دستکاري گوش ممنوع

همه ما در طول عمرمان حداقل چند بار دچار يک بيماري در گوش خود مي شويم؛ از وزوز و سنگيني گوش گرفته تا عفونت و...

Saturday, February 28, 2015

چشم هايي نشسته در کاسه خون

کافي است يک روز که از خواب بيدار مي شويد. بعد از نگاه کردن در آينه متوجه شويد يکي از چشمان تان قرمز شده است، ناخودآگاه شروع مي کنيد براي اين...

Saturday, February 28, 2015

رژيم غذايي مناسب در برابر دردهاي عضلاني بعد از ورزش

ماده رنگي ليکوپين موجود در گوجه فرنگي، به عضلات شما کمک مي کند که بعد از فشار، دوباره خيلي سريع خود را تنش زدايي کند. علاوه بر اين سطح قند خون...

Sunday, February 22, 2015

مهمان ناخوانده موها

يک روز از مدرسه يا مهد کودک به شما تلفن مي کنند و مي گويند لا به لاي موهاي فرزندتان شپش پيدا شده، سريعاً بايد برويد و او را نزد متخصص پوست برسانيد.

Sunday, February 22, 2015

تحرک زمستوني بچه ها مهمه

در فصل سرما، تحرک داشتن به مراتب سخت تر است و به همين دليل والدين بايد کودکان خود را ترغيب به فعاليت بدني بيشتر کنند.

Sunday, February 22, 2015

با چند تا سوزن بي اشتها شويد!

شايد باور نکنيد اما با چند عدد سوزن ظريف مي توانيد اشتهاي خود را کنترل کنيد و در نتيجه کمي از وزن اضافه خود را کم کنيد. در اين مقاله در مورد...

Saturday, February 21, 2015

دمنوش هاي زمستاني

زمستان، سرما، روزهاي کوتاه، شب هاي بلند؛ همه ي اين ها باعث مي شوند که بدن ما به نوعي آسيب پذير باشد. در واقع در طول زمستان، سيستم ايمني بدن ما...

Saturday, February 21, 2015

آنچه بايد در مورد چربي ها بدانيم

چربي ها در مقايسه با ديگر درشت مغذي ها ( يعني کربوهيدرات ها و پروتئينها ) انرژي بيشتري دارد ( حدود دو برابر ) وبه عنوان منبع مهم تأمين انرژي...

Saturday, February 21, 2015

به کدام ضايعه پوستي توجه بيشتري کنيم؟

همه روزه در تمام دنيا از جمله کشور خودمان افراد زيادي به متخصصان پوست مراجعه مي کنند و آمار اين مراجعه ها هم رو به افزايش است زيرا توجه بيشتر...

Saturday, February 21, 2015

زيبايي از نگاه ابوعلي سينا

ايران کشوري پهناور است که از گذشته هاي دور، همواره بر خود، دانشمندان و مشاهير زيادي ديده است. بزرگاني که کتاب هاي آنها در سراسر جهان تدريس مي...

Wednesday, February 18, 2015

ورزش هايي براي لاغري

براي کاهش وزن هيچ راهي بهتر از خوردن غذاي سالم و ورزش به اندازه کافي وجود ندارد. ورزش باعث سوزاندن کالري هاي اضافي و ممانعت از تبديل آن ها به...

Wednesday, February 18, 2015

دوستِ پوست خود باشيد

پوست هم مانند ديگر ارگان هاي بدن به رسيدگي نيازمند است. شايد واژه ي غذا دادن به پوست براي تان کمي غريبه باشد اما بايد اين واژه را در ذهن تان...

Wednesday, February 18, 2015

10 راهکار براي داشتن دستان نرم و لطيف

همه دوست دارند پوستي نرم و لطيف داشته باشند چرا که پوست خشن به هيچ عنوان خوشايند نيست. خوشبختانه راهکارهايي بسيار ساده و در عين حال کارآمد وجود...

Wednesday, February 18, 2015

تکنيک هاي مراقبتي براي ملکه برفي

يکي از شايع ترين مشکلاتي که بيماران با آمدن سرما با آن مراجعه مي شوند خشکي بيش از حد پوست است که درنهايت به اگزماي پوستي منتهي مي شود. با بروز...

Wednesday, February 18, 2015

واقعيت که قبل از سفيد کردن دندان ها بايد بدانيد

دندان هاي تميز، صاف و سفيد باعث گيرايي لبخند و زيبايي هر چه بيشتر چهره مي شود و همه دل شان مي خواهد دندان هاي سفيد و يکدستي داشته باشند. براي...

Wednesday, February 18, 2015

درمان صحيح چاقي کودکان و نوجوانان

تا دو دهه قبل، گستردگي اضافه وزن و چاقي هاي غير مرضي، منحصر و محدود به بزرگسالان بود ولي متأسفانه در چند سال اخير، روند تصاعدي گسترش اضافه وزن...

Monday, February 16, 2015

آلودگي هوا و آثار مخرب آن

در يک روز سرد زمستاني، در يک کلان شهر صنعتي، مه غليظ و زرد رنگي در هوا معلق شده و اين همان چيزي است که رنگ غروب خورشيد را عوض مي کند و مي تواند...

Monday, February 16, 2015

اضافه وزن بارداري هميشه نگران نيست

« چقدر بايد به وزنم اضافه شود تا رشد جنين در حد مطلوب تضمين شود؟ » حداکثر افزايش وزنم چقدر باشد تا اضافه وزن بعد از زايمان در حدي باشد که به...

Monday, February 16, 2015

برنامه غذايي مناسب براي مادران شيرده

تغذيه با شير مادر مناسب ترين ايمن ترين و طبيعي ترين روش تغذيه شير خوار است؛ چرا که علاوه بر تأمين انرژي، مواد مغذي و آب مورد نياز بدن کودک، موجب...

Monday, February 16, 2015

وزن مناسب با رژيم صحيح

براي کاهش وزن، نوع ماده غذايي از کل مقدار کالري دريافتي روزانه شما اهميت کمتري دارد و البته اين به معناي کم اهميت جلوه داده انتخاب هاي غذايي...

Monday, February 16, 2015