افزایش تعداد افراد مبتلا به دیابت نوع دو یک مشکل جدی به شمار می‌آید. یادگیری درباره عوامل خطری که باعث دیابت می‌شوند، می‌تواند از ابتلا به این بیماری پیشگیری کند. افراد مبتلا به دیابت نوع دو، قند خون بسیار...

مارچوبه در زمره‌ی قدیمی‌ترین گیاهان شناخته شده توسط بشر است. این مقاله بر روی بعضی از حقایق مختلف تغذیه‌ای مارچوبه تأکید داشته و همچنین در خصوص برخی از مزایای مارچوبه صحبت خواهد کرد. نگاهی به

گوجه فرنگی میوه‌ای است که عمدتاً به عنوان سبزی مورد استفاده قرار می‌گیرد. این مقاله حقایق تغذیه‌ای مختلف این میوه‌ی خوش طعم را ارائه می‌کند.

گل کلم یکی از سبزیجاتی است که بیشترین استفاده را در سرتاسر جهان از آن خود ساخته است. این مقاله مجموعه‌ای از حقایق تغذیه‌ای این سبزی را در اختیارتان قرار می‌دهد. گل کلم یک سبزی چند کاربردی است که در

سالاد به عنوان بخشی از شیوه‌ی زندگی سالم و جایگزین غذا در نظر گرفته می‌شود. در این‌جا یک سالاد با کانی که نه تنها برای سلامتی مفید است، بلکه بسته بندی ساده‌ای نیز دارد را به شما معرفی می‌کنیم. مقاله‌ی...

باید وقتی احساس گرسنگی می‌کنیم غذا بخوریم. اما آیا واقعا این اتفاق می‌افتد؟ نه، ما زمانی که گرسنه نیستیم هم غذا می‌خوریم و این باعث پرخوری می‌شود. غذا خوردن زیاد سلامتی ما را به خطر می‌اندازد. بنابراین،...

بسیاری از افراد هستند که با انواع مختلف احساس گرسنگی روبرو هستند. این احساس طبیعی است، اما زمانی که این گرسنگی به یک احساس ثابت تبدیل می‌شود، نیاز به مراقبت دارد. بیایید نگاهی به علل این شرایط بکنیم و...

چای اسطوخودوس می‌تواند به فرونشاندن علائم بیماریهای مختلفی کمک ‌کند. این مقاله اطلاعاتی را در خصوص فوائد سلامتی بخش این چای، همراه با طرز تهیه این دمنوش گیاهی فراهم ساخته است.

امتحان کردن میوه‌ها و سبزیجات تازه را برای بچه‌ها تبدیل به تجربه‌ای هیجان‌انگیز کنید. به آن‌ها اجازه دهید میوه‌ها و سبزیجات جدید را به همراه شما از مغازه تهیه کنند. با یکدیگر نحوه پخت و آماده کردن آن‌ها...

کربوهیدرات‌ها منابع غنی انرژی بوده که حتی می‌توانند به فرایند چربی سوزی نیز کمک کنند. در این مقاله فهرستی از برخی از بهترین کربوهیدرات‌های چربی سوز که بدون نگرانی درباره‌ی مسائل مربوط به کاهش وزن