طب و سلامتی
نرمی استخوان علائم، علل و درمان آن
راشیتیسم یا نرمی استخوان یک اختلال اسکلتی است که در اثر کمبود ویتامین D، کلسیم یا فسفات رخ میدهد. این مواد مغذی برای توسعه استخوان‌های قوی و سالم اهمیت زیادی دارند. افراد مبتلا به راشیتیسم یا نرمی استخوان...
ورزش
راهکارهایی برای عضله سازی در زنان
زنان به جای اینکه بر عضله‌سازی و غذاهای عضله‌ساز تمرکز کنند، مدام از یک رژیم به رژیم دیگر تغییر مسیر می‌دهند و در آخر هم به هیچ‌جا نمی‌رسند. در این مطلب به اشتباهات غذایی در چربی‌سوزی و عضله‌سازی زنان...
طب و سلامتی
اسهال مسافرتی و راهکارهای درمانی آن (بخش دوم)
آب رسانی به بدن درمان اولیه‌ی این عارضه به شمار می‌رود. غالبا آدم‌های مبتلا به اسهال مسافرتی احساس ضعف شدید دارند. دلیل اصلی این مسئله کم آبی بدن است. در این مطلب به آنچه که درباره اسهال در مسافرت باید...
طب و سلامتی
روش مراقبت از چشمان خود را بیاموزیم! (بخش دوم)
چشم یکی از مهم ترین ابزار دریافت اطلاعات از محیط است. در صورت آسیب دیدگی آن دیگر نمی توان به راحتی با محیط ارتباط برقرار کرد. از همین روی لازم است برا تقویت و مراقبت از آن راه هایی را آموخت. با ما همراه...
طب و سلامتی
راهکارهای تقویت سیستم ایمنی بدن (بخش اول)
سیستم ایمنی بدن مکانیسم دفاعی بدن علیه پاتوژن‌های مضر مانند ویروس‌ها، باکتری‌ها، عفونت‌ها، آلرژن‌ها و سموم است. در این مطلب به بیان راهکارهایی همچون بهبود رژیم غذایی، تهیه مواد غذایی ارگانیک، مصرف مواد...
طب و سلامتی
مراقبت لازم از حاملگی پرخطر
بارداری زمانی پرخطر محسوب می‌شود که پزشک احتمال وقوع عارضه‌ای را تشخیص دهد که می‌تواند مادر، کودک یا هر دو را تحت تأثیر قرار بدهد. در چنین مواقعی لازم است مادر و جنین زیر نظر مراقبت‌های پزشکی قرار بگیرند...
طب و سلامتی
آشنایی با معاینات عمومی پیش از بارداری (بخش دوم)
انجام معاینات پیش از بارداری می‌تواند نقشی مهم و مؤثر در بارداری راحت شما و همچنین سلامت جنین داشته باشد. انجام این معاینات این فرصت را به پزشک میدهد که بدن شما را برای دوران بارداری آماده کند و احتمال...
تربیت کودک و نوجوان
علل بیش فعالی (ADHD) در کودکان
بیش فعالی یکی از شایع ترین اختلالات در میان کودکان است. یکی از علل پیدایی این اختلال سبک های زندگی امروزین است که بر فرزندان آسیب های جدی ای وارد کرده است. با ما همراه باشید تا با علل بیش فعالی (ADHD)...
طب و سلامتی
علل، علائم و درمان سنگ کیسه صفرا (بخش دوم)
برخی از مکمل‌های غذایی که می‌توانید با مصرف آن به سلامت کیسه صفرا کمک کند عبارتند از ویتامین C، آهن و لسیتین است. برای درمان سنگ کیسه صفرا لازم است برخی از مواد غذایی را از رژیم غذایی خود حذف کرد. با...
طب و سلامتی
علل، علائم و درمان سنگ کیسه صفرا (بخش اول)
کیسه صفرا یک اندام کوچک زیر کبد و قسمت بالای سمت راست شکم است. این ارگان کیسه‌ای است که صفرا را ذخیره می‌کند، نوعی مایع به رنگ سبز و زرد که در فرایند هضم نقش مثبت دارد. سنگ صفرا هنگامی تشکیل می‌شود که...