المسیر الجاریه :
سیر در آفاق و تفریحات سالم بهداشت روان

سیر در آفاق و تفریحات سالم

دین اسلام، مسلمانان را به سیروسفر دستور داده تا از اوضاع دنیا و آثار گذشتگان آگاه شوند و با افراد گوناگون تماس بگیرند و بر آگاهی ها و تجربیّات خود بیفزایند و اگر بر اثر حوادث و رویدادهای ناخوشایندی که...
تاثیر نشاط و شادمانی در تندرستی بهداشت روان

تاثیر نشاط و شادمانی در تندرستی

بسیار روشن است که وضع روان، بر بدن، تاثیر بسزایی دارد. این تاثیر دربرخی از موارد، دلخواه و گاهی زیان اور و نامطلوب است؛ برای نمونه، از دست دادن یکی از خویشاوندان نزدیک، موجب اندوه و موفق شدن در مسابقه
صداهای روی اعصاب بهداشت روان

صداهای روی اعصاب

همه ما در زندگی در معرض صداهای گوناگون قرار می‌گیریم. صدا در زندگی روزمره انسان‌ها، ضروری است اما سروصدا نه! سروصدا، صداهای ناخواسته‌ای هستند که ما می‌شنویم اما معمولا دلمان نمی‌خواهد که آنها را بشنویم.
ابراز احساسات؛ کلامی یا غیرکلامی؟ بهداشت روان

ابراز احساسات؛ کلامی یا غیرکلامی؟

بیان احساسات هم به صورت کلامی انجام می‌شود و هم به صورت غیرکلامی. هر دوی اینها در ارتباطی که ما با دیگران برقرار می‌کنیم، بسیار موثرند. آن قدر که حتی ممکن است در موفقیت، موقعیت کاری، زندگی، دوستی‌ها و
9 راه برای ابراز احساسات بهداشت روان

9 راه برای ابراز احساسات

خیلی‌ جای تعجب ندارد اگر حدس بزنیم شمایی که روی این صفحه مکث کرده‌اید، برای ابراز احساساتتان کمی مشکل دارید. ممکن است همین حالا احساس کنید در دامی گیر افتاده‌اید، شاید هم از کسی عصبانی هستید، شاید هم دلگیرید...
یائسگی یعنی شروع شیرین میانسالی بهداشت روان

یائسگی یعنی شروع شیرین میانسالی

با شروع دوران یائسگی تغییراتی در بدن آغاز می‌شود که بخش مهمی از آن مربوط به پایان دوره تولیدمثل است. متوسط سن شروع قاعدگی یعنی شروع فعالیت تخمدان‌ها در دختران،
یائسگی ترس ندارد بهداشت روان

یائسگی ترس ندارد

به طور کلی تغییرات هورمونی می‌تواند مشکلاتی را برای افراد چه مرد و چه زن ایجاد کند؛ مانند تغییراتی که در نتیجه تغییرات ترشح هورمون تیروئید وجود دارد. همان‌طور که کم‌کاری
بررسی تأثیر مثبت اندیشی از دیدگاه قرآن و حدیث(4) بهداشت روان

بررسی تأثیر مثبت اندیشی از دیدگاه قرآن و حدیث(4)

بسیار اتفاق می افتد که وقتی تصمیم مثبتی می گیریم، بلافاصله با موانعی در مقابل آن تصمیم مواجه می شویم. این موانع می توانند از درون وجود انسان بروز کنند یا
بررسی تأثیر مثبت اندیشی از دیدگاه قرآن و حدیث(3) بهداشت روان

بررسی تأثیر مثبت اندیشی از دیدگاه قرآن و حدیث(3)

همان طور که قبلاً بیان شد، در صورتی تفکر مثبت نتیجه می دهد و به موفقیت منتهی می شود که ما بخواهیم. گاهی افرادی را می بینیم که می گویند ما تفکر مثبت را به کار برده ایم،
بررسی تأثیر مثبت اندیشی از دیدگاه قران و حدیث(2) بهداشت روان

بررسی تأثیر مثبت اندیشی از دیدگاه قران و حدیث(2)

به طور قطع در زندگی همه انسان ها، اتفاقات خوب و بد هر دو وجود دارد. در تفکر مثبت- چنان که پیش تر گفته شد- هدف این است که بر جنبه های خوب رویدادها تکیه شود