یازده مورد از فوائد حیاتی نیاسین در سلامت

نیاسین یا ویتامین B3 ویتامینی حیاتی است که برای سوخت و ساز مناسب و تنظیم سایر عملکردهای بدنی مورد نیاز می‌باشد. نیاسین یک ویتامین محلول در آب...

Sunday, March 5, 2017

همه‌گیر شدن چاقی در کودکان

در حال حاضر چاقی در میان کودکان و نوجوانان همه‌گیر شده است. پیامدهای این بیماری همه‌گیر چیست و چگونه می‌تواند از ایجاد این پیامدها جلوگیری کرد؟

Sunday, March 5, 2017

ویتامین‌های موجود در میوه‌ها

میوه‌ها دارای برخی از مهم‌ترین ویتامین‌ها بوده که برای سلامت انسان ضروری می‌باشند. در این مقاله در رابطه با ویتامین‌های موجود در میوه‌ها و اهمیت...

Sunday, March 5, 2017

ویتامین‌هایی برای مفاصل

مفاصل برای تحرک و انعطاف پذیری بدن مورد نیاز می‌باشد و برای داشتن عملکرد نرمال، این ساختارها نیازمند مقادیر کافی از ویتامین‌ها می‌باشند. در این‌جا،...

Sunday, March 5, 2017

ویتامین‌های محلول در چربی

ویتامین‌های A، D، E و K چهار گروه از ویتامین‌ها هستند که در چربی حل می‌شوند. این مقاله اطلاعاتی را درباره‌ی منابع این ویتامین‌ها، اهمیت آن‌ها...

Sunday, March 5, 2017

نیاسین و کاهش وزن

آیا نیاسین و از دست دادن وزن ارتباطی با یکدیگر دارند؟ آیا نیاسین به دستیابی به کاهش وزن کمک می‌کند؟ اگر چنین است در این صورت چگونه؟ به خواندن...

Saturday, March 4, 2017

ویتامین‌های ضد پیری برای زنان

ویتامین‌های ضد پیری برای زنان بسیار ضروری بوده و به حفظ جوانی و زیبایی آن‌ها کمک می‌کند.

Saturday, March 4, 2017

نیاسین و افسردگی

پژوهشهای پزشکی صورت گرفته به مدرک قابل توجهی در خصوص نیاسین و درمان افسردگی دست یافته‌اند. این مقاله را خوانده تا اطلاعات بیشتری کسب کنید.

Saturday, March 4, 2017

نمودار چاقی کودکان

چاقی در کودکان در نهایت منجر به بروز مشکلات جسمانی و روانی زیادی می‌گردد. با نگاهی به نمودار چاقی کودکان و نمودارهای متوسط قد و وزن کودکان که...

Saturday, March 4, 2017

نیاسین برای کلسترول بالا

فوائد نیاسین برای کلسترول بالا در مقیاس جهانی مورد بررسی قرار گرفته است. به گفته‌ی کارشناسان بهداشت و درمان، نیاسین و یا ویتامین B3 هنگامی که...

Saturday, March 4, 2017

نقش غذای چرب در چاق شدن

دانشمندان هنوز هم نمی‌دانند چرا برخی چاقند و پاره‌ای لاغر. معلوم است که رژیم غذایی در این مسئله نقش دارد، اما به گفتۀ پژوهشگران دانشگاه ایندیانا،...

Saturday, March 4, 2017

مکمل‌های NADH: فواید و عوارض جانبی

در هنگام ذکر کلمه‌ی مکمل‌های سلامتی، همه‌ی ما تنها فواید این مکمل‌ها را در نظر می‌گیریم. یکی از چنین مکمل‌هایی NADH بود که به فرم ویتامین می‌باشد....

Wednesday, March 1, 2017

مکمل‌های ویتامینی برای گیاه‌ خواران

در این مقاله در رابطه با همه‌ی منابع ویتامینی که باید در رژیم غذایی گیاه‌خوران گنجانده شود و براوردن نیازهای تغذیه‌ای بدن بحث خواهیم کرد.

Wednesday, March 1, 2017

مزایا و عوارض جانبی منیزیم گلیسینات

منیزیم گلیسینات یک کلات آمینو اسید منیزیم بوده که این امر بدین معنی است که به یک آمینو اسید متصل می گردد. این مقاله اطلاعاتی را در رابطه با مزایا...

Wednesday, March 1, 2017

نحوه‌ی درمان چاقی دوران کودکی

چاقی یکی از بدترین اتفاقاتی است که می‌تواند برای هر فرد رخ دهد و در این‌جا در رابطه با نحوه‌ی کنترل همه‌گیر شدن چاقی در کودکان بحث خواهیم کرد.

Wednesday, March 1, 2017

مسمومیت غذایی خفیف

مسمومیت غذایی خفیف به علت مصرف مواد غذایی آلوده به باکتری‌های مضر و یا مواد سمی ایجاد می‌شود. در اکثر موارد، بهبودی موفقیت آمیز با انجام درمانهای...

Wednesday, March 1, 2017

میل شدید به خوردن را با این مواد غذایی کاهنده اشتها تحت کنترل درآورید

سعی در کنترل نیاز شدید به خوردن همراه با مصرف مواد غذایی صحیح این اطمینان را خواهد داد که رژیم کاهش وزن فرد دچار تغییر و ناهماهنگی نمی‌شود. در...

Wednesday, March 1, 2017

مواد غذایی که موجب بروز سندرم آلرژی دهانی می‌شوند

سبزیجات خام، میوه‌ تازه، آجیل یا مغزهای خوراکی خام و بعضی مواد غذایی معمول می‌توانند موجب بروز سندرم آلرژی دهانی (OAS) شوند. ادویه‌جاتی مانند...

Wednesday, March 1, 2017

موضوعی که هیچکس در خصوص نگهداری مؤثر میوه و سبزیجات به شما نگفته است

روش‌های اتخاذ شده جهت نگهداری میوه و سبزیجات در حفظ حداکثر مواد مغذی، بافت و طعم آنها بسیار اهمیت دارد. بنابراین نکات اولیه‌ی نگهداری میوه و...

Wednesday, March 1, 2017

مواد غذایی کاهنده‌ اشتها

مواد غذایی کاهنده‌ی اشتها به افرادی کمک می‌کنند که به راحتی قادر به کاهش وزن نبوده و نیز افرادی که کنترل فشار گرسنگی در آنها سخت است. مواد غذایی...

Wednesday, March 1, 2017