مواد غذایی حاوی سلنیوم

سلنیوم یک آنتی اکسیدان بوده که فوائد زیادی در سلامت دارد. این مقاله را خوانده تا از مواد غذایی حاوی سلنیوم که منبع سرشاری از این آنتی اکسیدان...

Wednesday, March 1, 2017

مواد غذایی سرشار از فولات

این مقاله اطلاعاتی را در خصوص مواد سرشار از فولات فراهم ساخته است. وجود فولیک اسید و یا فولات به منظور انجام عملکردهای مختلف و مهم بدن مانند...

Wednesday, March 1, 2017

مواد غذایی برای ساخت عضلات

غذاهای غنی از پروتئین مانند ماهی مواد تغذیه ای ضروری را برای ساخت عضلات فراهم می آورند.

Wednesday, March 1, 2017

منابع غذایی لیکوپن

منابع لیکوپن به طور طبیعی در بدن انسان وجود ندارند بلکه بایستی از طریق میوه و مواد غذایی خاصی تأمین گشته تا یک رژیم غذایی متعادل حفظ شود. در...

Wednesday, March 1, 2017

مکمل‌های طبیعی انرژی زا

چنانچه قصد دارید مقداری مکمل انرژی زا را به جهت افزایش سلامت خود مصرف کنید، در این صورت توصیه می‌شود که انواعی را مصرف نمایید که طبیعی هستند....

Wednesday, March 1, 2017

مکمل لیکوپن

در شمال آمریکا، 85% از لیکوپن غذایی از محصولات گوجه فرنگی همچون آب گوجه فرنگی و رب آن بدست می‌آید. برای بدن بطور یکسان استفاده از لیکوپن موجود...

Wednesday, March 1, 2017

مصرف مکمل‌های ویتامین ب‌کمپلکس و عوارض جانبی آن

مسمومیت ناشی از ویتامین B بسیار نادر است به این دلیل که ویتامین‌های متعلق به این خانواده به طور طبیعی در آب محلول می‌باشند.

Wednesday, March 1, 2017

مزایا و عوارض جانبی مکمل‌های مس

منبع عالی از مس در رژیم غذایی، مکمل‌های مس بوده که ممکن است در درمان بیماری‌های پزشکی مانند کمبود آهن، کلسترول بالا و پوکی استخوان مفید باشد....

Wednesday, March 1, 2017

مراقب باشید! هرگز نبایستی این مواد غذایی را در یخچال خود نگهدارید

یخچال به تازه نگه داشتن مواد غذایی کمک کرده و از فاسد شدن آنها جلوگیری می‌کند. با این گفته، آیا باور می‌کنید که مواد غذایی وجود دارند که نبایستی...

Wednesday, March 1, 2017

مروری بر مولتی ویتامین‌ها: آیا بهترین مولتی ویتامین‌ها برای زنان را می‌شناسید؟

مولتی ویتامین‌ها باعث افزایش جذب ویتامین‌ها و مواد معدنی به منظور براوردن نیازهای تغذیه‌ای روزانه‌ی بدن می‌شوند. بررسی مولتی ویتامین ها اطلاعات...

Wednesday, March 1, 2017

مراحل ساده‌ای که به منظور کاهش سطح گلوکز باید انجام دهید

دیابت نوع دو می‌تواند به راحتی بدون دارو، نظارت و کنترل شود، اگرشما مراحل را برای رسیدن به تغییر سبک زندگی‌تان به زودی طی می‌کنید.

Wednesday, March 1, 2017

متیل سولفونیل متان: مکمل غذایی

متیل سولفونیل متان یا MSM یک ترکیب طبیعی بوده که از گوگرد و ترکیبات آلی تشکیل شده و به عنوان مکمل غذایی موجود می‌باشد. این مکمل به درمان برخی...

Wednesday, March 1, 2017

گوشت قرمز و خطر سرطان

اگر شما هرروز گوشت گاو، گوساله، یا گوسفند بخورید، احتمال آن که به سرطان رودۀ بزرگ مبتلا شوید دو و نیم برابر بیش‌تر از کسی است که کم‌تر از ماهی...

Wednesday, March 1, 2017

گلو درد و گوش درد

اگر شما گوش درد دارید، پس احتمالش زیاد است که ممکن است گلو درد نیز داشته باشید. عمدتا، این دو علائم یک عفونت باکتریایی را نشان می‌دهد. اجازه...

Wednesday, March 1, 2017

گوش درد و گلو درد

ترکیبی از گوش درد و گلو درد واقعا می‌تواند دلیلی برای ناراحتی‌های زیادی باشد. با این وجود، چندین موارد است که می‌تواند منجر شود هر دو هم‌زمان...

Wednesday, March 1, 2017

عوارض جانبی سنتروم سیلور

مشخص شده که بسیاری از عوارض جانبی سنتروم سیلور جزئی می‌باشند، اما تنها برخی موارد نادر وجود دارد که ممکن است باعث بروز علائم جدی گردد. در این...

Tuesday, February 28, 2017

علل کمبود تیامین

رژیم غذایی نامناسب و شیوه زندگی ناسالم برخی از دلایل اصلی کمبود تیامین به حساب می‌آیند. تیامین یا ویتامین B1 ویتامینی که به گروه ویتامینهای B...

Tuesday, February 28, 2017

عوارض جانبی اکسید منیزیم

برای آنکه بدن عملکردی طبیعی داشته باشد به اکسید منیزیم نیاز دارد؛ با این حال به هنگام مصرف بیش از سطوح تجویزی آن، عوارض جانبی، خود را نشان می‌دهند....

Tuesday, February 28, 2017

علائم و نشانه‌های عفونت کلیه

پیلونفریت اشاره به عفونت دستگاه ادراری داشته که در آن عفونت به کلیه ها نیز می‌رسد. علائم و نشانه‌های عفونت کلیوی می‌تواند بسته به ماهیت عفونت...

Tuesday, February 28, 2017

علائم وجود سنگ کلیه

زمانی که اندازه‌ی سنگ بسیار کوچک باشد، هیچ گونه علائمی وجود نداشته و این سنگ‌ها از طریق ادرار دفع می‌شوند. با این‌حال، زمانی‌که اندازه‌ی سنگ...

Tuesday, February 28, 2017