ورزشی
ضربه خارج به داخل هلالی پا و ضربه از پهلو
آموزش مهارتهای تکواندو از مبتدی تا حرفه ای توسط اُسامو اینوئه ( Osamu Inoues) / اصول تکواندو
ورزشی
ضربه پا به جلو و پهلو
آموزش مهارتهای تکواندو از مبتدی تا حرفه ای توسط اُسامو اینوئه ( Osamu Inoues) / اصول تکواندو
ورزشی
دست چاقویی- ضربه پا به جلو
آموزش مهارتهای تکواندو از مبتدی تا حرفه ای توسط اُسامو اینوئه ( Osamu Inoues) / اصول تکواندو
ورزشی
پا به جلو-مشت به هدف میانی
آموزش مهارتهای تکواندو از مبتدی تا حرفه ای توسط اُسامو اینوئه ( Osamu Inoues) / اصول تکواندو
ورزشی
مشت به هدف میانی .بالایی
آموزش مهارتهای تکواندو از مبتدی تا حرفه ای توسط اُسامو اینوئه ( Osamu Inoues) / اصول تکواندو
ورزشی
ضربات ترکیبی
آموزش مهارتهای تکواندو از مبتدی تا حرفه ای توسط اُسامو اینوئه ( Osamu Inoues) / اصول تکواندو
ورزشی
حرکت با ضربه پا قلابی
آموزش تکواندو
ورزشی
حرکت با مشت
آموزش تکواندو
ورزشی
ضربه دست چاقو در حرکت
آموزش تکواندو
ورزشی
ضربه عقب چرخشی
آموزش مهارتهای تکواندو از مبتدی تا حرفه ای توسط اُسامو اینوئه ( Osamu Inoues) / اصول تکواندو