چگونه اعتماد بنفس داشته باشم؟ راه مقابله با افسردگي؟

من اونقدر رو كسي كه عاشقشم غيرتيم كه دارم كمكم ديوونه ميشم راستش دوست دارم عشقم فقط مال خودم باشه اصلا دلم نميخواد يه نيم نگاهم به يه دختر ديگه بندازه از شدت غيرت دارم همه چي رو به هم ميزنم خيلي بد اخلاقي...

فورررررررری سلام تقریبا 15 روز پیش سوالی با کد 14565در بخش روانشناسی مطرح کرده بودم ولی هنوز جواب ندادید.گفته بودم فوریه. اگر میشه سریعتر جوابم رو بدید. ممنون

با سلام فوری بنده موقع عصبانیت کنترل خودم رو از دست می دهم خیلی تمرین کردم خونسردی خودم رو حفظ کنم بارها شده حتی توی دلم می گفتم اشکالی نداره اتفاق خاصی نیفتاده اما بحثی که بیشتر ادامه پیدا کنه عصبانیت...

من خیلی زود عصبانی می شوم و اگر شدت عصبانیتم بالاتر برود وسایل دم دستم را پرتاپ یا میشکنم . لطفا در این زمینه مرا راهنمایی کنید.

سلام ميخواستم جواب سوالم را با كدرهگيري14203را بصورت عمومي بزنيد با تشكر

سلام من اعتمادبه نفسم خوب نيست مثلن وقتي فوتبال بازي ميكنم تاتوپ بهم ميرسه سريع پاس ميدم .فكرميكنم همه به من توجه ميكنن ومنا مسخره ميكنن چكار كنم ؟توراخدا زود.

سلام اخیرا در گفتن الله و اکبر اول نماز مشکل دارم و نمی توانم به محض قیام الله و اکبر بگویم انگار که دهانم فقل می شود حتی بعضی از وفتها رکت اول نماز جماعت را نیز به همین خاطر از دست می دهم راهنمایی فرمایید...

سلام.من واسه هركاري كه ميخوام انجام بدم اعتمادبه نفس لازم راندارم؟پشتكار لازم براي انجام كاري راندارم؟

1- تا چه میزان باید به کودک درون اجازه خودنمائی داد؟ 2- علل پیدایش بدبینی و درمان آن؟