته منظور ما مدل آن نيست بلکه جنس آن است. تا به حال به اين موضوع فکر کرده‌ايد که چه جنسي از لباسي که مي‌پوشيد، براي سلامت پوست شما مناسب‌تر...

شما در يک روز کاري چند بار نفس مي‌کشيد و چه حجم هوا وارد ريه‌هايتان مي‌شود؟ هر بار دم و بازدم چند ثانيه بيشتر طول نمي‌کشد و در هر بار تنفس حدود 500 ميلي ليتر هوا جريان پيدا مي‌کند. حالا خودتان حساب کنيد...

امروزه شاهد اين هستيم که خانم هاي بسياري به جاي استفاده از لوازم آرايش موقت سراغ انواع دايمي مي روند. چقدر به اين آرايش هاي دايم اطمينان داريد؟ خانم هايي که بدون خط لب، خط چشم و خط ابروهايي صاف از خانه...

فراموش نکنيد، همان قدر که به فکر حفظ سلامت پوست صورت تان هستيد، به سلامت دست هايتان نيز اهميت بدهيد. به يقين مي توان گفت دست ها اولين عضوي هستندکه علايم پيري مانند چروک را نشان مي دهند. به بياني ديگر،...