شاید در ایامی که در خانه هستید احساس کنید به خاطر عدم تحرک وزن شما زیاد شده است. ما در این نوشتار به معرفی 8 ورزشی که شما به راحتی می توانید در خانه آنها را انجام بدهید، می پردازیم. با ما همراه باشید.

مرکبات، مانند پرتقال، لیمو، گریپ‌فروت و گوآوا، حاوی مواد مغذی هستند که می‌توانند به تقویت سیستم ایمنی شما کمک کنند. این میوه‌ها غنی‌ترین منابع ویتامین C هستند، ویتامینی که سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند....

برای تقویت سیستم ایمنی بدن لازم است برخی از نکات را رعایت کنیم، از جمله نکات می توان به کاهش دادن مصرف شکر، مصرف ویتامین D، استفاده از چای سبز، مصرف آب انگور قرمز، مصرف گیاه دارویی اکیناسه و زنجبیل اشاره...

سیستم ایمنی بدن مکانیسم دفاعی بدن علیه پاتوژن‌های مضر مانند ویروس‌ها، باکتری‌ها، عفونت‌ها، آلرژن‌ها و سموم است. در این مطلب به بیان راهکارهایی همچون بهبود رژیم غذایی، تهیه مواد غذایی ارگانیک، مصرف مواد...

شواهد بسیاری نشان می‌دهد که بیماری‌های جسمانی احساسات انباشته شده‌اند که به‌صورتی واقعی و جسمی بر ما تأثیر می‌گذارند. با بیرون ریختن احساسات سرکوب‌شده و منفی که در بدن مان انباشته‌ شده‌اند، می‌توانیم سلامتی...

انجیر در درمان سیاه‌سرفه، درمان آسم و دیگر اختلالات تنفسی سیار مفید است. به سلامت دستگاه گوارش کمک می‌کنند و در درمان یبوست، سوء‌هاضمه، درمان معده درد و سایر بیماری‌های روده‌ای مؤثرند. مصرف انجیر برای...

انجیر برای بی خوابی مفید و کم خونی را رفع می کند همچنین برای یبوست عالی است و در درمان بواسیر کمک کننده است انجیر خواص فوق العاده ای برای پوست و مو نیز دارد. با ما همراه باشید .

انجیر میوه‌ای است که هر دو حالت خشک و تازه آن مفید و مغذی است. برای درمان بسیاری از بیماری‌ها کاربرد دارد و دارای خواص و فوایدی در درمان کم‌خونی، سرطان، دیابت، جذام، بیماری های کبد، باکتری، قارچ و انواع...

اسفناج را باید یک سبزی همه فن حریف نامید. خواص اسفناج برای اعضای داخلی بدن و سلامت و زیبایی پوست و لاغری در کنار درمان بیماری های مختلف بخشی از دنیای خاصیت اسفناج است. با ما همراه باشید .

با داشتن اطلاعات خوب در مورد نوشیدنی که مصرف می‌کنید، قدم‌های بیشتری برای رسیدن به زندگی سالم‌تر برداشته‌اید. ما مصرف منظم عصاره وانیل را به شما توصیه می‌کنیم چرا که خواص زیادی برای سلامتی دارد. با اضافه...