ورزشی
هدف فرم ها
آموزش مهارتهای تکواندو از مبتدی تا حرفه ای توسط اُسامو اینوئه ( Osamu Inoues) / اصول تکواندو
ورزشی
ضربه دورانی به هلالی
آموزش مهارتهای تکواندو از مبتدی تا حرفه ای توسط اُسامو اینوئه ( Osamu Inoues) / اصول تکواندو
ورزشی
ضربه رو به جلو به پا قلابی
آموزش مهارتهای تکواندو از مبتدی تا حرفه ای توسط اُسامو اینوئه ( Osamu Inoues) / اصول تکواندو
ورزشی
ضربه جلو و دورانی به بالا
آموزش مهارتهای تکواندو از مبتدی تا حرفه ای توسط اُسامو اینوئه ( Osamu Inoues) / اصول تکواندو
ورزشی
وقتی به عقب حرکت میکنیم
آموزش مهارتهای تکواندو از مبتدی تا حرفه ای توسط اُسامو اینوئه ( Osamu Inoues) / اصول تکواندو
ورزشی
وقتی به جلو حرکت میکنیم
آموزش مهارتهای تکواندو از مبتدی تا حرفه ای توسط اُسامو اینوئه ( Osamu Inoues) / اصول تکواندو
ورزشی
4 حرکت برای ضربه پا
آموزش مهارتهای تکواندو از مبتدی تا حرفه ای توسط اُسامو اینوئه ( Osamu Inoues) / اصول تکواندو
ورزشی
روش های تمرین
آموزش مهارتهای تکواندو از مبتدی تا حرفه ای توسط اُسامو اینوئه ( Osamu Inoues) / اصول تکواندو
ورزشی
تکنیکهای نقاط هدف برای ضربه پا
آموزش مهارتهای تکواندو از مبتدی تا حرفه ای توسط اُسامو اینوئه ( Osamu Inoues) / اصول تکواندو
ورزشی
ضربه آرنج افقی-عمودی
آموزش مهارتهای تکواندو از مبتدی تا حرفه ای توسط اُسامو اینوئه ( Osamu Inoues) / اصول تکواندو