یبوست یکی از بیماری های مزمن و آزار دهنده است که می تواند خود عامل بسیاری از بیماری های دیگر باشد. درمان های دارویی و غیر دارویی زیادی برای یبوست وجود دارد که ممکن است هر کدام از آن ها مزایا و معایبی به...

اضطراب احساسی ناخوشایند است که می تواند کل زندگی فرد را تحت تأثیر قرار داده و بهره وری و عملکرد او را در حوزه های مختلف فردی و اجتماعی کاهش دهد. در بخش اول این مقاله به برخی راهکارهای ساده و کاربردی برای...

استرس های روزمره می‌تواند ضربه ای به سلامت شما بزند که جبران آن بسیار سخت است، اما شما با انجام راهکارهای راحت در خانه می توانید اضطراب را از بدن تان دور کنید تا سلامت تان را تضمین کرده باشید. با ما همراه...