مزاج شناسي و فايده ي آن براي انسان

رشد جمعيت و دستكاري هايي كه انسان در محيط زيست اطراف خود انجام داده موجب به وجود آمدن مشكلات زيادي در اكوسيستم كره ي زمين شده است كه از آن جمله...

Tuesday, May 15, 2012

آن چه دست هايتان درباره ي سلامتي شما آشكار مي كنند

بدنمان هنگامي كه مشكلي در رابطه با سلامتي ما وجود دارد، در فرستادن پرچم هاي قرمز به دنياي خارج، نسبتاً خوب عمل مي كند. مواردي از قبيل تب به دليل...

Tuesday, May 15, 2012

باميه خوراكي محبوب ايرانيان

باميه گياهي است بلند با گل هايي درشت شبيه گل هاي خانواده ي پنيرك به رنگ زرد يا سفيد. معمولاً ميوه هاي نارس و سبز باميه چيده شده و مصرف مي شود....

Tuesday, May 15, 2012

چند راه بي دردسر براي كاهش وزن

امروزه يكي از مهمترين تجارت ها، ارائه ي راهكارهايي براي كاهش وزن است. رژيم غذايي سالم و رژيم غذايي خطرناك چيست؟ يك رژيم غذايي عملي چه تفاوتي...

Tuesday, May 15, 2012

هندوانه و خواص آن

هنداونه ميوه اي است آبدار و شيرين كه خوردنش نه تنها عطش شما را در هواي داغ تابستاني برطرف مي كند، بلكه فوايد بي شمار ديگري نيز دارد كه با خواندن...

Tuesday, May 15, 2012

خداحافظي با غذاهاي پرچرب

-در خريد مواد غذايي بيشتر دقت نماييد. چنان چه هنگام خريد مواد غذايي، تنها موادي را انتخاب كنيد كه مانند ميوه و سبزيجات،‌ گياهي و كم چرب باشند،...

Tuesday, May 15, 2012

آشنايي با "هرم غذايي من"

تنوع غذايي در اين هرم، با شش نوار رنگي گنجانده شده در ساختار هرم مشخص مي شود كه هر كدام معرف يكي از گروه هاي غذايي مي باشد: نوار نارنجي رنگ...

Tuesday, May 15, 2012

بعد از چهل سالگي، هر كس مسئول صورت خودش است!

پوست، عضو زيبا، باهوش و مهم ما مي باشد و در برابر عوامل دروني و روحي ما به سرعت انعكاس نشان مي دهد. بي خوابي و استرس، نور خورشيد، سيگار كشيدن...

Tuesday, May 15, 2012

آنفلونزاي فصلي

مي گويند چگونه زندگي کردن مهم نيست، چگونه مردن مهم است.منظور اينکه اگر درست بميري، لابد درست زندگي کرده اي، مثل کسي که از آنفلونزا بميرد معلوم...

Tuesday, May 15, 2012

نامزد اولي ها

تعطيلات طولاني عيد حوصله بعضي ها را سر مي برد اما براي خيلي ها طولاني بودن اين تعطيلات، فرصتي است براي حسابي درس خواندن. فيلم ديدن، بازي کردن...

Tuesday, May 15, 2012

سال دگر خنده به لب!

عباس کيارستمي جايي گفته (نقل به مضمون): «آدمي يک چيزي هست و يک چيزي مي خواهد باشد. هر چقدر فاصله بين اين دو کمتر باشد، روان انسان به تعادل نزديک...

Tuesday, May 15, 2012

بخنديد تا لاغر شويد!

به گفته ي پژوهشگران، مقدار انرژي که به هنگام خنده مصرف مي شود، معادل ميزان انرژي مصرفي به هنگام 40 دقيقه جاروبرقي کشيدن، 15 تا 20 دقيقه پياده...

Tuesday, May 15, 2012

عادت هاي سالم تغذيه

به طور معمول اگر وزن فردي 10درصد بيش از حد «به هنجار»باشد، پزشکان آن را اضافه وزن مي دانند. وزن به هنجار، معياري ست سازگار با سن، قد و نوع ساختمان...

Tuesday, May 15, 2012

كم تحرك ها در معرض ابتلاء به واريس

در بسياري از افراد بيماري واريس پا هيچ نوع ناراحتي به وجود نمي آورد و بيماران فقط از ظاهر پا شكايت دارند. در گروهي، علايم خفيف تا شديد ديده مي...

Tuesday, May 15, 2012

توتون، قليان، چپق، پيپ

ماخوذ از تركي بوده و داراي برگهاي پهن و درشت و گلهاي سرخ يا سبز رنگ و ساقه اي يك متري است و از نظر تقسيم گياه شناسي از گروه بادمجانيان است كه...

Monday, May 14, 2012

نقش والدين سيگاري بر پوسيدگي دندان هاي شيري

مطالعات قرن اخير نشان داده پوسيدگي دنداني در خرد سالي كه در معرض دود سيگار قرار داشته اند حداقل 3 برابر ساير خردسالان است. به تازگي تحقيقاتي...

Monday, May 14, 2012

به اين 22 دليل سيگار نكشيد

افراد سيگاري نه تنها سلامت خود را در معرض انواع بيماري هاي خطرناك قرار مي دهند، بلكه باعث رنجش و آزرده خاطر شدن اطرافيانشان مي گردند. متأسفانه...

Sunday, May 13, 2012

عوارض دهاني سيگار

از جمله موارد موجود در دود حاصل از سوختن توتون،‌ نيكوتين مي باشد: نيكوتين خالص داراي اثرات سمي بسيار زيادي است و يك قطره آن براي انسان اثرات...

Sunday, May 13, 2012

شيوه اي جديد و علمي براي ترك سيگار

يكي از جديدترين شيوه هاي ترك سيگار‌، استفاده از برچسب هاي نيكوتين دار است. تحقيقات نشان مي دهد رساندن نيكوتين به بدن با شيوه اي غير از سيگار...

Sunday, May 13, 2012

مواد غذايي مفيد براي ترك سيگار

از آنجايي كه تمام افراد درگير با اين بيماري جمعيت دودي هستند (سيگاري ها) و گرايش جوانان به استعمال دخانيات از روند رو به رشدي برخوردار است،‌...

Sunday, May 13, 2012