همه ما در وجود خودمان قدرت های را احساس می‌کنیم، اما توانایی این را نداریم که آنها را به مرحله فعلیت برسانیم. دلیل عمده آن نداشتن اعتماد به نفس است که سبب می‌شود تا توانایی های ما خفته بماند و شکوفا نشود....

عزت نفس و اعتماد به نفس دو مفهوم بسیار مشابه هستند که می‌توان آنها را به کمک راهکارهایی مانند دوست یابی صحیح، مثبت اندیشی، ورزش، برنامه غذایی متعادل و ... افزایش داد و از این رو، برای کسانی که از کمبود...

اگر چه نمی‌توان به عزت نفس به عنوان داروی معجزه آمیز برای رفع همه‌ی مشکلات نگاه کرد، اما واقعیت این است که اگر کمی دقیق‌تر و عمیق‌تر بررسی کنیم، در بسیاری از مشکلات و چالش‌های زندگی شخصی و شغلی خود، می‌توانیم...

افزایش عزت نفس جمله‌ای است که از خیلی ها می شنویم و اکثر آنها بیان می‌کنند که عزت‌ نفس‌شان کم است و به این جهت احساس ناراحتی می‌کنند و خواهان افزایش عزت نفس در خود هستند. اما مفهوم علمی عزت نفس چه می‌باشد...

افزایش عزت نفس مشکلی است که اکثر انسان‌ها با آن دست به گریبان هستند. راه های افزایش عزت نفس و یا درمان عزت نفس پایین از طریق به‌کار گیری روش هایی صورت می گیرد که بطور مشروح در این مطلب به انها اشاره می...

خودباوری برای هر کسی ضروری است. تا حالا چند بار پیش آمده که کاری را که می‌خواستید نکرده‌اید یا چیزی را که دوست داشته‌اید حتی امتحان نکرده‌اید، فقط به این دلیل که به قدر کافی خودتان را باور نداشته‌اید؟...

سلام خسته نباشید بابت کانال خوبتون ممنونم. من آقایی هستم که 30 سال سن دارم. متاسفانه به دلیل مسائلی که توی دوران زندگیم پیش اومده تا به الان موفق نشدم با خانمی ارتباط بر قرار کنم و همین موضوع باعث شده...

سلام.خانم قربانی ممنونم از راهنمایی های قبلیتون ☺ دفعه قبل که سوال کرده بودم گفتین کم حرفیم از درایتمه و این درایت رو حفظش کنم ولی من اصلا دلم نمیخواد این وضعیت ادامه پیدا کنه . چون اینطوری واقعا دارم...

من قبلا هم ازتون کمک خواسته بودم.شما سوال کرده بودید که از بچگی کم حرف بودم یا نه؟؟تا جایی که یادمه اونقدر پر حرف بودم که مامانم همه ش سعی میکرد ساکتم کنه.بعد که بزرگ تر شدم با خودم گفتم لازم نیست راجع...

سلام خسته نباشی من به خاطر اینکه 3 بار در امتحان شهری رد شدم به شدت اعتماد به نفسمو از دست دادم تا حدی که فکر میکنم هیچ وقت نتونم گواهینامه رو بگیرم تو رو خدا کمکم کنید خیلی اعصابم خورده