بهترین شیوه پاسخ به انتقاد

بهترین شیوه ی پاسخ دادن به انتقاد، به کارگیری سبک ارتباطی جرئتمندانه است. به این ترتیب، ما می توانیم به خود و فرد منتقد احترام بگذاریم، بدون...

Tuesday, February 4, 2014

چگونه انتقادپذیر باشیم؟

پذیرش انتقاد سازنده برای بعضی از افراد ساده و برای برخی دیگر دشوار است. اولین مرحله یا قدم برای پیشرفت عملکرد و بهبود موقعیت، پذیرش است. برای...

Tuesday, February 4, 2014

چگونه با اختلال انتقاد از خود مقابله کنیم؟

برای مقابله با انتقاد از خود، جمله های « انتقادی» یا « حمله به خود» را بنویسید و درباره ی هر یک از آن ها بحث و مجادله کنید. در ابتدا ممکن است...

Tuesday, February 4, 2014

تأثیر انتقاد از خود بر خودکشی

در تحقیقات متعددی رابطه ی بین انتقاد از خود با مشغله های ذهنی مربوط به خودکشی بررسی شده است. در این تحقیقات عوامل متعددی نظیر اشکال در حل مسئله،...

Tuesday, February 4, 2014

منظور از انتقاد خود مقایسه ای و انتقاد خوددرونی چیست؟

انتقاد از خود دارای دو سطح است. اولین سطح آن انتقاد خود مقایسه ای به معنی داشتن دیدگاه منفی نسبت به خود در مقایسه با دیگران است. در این سطح،...

Tuesday, February 4, 2014

ارتباط اختلال وابستگی و انتقاد از خود

موضوعات اساسی رشد شخصیت شامل رشد سالم توانایی ها، برخورداری از روابط سازنده و رشد حس خودمختاری با هویت شخصی مثبت همراه است. طبق نظریه ی رشد شناختی...

Tuesday, February 4, 2014

نقش انتقاد از خود و وابستگی در افسردگیِ پس از زایمان

تعداد قابل توجهی از مادران جوان، افسردگی بعد از زایمان را تجربه می کنند. مطالعات توصیفی و تجربی نشان می دهد که افسردگی بعد از زایمان با سطوح...

Tuesday, February 4, 2014

نقش اپلیکیشن‌ها در ترویج سبک زندگی غربی

در جنگ نرم، یکی از راهکار های استحاله کردن جامعه تغییر در سبک زندگی افراد آن می باشد. هجمه به منش و روش زندگی افراد و سوق دادن آن ها از سبک زندگی...

Monday, February 3, 2014

ارتباط صفت کمال گرایی با انتقاد از خود

اغلب روان شناسان، کمال گرایی را خصیصه ای بیمارگونه تعریف می کنند اما بررسی های بیش تر نشان می دهد که این خصیصه هم نقش انطباقی دارد و هم نقش غیرانطباقی....

Monday, February 3, 2014

ارتباط انتقاد با عود بیماری های روانی

در مطالعات متعددی انتقاد به عنوان پیش بینی کننده ی نیرومند عود بیماری های خلقی نظیر اختلالات دو قطبی و افسردگی بررسی شده است.

Monday, February 3, 2014

انتقاد درونی یا انتقاد از خود چیست؟

انتقاد از خود شدیدترین نوع انتقاد محسوب می شود. اغلب مواقع دیگران با انتقادهای خود به ما آسیب می رسانند، اما انتقادی که ما از خود می کنیم ضربه...

Monday, February 3, 2014

انتقاد درونی یا انتقاد از خود چیست؟

انتقاد از خود شدیدترین نوع انتقاد محسوب می شود. اغلب مواقع دیگران با انتقادهای خود به ما آسیب می رسانند، اما انتقادی که ما از خود می کنیم ضربه...

Monday, February 3, 2014

انواع انتقاد در روابط بین فردی

قبل از مطرح کردن انتقاد ابتدا باید مشخص کرد که فرد مورد انتقاد چه ویژگی هایی دارد؛ به عبارت دیگر او در چه گروه سنی و چه جایگاهی از ارتباط است....

Monday, February 3, 2014

احساسات ما هنگام شنیدن انتقاد

یکی از احساساتی که به هنگام شنیدن انتقاد تجربه می کنیم، احساس بی ارزشی و عدم تأیید است. نیاز به تأیید به ویژه از طرف افراد مهم زندگی، تجربه ی...

Monday, February 3, 2014

انتقاد یا ارزیابی عملکرد؟

ما در بسیاری از حوزه های زندگی ( اجتماعی، خانوادگی، شغلی، جنسی و ...) عملکرد خود را ارزیابی می کنیم. ارزیابی منصفانه و غیرمنصفانه ی ما از عملکرد...

Monday, February 3, 2014

اهمیت انتقاد و انتقادپذیری

انتقاد چیست؟ منتقد کیست؟ چگونه افکار ما واکنش ما را در برابر انتقاد تحت تأثیر قرار می دهد؟ انتقاد بر چند نوع است و چه پیامدهایی دارد؟ چگونه انتقاد...

Monday, February 3, 2014

اثرات انتقاد در زندگی ما

در فرهنگ لغت روان شناسی و روان پزشکی، انتقاد به معنای قضاوت یا تصمیمی است که اهمیت فوق العاده ای دارد و بیانگر مرور دقیق رفتارهای کسی یا یک موقعیت...

Monday, February 3, 2014

مهارت های لازم جهت درمان اختلال شخصیت وسواسی

مهارت های حل مسئله و تصمیم گیری همیشه با انسان همراه بوده اند. حتی انسان غارنشین که از خود می پرسید: «چگونه خود را گرم کنم؟» به نوعی در صدد حل...

Monday, February 3, 2014

درمان اختلال شخصیت وسواسی

درمان اختلال شخصیت وسواسی شامل دارو درمانی و روان درمانی است. درمان دارویی به منظور رفع علایم یا درمان این اختلال تجویز نمی شود، بلکه هدف از...

Monday, February 3, 2014

نقش باورها در درمان اختلال شخصیت وسواسی

درمان اختلا ل شخصیت وسواسی بدون کمک گرفتن از فنون شناختی امکان پذیر نیست، زیرا این افراد قواعد سفت و سختی دارند و خود را ملزم به رعایت آن ها...

Monday, February 3, 2014