پنج آزمایش ساده برای کشف عسل خالص

عسل یکی از محبوب‌ترین محصولات طبیعی بوده و از خواص تغذیه‌ای و دارویی بسیاری برخوردار است. اما آیا شیشه‌ی عسلی که خریداری کرده‌اید، در واقع حاوی...

Monday, March 5, 2018

روغن بادام زمینی در مقابل روغن گیاهی

هنگامی که بخواهید آشپزی کنید، ممکن است این سئوال برایتان پیش آید که آیا بایستی برای پخت و پز از روغن گیاهی و یا بادام زمینی استفاده کنید. بعضی...

Monday, March 5, 2018

شیر بدون چربی در مقابل شیر بادام

تقریباً برای هر ماده غذایی یک نمونه کم چرب آن نیز یافت می‌شود و نمونه بدون چربی شیر نیز شیر بی چربی است. نمونه گیاهی آن، شیر بادام است که ترکیبی...

Monday, March 5, 2018

فوائد شگفت انگیز خیساندن پیش از مصرف بادام در آب

مصرف بادام خیسانده شده که به عنوان یک غذای کامل در نظر گرفته می‌شود، به اثبات رسیده است که از نظر سلامت و همچنین زیبایی بسیار مفید است. این مغز...

Monday, March 5, 2018

روغن درخت چای برای تبخال

گرچه هیچ درمانی برای تبخال وجود ندارد، اما می‌توانید با استفاده از برخی داروهای طبیعی آن را کنترل نمایید. این مقاله اطلاعات بیشتری در خصوص استفاده...

Monday, March 5, 2018

روغن درخت چای جهت رفع عفونت گوش

استفاده از روغن درخت چای برای سلامت انسان از زمانهای قدیم مرسوم بوده است. این مقاله از چگونگی بهره بردن از فوائد روغن درخت چای جهت درمان عفونت...

Monday, March 5, 2018

هرآنچه بایستی از خرما بدانید

خرما از جمله میوه‌هایی است که در کتاب انجیل و نیز قرآن به آن اشاره شده است. در واقع، کشت خرما به 4000 سال قبل از میلاد برمی‌گردد.

Monday, March 5, 2018

چه چیزی باعث می‌شود خشکبار منبع عالی انرژی به حساب آید

خشکبار یا میوه خشک کرده، سرشار از مواد مغذی ضروری بسیاری بوده و منبعی حیاتی از انرژی به حساب می‌آید. مقداری کافی از خشکبار عملکرد کلی و مناسب...

Monday, March 5, 2018

چای برگ زیتون

چای برگ زیتون دارای خواص دارویی است که به ایجاد ایمنی در برابر بسیاری از عوامل بیماری‌زا کمک می‌کند. همچنین سرشار از آنتی اکسیدانهایی است که...

Sunday, March 4, 2018

کالری خرما چقدر است؟ + ارزش غذایی

خرما میوه‌ای شیرین و خوشمزه بوده که قسمت خارجی دارای چروک و به رنگ قهوه‌ای است. این مقاله اطلاعاتی در خصوص ارزش غذایی و فوائد سلامتی بخش مختلف...

Saturday, March 3, 2018

ارزش تغذیه‌ای سیب

این مقاله بر روی ارزش غذایی سیب متمرکز است. سیب علاوه بر آنکه بخاطر طعم شیرین و ترش خود مصرف می‌شود، همچنین به دلیل سطوح تغدیه‌ای بالای خود که...

Saturday, March 3, 2018

چای نعناع جهت رفع تهوع

آیا تاکنون جهت رفع تهوع از چای نعناع استفاده کرده‌اید؟ این مقاله اطلاعاتی را در خصوص فوائد سلامتی بخش چای نعناع همراه با عوارض جانبی آن در اختیارتان...

Saturday, March 3, 2018

فوائد سلامتی‌بخش کاکائو

فوائد سلامتی بخش کاکائو بیشتر از آنچه می‌توانید تصور کنید است. با این حال، این فوائد تنها در صورتی عاید شما می‌شوند که آن را در مقادیر صحیح و...

Saturday, March 3, 2018

خواص کره کاکائو

کره کاکائو دارای ویژگی ذوب شدن در دمای بدن است و بنابراین، خواص بسیاری در کره کاکائو برای پوست وجود دارد. همچنین هنگامی که به صورت خوراکی مصرف...

Saturday, March 3, 2018

کاکائو و فشار خون

طی مطالعه‌ای که اخیراً صورت گرفته مشخص شده است که مصرف محصولات کاکائو می‌تواند جهت کاهش طبیعی فشار خون مفید باشد

Saturday, March 3, 2018

بهترین رژیم غذایی به هنگام ابتلاء به آی‌بی‌اس

آی‌بی‌اس که عموماً تحت عنوان سندرم روده تحریک پذیر شناخته می‌شود، عارضه‌ای است که در آن فرد از ناراحتی روده و درد رنج می‌برد. در ادامه بهترین...

Saturday, March 3, 2018

غذاهای جامد برای 7 ماهگی

یک کودک 7 ماهه برای رژیم غذایی جامد آماده است. این مقاله اطلاعاتی در مورد رژیم غذایی مناسب برای نوزادان در سن 7 ماهگی ارائه می‌دهد.

Tuesday, February 27, 2018

تغذیه‌شناسی گروه خونی AB

آنزیم بروملین موجود در آناناس ضد ورم بوده و در افراد دارنده گروه خونی AB باعث هضم و جذب بهتر مواد غذایی و ایجاد تعادل در سیستم گوارشی آنها می‌گردد.

Tuesday, February 20, 2018

تغذیه‌شناسی گروه خونی A

* سالاد یونانی (کاهو خرد شده، کرفس، پیاز سبز، خیار، پنیر بز، لیمو ترش تازه و نعناع تازه) و یا سالمون کبابی با چاشنی لیمو

Monday, February 19, 2018

تغذیه‌شناسی گروه خونی O

یک نمونه‌ی خوب برنامه غذایی مخصوص گروه خونی O. خوراک یک عدد تخم‌مرغ با هویج و کدو سبز رنده شده بر روی آن و یا سوپ جو دو سر

Monday, February 19, 2018