بياييد به سن ايده آل در کشوري مثل ايالات متحده نگاهي بيندازيم. خانم "بارباراد."، در سن 34 سالگي صاحب بچه مي شود، ورزش را ترک مي کند و 23 کيلو به وزنش افزوده مي شود. باربارا خسته و نااميد، تصور مي کند که...

شکر تا اواسط قرن (18)، براي رفاه استفاده مي شد و مزاياي آن باعث مي شد که نام آن را «طلاي سفيد» بگذارند. تاثير شکر روي سلامت افراد از يکصد و پنجاه سال قبل شناخته شد. سال (1874)نخست وزير بريتانيا ماليات...

داروها چه خطراتي دارند و چه نکاتي را بايد در مصرف داروها رعايت کرد؟همه ساله ، عده زيادي به خاطر واکنش هاي ناخواسته و عوارض جانبي داروها ، چه داروهاي با نسخه و چه داروهاي بدون نسخه ، فوت مي کنند. عده بيشتري...

درس خواندن تا مرز خودکشي هميشه راه آمادگي مناسب براي امتحانات نيست. محققين معتقدند که چند دقيقه تمرکز فکري مي تواند دقت افراد را افزايش دهد. تحقيقات نشان داده است که مديتيشن نه تنها باعث پرورش قدرت تمرکز...

سيگارها حاوي صدها نوع مختلف از باکتريها مي باشند، از جمله آنهايي که سبب بيماري در انسانها مي گردند. اين باکتريها مي توانند در ابتلا به عفونتهاي تنفسي وريوي نقش داشته باشند. اغلب پژوهشگران بر روي اثر مواد...

نتايج يک مطالعه طولاني مدت موسوم به مطالعه سلامت زنان (WHS) نشان داده است زناني که در هفته به مدت دو ساعت يا بيشتر پياده روي مي کنند، تا حد بسيار زيادي از خطر سکته هاي مغزي در امان مي مانند. نتايج اين...

مي گويند سلامتي برترين ثروت است. با اين حال با افزايش سن افراد در معرض بسياري از مشکلات مانند چاقي، افزايش چربي خون و ناراحتي هاي قلبي قرار مي گيرند. بيشتر اين مشکلات در اثر کم تحرکي و مصرف غذاهاي پر ادويه...

ناخن هاي دستها و پاها مي توانند وضعيت سلامتي و تغذيه افراد را به خوبي نشان دهند. بنابراين لازم است هرگونه تغيير در بافت و استحکام ناخن ها را جدي بگيريد و در صورت لزوم به پزشک مراجعه نماييد. برجستگي هاي...

امروز با پيشرفت چشمگير در تکنولوژي مراقبت هاي پوستي، رها شدن از شر لکه هاي امکان پذير شده است. لکه هاي پوستي در اثر عواملي مثل کک و مک، افزايش سن و آفتاب سوختگي ايجاد مي شوند. آکنه، اگزما و برخي از بيماري...

سردردهاي ميگرني مي تواند زندگي روزانه را مختل سازند. اين گونه سردردها معمولاً در يک سمت سر ايجاد مي کنند و مشکلاتي را در عمل هضم و گوارش غذا، عملکرد کبد و بينايي به وجود مي آورند. گاهي اين سردردها به علت...