سالاد كرفس و گردو

تا صحبت از سالاد مي‌شود، خيلي‌ها ياد خرد كردن کمي خيار و گوجه‌فرنگي مي‌افتند و احيانا كاهو را هم به فهرست‌شان اضافه مي‌کنند؛ در حالي كه مي‌توان...

Tuesday, March 8, 2011

نمک کمتر، زندگي بهتر

شک نکنيد که مصرف بالاي نمک باعث افزايش فشارخون مي‌شود، اما نکته حايز اهميت اين است که چه افرادي بيشتر مستعد افزايش فشارخون هستند. دکتر عليرضا...

Tuesday, March 8, 2011

کودکان را براي صبحانه سر شوق بياوريد

شکل صبحانه خوردن کودکان را بايد برحسب شخصيت آنها چيد. بيدار کردن کودکان و نشاندن سريع آنها سر سفره باعث مي‌شود کودکان ميل به خوردن صبحانه پيدا...

Tuesday, March 8, 2011

آنچه درباره پیاز نمی دانستید!

پیاز معمولا به صورت پخته یا سرخ‌شده در انواع غذاها یا به‌صورت خام در سالاد مورد مصرف قرار می‌گیرد. اما یکی از مسایلی که در سال‌های اخیر خیلی...

Tuesday, March 8, 2011

تا پايان 6 ماهگي فقط شير مادر

سياست سازمان جهاني بهداشت نيز تشويق مادران و تغذيه انحصاري با شير مادر در 6ماه اول زندگي نوزاد است. بر اساس برآورد سازمان جهاني بهداشت، تغذيه...

Tuesday, March 8, 2011

روزه داری در طی بارداری و شیردهی

بعضی خانم های حامله به‌علت احساس خطر، از روزه گرفتن اجتناب کرده و بعضی دیگر یا حتی در حالات طاقت‌فرسای اواخر حاملگی نيز روزه خود را به‌جا می‌آورند...

Tuesday, March 8, 2011

4 تهديد عليه امنيت پوستي

تصور اينکه شما با گاز گرفتن يک دراکولاي خون‌آشام در نيمه‌هاي شب از خواب بيدار شويد، خيلي‌ ترسناک است. ولي اگر شما در اين لحظات مشغول خاراندن...

Tuesday, March 8, 2011

نوبت آي‌يو‌دي

بله. مزيت آن اين است که طولاني اثر بوده و مانند قرص نيازمند يادآوري روزانه مصرف‌کننده ندارد. در لذت جنسي دخالتي ندارد و روشي برگشت‌پذير است به...

Tuesday, March 8, 2011

اول صبحانه، بعد مدرسه

به‌طور کلي در شبانه‌روز سه وعده غذا مي‌خوريم (صبحانه، ناهار، شام) آنچه ما غذاي اصلي مي‌دانيم ناهار و شام مي‌باشد در صورتي که صبحانه بايد مهم‌ترين...

Tuesday, March 8, 2011

پیرامون خميازه

خميازه يک پيام غيرشفاهي با معاني متفاوت است که البته مسري هم هست؛ به اين معنا که ديدن فرد ديگري که خميازه مي‌کشد يا صحبت کردن تلفني با فردي که...

Tuesday, March 8, 2011

تهديد کننده های زيبايي دندان‌ها

اگر مي‌خواهيد دندان‌هايي سفيد داشته باشيد لازم است نگاهي دقيق‌تر به آنچه مي‌خوريد، بيندازيد؛ چون خيلي از غذاها و نوشيدني‌ها تاثير قابل‌توجهي...

Tuesday, March 8, 2011

5 توصيه پروتزی

بيماران بايد از اصول رعايت کامل بهداشت حفره دهان در صورتي که از پروتز کامل استفاده مي‌کنند‌، آگاهي کامل پيدا کنند. لعاب ميکروبي (پلاک باکتريال)،...

Tuesday, March 8, 2011

محافظ دندان از نماي نزديک

محافظ‌هاي دهاني، انواع گوناگوني دارند كه شما مي‌توانيد با توجه به بودجه خودتان، مشورت مربي ورزشي و دندانپزشك‌تان يكي از اين انواع را خريداري...

Tuesday, March 8, 2011

احتمال بارداري دوقلو يا چندقلويي

ميزان شيوع اين موارد در حال افزايش است و تعداد دو يا چندقلوها در دو دهه اخير افزايش قابل توجهي داشته است. عمدتا به اين دليل كه زنان بيشتري...

Tuesday, March 8, 2011

6 توصيه براي افزايش قدرت باروري

تصميم گرفته‌ايد بچه‌دار شويد؟ اکثر زوج‌ها پس از چنين تصميمي ظرف 6 ماه به خواسته خود مي‌رسند اما براي برخي ديگر رسيدن به اين خواسته سخت و طولاني...

Tuesday, March 8, 2011

سلامت روان پس از زايمان

برخي مشکلات ممکن است بعد از زايمان براي يک خانم اتفاق بيفتد که از آن جمله غمگيني مادرانه با غمگيني پس از زايمان يا غم نوزاد شناخته شده است....

Tuesday, March 8, 2011

الفباي باندپيچي

برای بستن باند يا از يک سنجاق استفاده کنيد يا چسپ بزنيد و يا به وسيله گيره زدن، آن را محکم کنيد مانند شکل. بعضي‌ وقت‌ها مجبوريم مچ پا يا روي...

Monday, March 7, 2011

ديابتي‌ها مويز بخورند

مويز در سال‌هاي اخير در آجيل‌فروشي‌ها جايگاه خاصي به خود اختصاص داده است. اين عضو کوچک خشکبار در واقع همان کشمشي است که از انگورهاي سياه مجلسي...

Monday, March 7, 2011

ديابتي‌ها مويز بخورند

مويز در سال‌هاي اخير در آجيل‌فروشي‌ها جايگاه خاصي به خود اختصاص داده است. اين عضو کوچک خشکبار در واقع همان کشمشي است که از انگورهاي سياه مجلسي...

Monday, March 7, 2011

4 خطر بارداري در فواصل کوتاه

مستندات زيادي وجود دارند که نشان مي‌دهد سرمايه‌گذاري براي تنظيم خانواده آثار مهم و مثبتي در ارتقاي سلامت کودکان دارد. اين دلايل را مي‌توان اين‌گونه...

Monday, March 7, 2011