قرار گرفتن در شرایط پُراسترس برای بسیاری از ما اجتناب‌ناپذیر است. فشارهای کاری، درسی و اجتماعی باعث می‌شود بسیاری از ما هر روز استرس را تجربه کنیم. هنگامی که استرس را تجربه می‌کنیم، بدن ما واکنش‌های مختلفی...

چاقی نوعی اختلال است که در آن مقدار زیادی چربی در بدن خود دارید. این اختلال می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، دیابت و فشار خون را افزایش دهد. همچنین می‌تواند تحرک شما را محدود کرده و سلامتی شما را...

با تغییر سبک زندگی مردم به ویژه در جوامع پیشرفته، افراد به علت داشتن مشغله زیاد به دنبال زودتر سیر شدن بوده و اهمیت نمی دهند که چه غذاهایی با چه میزان کالری می خورند، که این سبب بروز چاقی می شود