هل

هل گياهي است که در مناطق حاره و گرم مي رويد. وطن آن هندوستان است و حدود هشتاد درصد مصرف هل دنيا از هندوستان صادر مي شود اين گياه پايا و علفي...

Monday, February 13, 2012

7عادت مثبت،7عادت منفي

همه ي ما در زندگي مان عادت هاي خوب و بد داريم . تغذيه هم جزيي از زندگي همه ي ماست و طبيعتاً بخشي از اين عادت هاي خوب يا بدمان به عادات غذايي...

Monday, February 13, 2012

معجزه لاغري

قدم اول در موفقيت آن است که کاري را که مي خواهيم انجام دهيم، قابل انجام بدانيم. يادمان باشد اگر واقعاً تصميم به انجام کاري بگيريم، تمام نيروهاي...

Monday, February 13, 2012

قهوه

قهوه درختي است داراي ساقه هاي استوانه يي شکل و برگ هاي نوک تيز، بيضوي و هميشه سبز که ارتفاع آن تا هشت متر مي رسد. گل هاي آن به رنگ سفيد و ميوه...

Monday, February 13, 2012

کاهش وزن با رژيم شوک!

رژيم شوک، رژيمي است که با گرفتن آن روزانه هزار کالري به بدن تان مي رسد. اين رژيم فقط مخصوص هفت تا ده روز است و همراه کردن آن با ورزش الزامي است....

Monday, February 13, 2012

10روش براي افزايش وزن

به عنوان يک وعده غذايي متوسط، شما بايستي روزانه 10 کالري به ازاي تقريباً هر نيم کيلو (پوند) از وزن بدنتان، دريافت کنيد تا بدن قادر به ترميم و...

Sunday, February 12, 2012

براي کاهش اشتها چه کنيم؟

افراد چاق، بيشتر اوقات بدون اين که واقعاً گرسنه باشند، غذا مي خورند. در حقيقت اشتهاي آنها کاذب است، نه واقعي. در اينجا به 7 نکته درباره شناخت...

Thursday, February 9, 2012

درمان يا پيش گيري؟

آن چيست که در هر شکل، رنگ و اندازه اي مي تواند از بروز چاقي، بيماري هاي قلبي و سرطان جلوگيري نمايد؟ پاسخ اين پرسش يک قرص رژيمي عجيب و غريب نيست....

Thursday, February 9, 2012

گردو

گردو درختي زيبا و سايه افکن است که در مناطق معتدل دنيا رشد و پرورش مي يابد. گل هاي نر و ماده ي آن روي يک پايه قرار دارند. سنبله ي گل هاي نر به...

Thursday, February 9, 2012

خواص گوشت ها

پروتیین یک ماده ی مهم غذایی است که برای رشد و سلامت بدن بسیار ضرورت دارد و باید در غذای روزانه ی ما وجود داشته باشد. پروتیین، هم در غذاهای گیاهی...

Thursday, February 9, 2012

گلاب

نام «گلاب » با فرهنگ سنتي و باورهاي مذهبي مردم ايران در آميخته است، چرا که گلاب خاص ايران است و جالب آن که فقط در شهر کاشان به عمل مي آيد. پرورش...

Sunday, February 5, 2012

خدايي که همين نزديکي هاست

وضويش که تمام شد، روي سجاده ي سبزه ها نشست. سنگي را از کنار نهر برداشت و خوب شست. حالا مهر و سجاده آماده بود وخدايي که همان نزديکي ها بود: الله...

Wednesday, February 1, 2012

غذاي سالم مي خورم پس خوش خلقم

حتماً براي شما هم پيش آمده كه بعد از صرف غذاي مورد علاقه تان، احساس آرامش و نشاط كنيد يا با شرايط استرس زا مواجه شده ايد و در اين شرايط ناخودآگاه...

Wednesday, February 1, 2012

انبه MANGO

برگ هاي اين درخت نيزه يي شكل، گل هاي آن زرد يا قرمز رنگ و بطور خوشه يي وجود دارد. ميوه ي آن كه انبه يا منگو ناميده مي شود، بيضوي شكل و داراي...

Wednesday, February 1, 2012

فوايد خرما

خرما فروشها مي گويند خيلي قديمي ترها، فروش خرما فقط مخصوص ماه رمضان بود و بس. مردم شهرها و روستاهاي مختلف ايران، حتي رسم نداشتند براي تازه در...

Wednesday, February 1, 2012

اسفناج، استروئيد طبيعي و پتاسيم، ماده اي مؤثر براي قدرتمند ساختن عضلات

آيا کارتون ملوان زبل را به ياد داريد. ملوان زبل اسفناج مي خورد و پس از خوردن آن بلافاصله بازوهايش باد کرده و به يک قهرمان اسطوره اي مبدل مي شد....

Tuesday, January 31, 2012

نگران تغذيه فرزندم در زمان امتحانات هستم‏

بسياري از والدين، نگران تغذيه فرزندان خود در دوران امتحانات هستند. به همين دليل با دادن مقدار زيادي غذا به فرزند خود، كالري اضافه بر نياز به...

Sunday, January 29, 2012

تاریخ آدامس

امروزه ميليونها نفر از مردم دنیا از جویدن آدامس لذت مي برند. هرسال بيش از 4 ميليارد دلار آدامس در دنيا فروخته مي­شود. و تقریبا در میان همه نژادها...

Wednesday, January 25, 2012

گياه کنگر Gundelia tournefortii

اين گياه يکي از فراوان ترين گياهان مناطق کوهستاني و استيپي ايران است. انتشار جغرافيايي تقريبا در کليه مناطق کوهستاني ايران، در دامنه هاي الوند،...

Monday, January 16, 2012

هفت اكسير جواني پوست

پوست خودتان را هيچ وقت از یاد نبرید، حتي اگر جوان هستيد هم از همین حالا به فكر آینده پوست‌تان باشید! باور داشته باشيد كه آنچه مي‌خوريد رمز جواني...

Thursday, January 12, 2012