هشدارهای لازم برای تغییر رژیم غذایی

رژیم غذایی یکی از علل بسیار مهم در جهت سلامت بدن میباشد. رژیم غذایی سالم، رژیمی است که به حفظ و بهبود سلامت عمومی بدن کمک می‌ کند. رژیم غذایی...

Tuesday, February 18, 2020

رژیم‌های مناسب غذایی برای رفع کمبود هورمون‌های جنسی و افزایش وزن هورمونی

کمبود پروژسترون در بدن می‌تواند با کمک رژیم غذایی و مواد غذایی مناسب اصلاح شود. در این مقاله اطلاعات بیشتری در رابطه با رژیم غذایی مناسب برای...

Friday, February 14, 2020

آشنایی با برخی از میوه های استوایی و خاصیت آنها

شاید شما هم در بازار، میوه‌ های لوکسی را دیده باشید که نه تنها اسمشان را هم نشنیده‌اید، بلکه قیافه‌ شان هم برایتان عجیب است. اگرچه اکنون برخی...

Wednesday, February 12, 2020

خواص شیر بادام و طرز تهیه آن

احتمالا این روزها برای یکبار هم که شده نام شیر بادام به گوشتان خورده است. شیر بادام اغلب برای افرادی توصیه می شود که به لبنیات حیوانی حساس هستند....

Wednesday, February 12, 2020

آشنایی با فواید نارنگی یافا

نارنگی یافا دارای مواد معدنی چون روی، منیزیم و کلسیم است. این مواد معدنی طبیعی می‌ توانند خطر ابتلا افراد به سکته مغزی را کاهش دهند. شما برای...

Wednesday, February 12, 2020

آشنایی با گیاه اکالیپتوس و فواید آن

اکالیپتوس درختی بزرگ و پر شاخ و برگ است که ارتفاع آن بستگی به شرایط اقلیمی محل رشد آن دارد.به طور کلی گیاه اکالیپتوس دارای سابقه طولانی در درمان...

Wednesday, February 12, 2020

آشنایی با فواید آلو

آلو میوه ای خوش طعم و لذیذ است و کم و بیش در مناطق مختلف پرورش می یابد که دارای انواع مختلفی می باشد و در تهیه غذاهای مختلفی بکار می رود. در...

Wednesday, February 12, 2020

فواید دانه چیا برای کاهش وزن

دانه چیا بذر گیاهی است که پس از ریختن در آب مثل تخم شربتی متورم و حجیم شده ویک لایه ژلاتینی به دور خود ایجاد می کند. این دانه برای کاهش اشتها،...

Wednesday, February 12, 2020

آشنایی با خواص میوه گواوا

گواوا معروف به سیب مناطق گرمسیری در گذشته‌ های بسیار دور از مکزیک تا پرو کشت می‌ شد اما امروز کشت و پرورش آن در نقاط گرمسیری و نیمه گرمسیری دنیا...

Wednesday, February 12, 2020

معرفی روش های مختلف برای اضافه کردن ویتامین و آنتی اکسیدان به قهوه

بدون شک اولین نوشیدنی پر مصرف بعد از آب در دنیا قهوه است. در نقاط مختلف جهان قهوه به صورت های مختلف مورد استفاده میگیرد.در مطلب زیر طرز تهیه...

Wednesday, February 12, 2020

آشنایی با فواید روغن هسته انگور

روغن هسته انگور از زمان های قدیم به دلیل خاصیت دارویی اهمیت زیادی داشته است و مصرف آن امروزه بسیار باب شده و به راحتی در دسترس قرار دارد. روغن...

Tuesday, February 11, 2020

اطلاعاتی درباره فواید و عوارض فلفل چیلی

فلفل چیلی از میوه های گیاهان فلفلی است که به خاطر طعم تندشان معروف هستند. فلفل چیلی از ابتدا به عنوان ادویه و یا مواد جزئی در غذاهای مختلف، ادویه...

Tuesday, February 11, 2020

خواص آب گوجه فرنگی برای سلامتی

آب گوجه فرنگی سرشار از خاصیت و فایده است. افرادی که به سلامتی و زیبایی خود اهمیت می دهند حتما با دانستن خواص و فواید آب گوجه فرنگی مصرف آن را...

Tuesday, February 11, 2020

تاثیر گوشت قرمز بر بهبود بیماری ام اس

گوشت قرمز حاوی مقادیر زیادی از مواد مغذی از جمله پروتئین، آهن، روی، سلنیوم، پتاسیم، ویتامین D، تعدادی از ویتامین‌ های B است. بسیاری از این مواد...

Tuesday, February 11, 2020

خواص گوشت قرمز

گوشت ماده آلی است که در بدن بیشتر جانوران وجود دارد. انسان به عنوان یک موجود گوشت خوار از گوشت دیگر موجودات به مانند گاو، گوسفند، بوقلمون مرغ...

Tuesday, February 11, 2020

معرفی آب سبزیجاتی که سبب لاغری شما میشوند

یکی از بهترین مواد غذایی برای کاهش وزن آب سبزیجات می باشند. آب سبزیجات، بخاطر طبیعی بودن و هم خوانی کامل با سیستم گوارشی بدن، در صورت استفاده...

Tuesday, February 11, 2020

آشنایی با فواید زغال اخته

مواد مغذی موجود در زغال اخته از رشد سرطان های ریه و تکثیر سلول های سرطان خون بدون تاثیر بر سلول های سالم جلوگیری می کند. همه ی ما می دانیم میوه...

Tuesday, February 11, 2020

از فواید نمک چه میدانید؟

نمک خوراکی ترکیبی یونی متشکل از سدیم و کلر می باشد. نمک یکی از موارد اساسی جهت سوخت و ساز بدن، عملکرد صحیح عضلات و انتقال پیام های عصبی می باشد....

Tuesday, February 11, 2020

روزانه چه مقدار فیبر بخوریم؟

فیبر غذایی بخشی از مواد غذایی با منشا گیاهی است که توسط آنزیم‌های موجود در دستگاه گوارش قابل هضم نیست. به عبارت دیگر فیبرها موادی هستند که در...

Tuesday, February 11, 2020

آشنایی با انواع قهوه و تفاوت بین آن ها

همان طور که می دانید قهوه انواع و اقسام بسیار مختلفی دارد و حتی کسانی که قهوه خور حرفه ای هستند هم ممکن است گاهی تفاوت آن ها را ندانند. قهوه...

Tuesday, February 11, 2020