مواد غذایی روزانه‌ای که به دشواری هضم می‌شوند

با ولع خوردن بستنی و یا ناگت مرغ می‌تواند موجب داشتن اوقات سختی برای هضم این مواد غذایی شود. این مقاله فهرستی از چندین ماده‌ی غذایی که به سختی...

Monday, August 15, 2016

کربوهیدرات موجود در موز

شاید شما هم جزء آن دسته کسانی باشید که دوست دارید بدانید موز حاوی چه مواد مغذی است. در این مقاله محتویات کربوهیدرات موجود در موز موضوع بحث ما...

Tuesday, August 9, 2016

کالری‌ سیب زمینی آب پز چقدر است؟

سیب زمینی آب پز (boiled potato)، که یکی از مواد غذایی مورد علاقه در سرتاسر جهان است، به عنوان ماده‌ی تشکیل دهنده‌ی چندین دستور پخت غذایی مورد...

Tuesday, August 9, 2016

کالری‌های موجود در برنج سفید

برنج بخشی جدایی ناپذیر از رژیم غذایی بسیاری از مردم است. در حالی که برنج قهوه‌ای قطعاً سالم‌تر از برنج سفید می‌باشد، اما برنج سفید نیز نکات مثبتی...

Tuesday, August 9, 2016

فهرست کربوهیدرات‌های پیچیده

برای حفظ تعادل مواد مغذی در بدن باید از کربوهیدرات‌های پیچیده ، مواد غذایی حاوی این نوع کربوهیدرات‌ها و فواید آن‌ها برای سلامتی آگاهی داشته باشیم.

Tuesday, August 9, 2016

فواید نمک دریایی

نمک دریایی به جزء سدیم کلرید حاوی برخی مواد معدنی دیگر نیز است. نمک دریایی علاوه بر خوش طعم کردن غذا برای درمان بسیاری از مشکلات و اختلالات نیز...

Tuesday, August 9, 2016

فواید و کاربردهای روغن درخت چای

روغن درخت چای فواید و کاربردهای زیادی دارد. در این مقاله به بحث در این باره خواهیم پرداخت.

Tuesday, August 9, 2016

فواید روغن آرگان

روغن آرگان از میوه‌ی درخت آرگان به دست می‌آید. روغن آرگان فواید زیادی هم برای پوست و هم برای موها دارد. در این مقاله اطلاعاتی راجع به فواید روغن...

Tuesday, August 9, 2016

فواید گلاب

گلاب فواید زیادی دارد. قبلاً از گلاب برای طعم‌‌دار کردن مواد غذایی و در صنایع عطر سازی استفاده می‌شد ولی امروزه گلاب تبدیل به ترکیب مهم و ضروری...

Tuesday, August 9, 2016

غوغای نوشابه

10 قاشق چای خوری شکر موجود در نوشابه به بدن شما حمله می‌کند. این میزان شکر 100 درصد مقدار توصیه شده روزانه است. البته شما بی درنگ در اثر حجم...

Monday, August 8, 2016

فواید چای قرمز

شما ممکن است به خاطر اینکه دوست دارید یا به خاطر سلامتی چای بنوشید. ولی، اگر به یافته‌های تحقیقات اخیر درباره‌ی فواید چای قرمز علاقه‌مند هستید،...

Monday, August 1, 2016

فواید چای جینسینگ

جینسینگ در گذشته بسیار با ارزش بوده به طوری که با ابریشم معاوضه و حتی بالاتر از طلا ارزش گذاری می‌شده است. امروزه نیز جینسینگ به عنوان یک گیاه...

Monday, August 1, 2016

چگونگی تهیه‌ی آب سیب

سیب یکی از مغذی‌ترین میوه‌هایی است که به آسانی در دسترس می‌باشد، و انواع مختلفی نیز از آن یافت می‌شود. گرچه طعم آن بسیار عالی است، اما بسیاری...

Wednesday, July 13, 2016

چرا تغذیه مهم است؟

تغذیه برای بدن همانند سوخت برای اتومبیل است. غذا مواد مغذی لازم برای انجام کارکردهای مختلف بدن را فراهم می‌کند. این مقاله را بخوانید تا با اهمیت...

Sunday, June 19, 2016

چای برگاموت

چای برگاموت از دم کردن برگ‌های گیاه برگاموت تهیه می‌شود. این چای فواید متعددی دارد و افراد زیادی از آن برای درمان سرفه ، سرما خوردگی ، سینوزیت...

Sunday, June 19, 2016

تغذیه به این روش می‌تواند سلامتی شما را بهبود بخشد.

شواهد علمی تایید می‌کنند که تغذیه هوشمندانه سرچشمه سلامتی و شادابی است. تحقیقات اخیر نشان می‌دهند تعمق آگاهانه یا مدیتیشن ،یک تمرین آرامشی به...

Saturday, June 18, 2016

بهترین روغن سرخ کردنی

شما برای سرخ کردن کامل غذاها به یک روغن سرخ کردنی خوب نیاز دارید. آیا می‌دانستید که همه‌ی روغن‌ها برای سرخ کردن مناسب نیستند. این مقاله را بخوانید...

Tuesday, June 14, 2016

آیا موز برای سلامتی مفید است؟

مصرف موز درمان طبیعی برای بیماری‌های مختلف در نظر گرفته می‌شود. ولی، آیا موز برای سلامتی مفید است و باید به طور منظم از آن استفاده کنید؟در این...

Tuesday, June 14, 2016

آیا موز باعث افزایش وزن می‌شود؟

آیا باور دارید که موز باعث افزایش وزن می‌شود؟ پس، ادامه‌ی مقاله را بخوانید تا با بیشتر با این مسئله آشنا شوید.

Tuesday, June 14, 2016

سبزیجات حاوی پروتئین بالا

اگر می‌خواهید نیاز روزانه‌ی خود به پروتئین را بدون نگرانی درباره‌ی چربی یا کالری‌های اضافه تأمین کنید، خواندن این مقاله راجع به سبزیجات حاوی...

Thursday, June 9, 2016