کودکان را به خوردن سبزیجات تشویق کنید

قبل از پرداختن به دلایل عمده بی اشتهایی کودکان بر این موضوع تاکید می شود که رشد سریع نوزادان در سال دوم و سوم نسبت به سال اول زندگی که وزن تولدشان...

Friday, December 20, 2019

کودک شما با تغذیه مناسب رشد خواهد کرد

اگر به فرزند خود نشان دهید که از یک رژیم غذایی متعادل و متنوع لذت می برید، او بیشتر وسوسه می شود که چیزهای جدید را امتحان کند.

Friday, December 20, 2019

شیر مادر کامل‌ترن غذا

شروع غذای کمکی با ساده ترین مواد غذایی باید باشد که در عین حال که انرژی لازم را دارد کمترین اثر آلرژنی را داشته باشد.

Friday, December 20, 2019

غذای کمکی نوزادان

برای تنوع بخشیدن به غذای کودک باید هر چند روز یک بار مواد تشکیل دهنده سوپ را تغییر داد.

Friday, December 20, 2019

طرز غذا خوردن کودک

تنوع دادن به مواد غذایی صرف نظر از اینکه نیازهای مختلف جسمانی کودکان را تامین می کند، می تواند به رفع بی اشتهایی آنها نیز کمک بسزایی کند.

Friday, December 20, 2019

رازهای شیر مادر

اولین ساعاتی که نوزاد به دنیا می آید مادر باید سینه خود را به روش صحیح در دهان نوزاد قرار دهد و بهتر است شیردهی همان ساعات و دقایق اولیه توسط...

Friday, December 20, 2019

تغذیه دانش آموزان

وقتی کودک با طعم جدیدی آشنا می شود، هیچ وقت انتظار نداشته باشید او مقدار زیادی از آن خوراکی جدید را بخورد

Friday, December 20, 2019

طرز تهیه‌ی آب آنتی اکسیدان قلیایی

تعداد آنتی اکسیدان‌ها در آب می‌تواند با تیمار آب با جوش شیرین و دیگر ترکیباتی که پی اچ آب را افزایش می‌دهند، بهبود یابد. آب قلیایی دارای ویژگی‌های...

Sunday, December 15, 2019

نکاتی درباره خیار آفریقایی

خربزه شاخدار یا خیار آفریقایی میوه‌ای است که بیشتر در صحرای کالاهاری در آفریقا می‌روید و دارای گونه‌های سمی و غیر سمی است. پوست گونه سمی آن سبز...

Sunday, December 15, 2019

اثرهای سلامتی آب مقطر – واقعیت یا افسانه؟

همیشه یک سؤال و یا بحث درباره‌ی این که آیا نوشیدن آب مقطر برای سلامتی ما مفید است یا خیر، وجود دارد. انتخاب نوع مناسب آب مصرف‌ی برای سلامت ما...

Friday, December 13, 2019

چای و سلامت کودک

بی اشتهایی ناشی از مصرف چای و قهوه یکی از عواملی است که کارشناسان به سبب آن مصرف این نوشیدنی های کافئین‌دار را برای کودکان و خردسالان ممنوع یا...

Thursday, December 5, 2019

تغذیه سالم دانش آموزان

در صورتی که انرژی مورد نیاز فرد از تغذیه تامین نشود پروتئین مصرفی که باید صرف رشد و ترمیم بافت‌های بدن شود صرف تولید انرژی می شود.

Thursday, December 5, 2019

اهمت لبنیات برای کودکان

تاثیر رژیم غذایی به ویژه مصرف شیر، پروتئین، کلسیم و چربی در دوران کودکی را بر توانایی جسمی و قدرت تحرک آنها از جمله توانایی پیاده روی، دراز و...

Thursday, December 5, 2019

آشنایی با خواص قهوه

دانشمندان معتقدند نوشیدن قهوه در حد اعتدال نه تنها ضرری ندارد بلکه تاثیرات مثبتی روی سلامتی دارد.در این مطلب به برخی از خواص قهوه اشاره شده است.

Wednesday, December 4, 2019

دانستنی های جالب درباره موز

موز یک میوه خوشمزه و مقوی است که خواص زیادی دارد در ادامه به برخی از این خواص که احتمالا نمی دانستید اشاره شده است.

Tuesday, December 3, 2019

آشنایی با 25 نکته طلایی برای داشتن تغذیه سالم

سلامت و تغذیه سالم در یک جبهه مشابه هستند و پیروزی سلامت بدون حمایت تغذیه امکانپذیر نیست. فهمیدن آنکه چه چیزی واقعا برای بدن شما بهترین است،...

Sunday, December 1, 2019

حقایقی جالب و جذاب درباره هندوانه

حقایق جالبی در مورد هندوانه وجود دارد که در این مطلب ۱۷ نمونه آنها را برشمرده‌ایم. برای آشنایی با این موارد تا انتهای مطلب همراه ما باشید.

Saturday, November 30, 2019

توجه به بهداشت مواد غذایی و نظافت محیط

پاکیزگی کالای تولید شده و وسایل تولید و کارگاه ها مورد عنایت قرار داشت و حفظ نظافت در هر چیز برای اصناف، ضروری و واجب بود.

Thursday, November 21, 2019

حقایقی شگفت انگیز در مورد سیر

چه کسی عطر و طعم تند و دلپذیر سیر را در غذا دوست ندارد؟ بیشتر مردم این سبزیجات خوشمزه را دوست دارند و از خوردن آن لذت می‌برند، خیلی‌ها هم به...

Saturday, November 2, 2019

با جابوتیکابا یا انگور برزیلی آشنا شوید

در این مقاله با درخت جابوتیکابا آشنا می شوید که تنه آن میوه می دهد.

Friday, November 1, 2019