خالی و پر از ضرر

با افزایش مصرف فست فود ها و نوشیدنی های شیرین، خطر مصرف بیش از حد کالری خالی و در نتیجه اضافه وزن افراد را تهدید می کند. کالری خالی چیست و در...

Monday, November 5, 2018

کمبود خواب

از دست دادن خواب، یک مشکل رایج در جامعه مدرن است که در برخی از نقاط، زندگی بسیاری از افراد را تحت تاثیر قرار می دهد. محرومیت از خواب هنگامی رخ...

Monday, November 5, 2018

آلرژی

ممکن است همه ما در فصل بهار دچار آلرژی فصلی شده باشیم و با علائم آن آشنا باشیم. اما آیا قادر به تشخیص علائم آن از سرما خوردگی در فصل سرما نیز...

Monday, November 5, 2018

زخم معده و درمان گیاهی

با دور شدن هر چه بیشتر انسان ها از غذاهای سالم و مصرف فست فود ها و نوشیدنی های گازدار، یکی از شایع ترین بیماری ها زخم معده است. برخی به دنبال...

Monday, November 5, 2018

قند خون

قند خون می تواند حتی برای مردم سالم نیز تبدیل به دیابت بشود و این امری طبیعی است که افراد بسیاری از قند خون خود بی خبر بوده اند. پیش از این دکتر...

Monday, November 5, 2018

عوارض مصرف زیاد کافئین

مصرف بالای کافئین برای بدن می تواند مفید نباشد. بسیاری از تحقیقات حاوی این هستند که مقدار بالای کافئین می تواند موجب اضطراب و برهم خوردن نظم...

Monday, November 5, 2018

چرا افسرده از خواب بیدار می شوم؟

یکی از انواع افسردگی، افسردگی در صبح است که در ابتدای روز انگیزه و انرژی شخص را برای شروع فعالیت های روزانه مختل می کند و از انجا که یک شروع...

Monday, November 5, 2018

کالری؛ بایدها و نبایدها

وقتی که اکثر ما به کالری فکر می کنیم، فکر می کنیم که چطور یک غذا چاق کننده است. در اصطلاح رژیم غذایی، کالری به مقدار انرژی می گویند که غذا فراهم...

Monday, November 5, 2018

آلرژی با طعم کنجد

کنجد یک عنصر محبوب در سراسر جهان است. مردم می توانند از آن در روغن، سالاد، پخت و سوشی استفاده کنند. اما برای بعضی از مردم، دانه های کنجد و روغن...

Monday, November 5, 2018

خواب طولانی مدت نوزاد

از آنجا که نوزادان اکثر وقت خود را در خواب سپری می کنند و والدین الگویی از خواب آنها ندارند، برخی گمان می کنند که نوزادشان دچار بیماری است. در...

Monday, November 5, 2018

همه آنچه باید درباره افسردگی پس از عمل بدانید

در شرایط کنونی و با توجه به گوناگونی عمل های جراحی که در بیمارستان ها انجام می شود، یکی از انواع افسردگی که رایج شده است، افسردگی پس از عمل جراحی...

Monday, November 5, 2018

ویتامین خورشیدی

همانطورکه بسیاری از نقاط جهان رکورد جدید گرما را تجربه می کنند، این نکته توجه ما را به ویتامین Dیا به اصطلاح ویتامین آفتاب، بر می گرداند. نقش...

Monday, November 5, 2018

بازگشت افسردگی؛ چرا و چگونه؟

پس از تجربه یک بار افسردگی، ممکن است نگرانی داشته باشید که علائم آن را دوباره احساس کنید. که براساس مطالعات انجام گرفته، حدود 20 درصد از کسانی...

Monday, November 5, 2018

سم سفید

با افزایش تنقلات شور و فست فود ها، یکی از نگرانی های جدی برای سلامتی افراد، مصرف بیش از حد نمک است. مزایا و مضرات استفاده از نمک چیست. چه مقدار...

Monday, November 5, 2018

اما و اگرهای پیشگیری از سرطان پروستات

یکی از سرطان های شایع در بین مردان مخصوصا افراد کهنسال، سرطان پروستات است. در حالی که امکان پیشگیری از سرطان پروستات وجود ندارد، برخی از تغییرات...

Monday, November 5, 2018

افسردگی؛ علائم، علل و درمان

یکی از مشکلات سبک زندگی امروزی به علت دوری از اقوام و آشنایان و زندگی در محیط های کوچک، افسردگی است. بیماری که شناخت علائم و علل آن ما را در...

Monday, November 5, 2018

افسردگی خفیف را جدی بگیرید

بعضی اوقات نام بیماری ها می تواند فریبنده باشد و احساس شود که اهمیتی نداشته و خود بخود قابل حل است مثل افسردگی خفیف که برخی تصور می کنند که اهمیتی...

Monday, November 5, 2018

امگا 3

برخلاف باور تعداد زیادی از مردم، مصرف مکمل دارویی امگا 3 تاثیری در سلامت قلب ندارد. تحقیقات بسیاری نشان داده اند که مصرف کنندگان این نوع مکمل...

Sunday, November 4, 2018

چاقی مفرط؛ علائم ، درمان و چشم انداز

با تغییر سبک زندگی مردم به ویژه در جوامع پیشرفته، افراد به علت داشتن مشغله زیاد به دنبال زودتر سیر شدن بوده و اهمیت نمی دهند که چه غذاهایی با...

Sunday, November 4, 2018

هپاتیت

هپاتیت بیماری التهابی کبد است که ۵ نوع دارد: هپاتیت A,B,C,D,E. بسیاری از مردم حتی نمی دانند که مبتلا به هپاتیت هستند چراکه انواع خطرناک آن،...

Sunday, November 4, 2018