چه کار باید بکنم تا خواب کم و آسوده تری داشته باشم؟
سلام خسته نباشید. بنده ساعت خوابم خیلی زیاد هستش و در کل خواب آلود هستم. به طوری که برای کامل شدن خوابم باید ۱۰ تا ۱۲ ساعت بخوابم در ضمن بعضی اوقات این خواب طولانی باعث بهم خوردن ساعات خوابم هم در شب...
چرا خوابم نمی بره؟
سلام خسته نباشید. مشکل من اینه که شبها خوابم نمیبره ولی روزها تا ظهر خوابم. هر کار میکنم که صبح زودتر بیدار شوم اما نمیشود چکار کنم؟