مواد غذایی، با ارزش غذایی مناسب برای مدارس

مقادیر قند و سدیم منجر به آغاز چرخه بسیار ناسالم در سیستم فرد می‌شوند. لحظه‌ای که فرد تنقلات مصرف می‌کند، انفجار قندی در بدن وی رخ می‌دهد و...

Monday, December 18, 2017

کلید سالم نگه داشتن بدن

کلید نگه داشتن سالم بدن خوردن غذای مناسب است. متخصصان تغذیه توصیه می کنند که خوردن بر اساس دستور هرم غذایی غذا باشد. این هرم پنج بخش دارد. شما...

Saturday, December 16, 2017

بدن چگونه از غذا استفاده می‌کند؟

همه موجودات زنده برای زنده ماندن نیاز به غذا دارند. این به ما انرژی برای همه کارهایی می دهد که ما انجام می دهیم. همچنین به بدن به آنچه برای ترمیم...

Thursday, December 14, 2017

تأثیر رسانه بر اختلالات خوردن

تعداد زیادی از دختران نوجوان تلاش می‌کنند تا شبیه به مدل‌ها یا هنرپیشه‌های لاغر و مدل‌هایی که آنها در تلویزیون و فیلم‌ها می بینند، شوند. تأثیر...

Thursday, December 14, 2017

بهترین تغذیه برای دیابت

بادام خوراکی خوشمزه‌ای به حساب می‌‌آید. همه ما از مغذی بودن آن اطمینان داریم اما آیا می‌دانیم که در درمان دیافت شگفتی می‌کند؟ هرآنچه در خصوص...

Thursday, December 7, 2017

آیا قهوه بدون کافئین برای شما بد است؟

کافئین به عنوان یک داروی روان‌گردان در نظر گرفته می‌شود، و مثل سایر اعضای این خانواده، می‌تواند منجر به اعتیاد نیز بشود. در این مقاله، ما سطوح...

Monday, December 4, 2017

شگفتی در مصرف بیش از حد چای زنجبیل

چای زنجبیل به عنوان یکی از شگفت انگیزترین تونیک یا دارو‌های مقوی طبیعی جهت درمان بیماریهای مختلف است. اما آیا مصرف بیش از حد چای زنجبیل برای...

Sunday, December 3, 2017

کاهو در مقابل کلم

کلم و کاهو، دو سبزی بسیار مشابه با این وجود بسیار متفاوتی هستند که در این مقاله آنها را مورد مقایسه قرار داده و از تفاوتهای کلیدی‌شان اطلاع می‌یابیم....

Saturday, December 2, 2017

کالریهای موجود در کره بادام

از آنجا که کره بادام از بادام با میزان زیاد کالری تهیه می‌شود، قابل درک است که این کره حاوی مقادیر بالایی کالری باشد. در 1 قاشق چایخوری کره بادام،...

Saturday, December 2, 2017

کالریهای موجود در عسل در مقایسه با شکر

پس از آموختن این موضوع که عسل گزینه‌ی سالمتری نسبت به قند یا شکر به حساب می‌آید، شاید دلتان بخواهد به آن روی آورده و تا آنجا که بتوانید شکر را...

Saturday, December 2, 2017

کالریهای موجود در شکلات داغ

شکلات داغ یک نوشیدنی گرم است که بسیاری از افراد در سرتاسر جهان آن را نوش جان می‌کنند. اما آنچه بیشتر ما معمولاً نادیده می‌گیریم میزان کالریهای...

Saturday, December 2, 2017

کالریهای موجود در شیر بادام شکلاتی

چنانچه دچار عدم تحمل لاکتوز می‌باشید، می‌توانید شیر بادام را جایگزین شیر گاو سازید. این مقاله کالریهای موجود در شیر بادام شکلاتی را با کالریهای...

Saturday, December 2, 2017

کالریهای موجود در روغن کانولا

چنانچه به دنبال اطلاعاتی در خصوص محتوای کالری موجود در روغن کانولا هستید، نیازی به جستجوی بیشتر نیست. این مقاله اطلاعات دقیقی در خصوص کالریهای...

Saturday, December 2, 2017

کالریهای موجود در پودرکاکائو

پودر دانه کاکائو دارای چندین کاربرد است. کمی از پودر کاکائو به هنگام پخت کیک، می‌تواند طعم قوی شکلات را به آن ببخشد. از پودر کاکائو مخلوط شده...

Thursday, November 30, 2017

فوائد و عوارض جانبی آلوئه فروکس

آلوئه فروکس (Aloe ferox) گونه‌ای از گیاه آلوئه و بومی آفریقای جنوبی است. در این مقاله به فوائد و عوارض جانبی آلوئه فروکس اشاره شده است و در مقاله‌ای...

Wednesday, November 29, 2017

فوائد شیر بادام

شیر بادام دارای فوائد متعددی است که آن را یک جایگزین مناسب برای شیر معمولی می‌سازد. این مقاله اطلاعات بیشتری را در این خصوص در اختیارتان قرار...

Wednesday, November 29, 2017

فوائد فراوان رزماری که آن را یکی از بهترین گیاهان می‌سازد

گیاه رزماری به طور عمده جهت اهداف آشپزخانه‌ای مورد استفاده قرار می‌گیرد، اما اطلاعات مختصری از فوائد آن در سلامت شناخته شده است. در این مقاله...

Wednesday, November 29, 2017

فوائد چای یا دمنوش مرزنجوش در سلامت

به طور کلی، همواره کمی تردید در خصوص ارتباط طعم و سلامتی وجود دارد، اما خوشبختانه این بحث در خصوص چای یا دمنوش مرزنجوش وجود ندارد. در این مقاله...

Wednesday, November 29, 2017

فوائد روغن رزماری

رزماری گیاهی است که به دلیل مصارف آشپزخانه‌ای خود از محبوبیت بسیاری برخوردار است. اما آیا می‌دانید که روغن عصاره‌ای آن چه کاربردی دارد؟ این مقاله...

Wednesday, November 29, 2017

فوائد چای سبز برای آقایان

خواص دارویی چای سبز از دوران باستان برای بشر شناخته شده است. در این مقاله به طور کلی در خصوص فوائد آن برای آقایان صحبت خواهیم کرد.

Wednesday, November 29, 2017