معرفی چند خوراکی برای کاهش کلسترول

کلسترول در خون باعث تشکیل پلاک هایی می شود که رگ ها را تنگ نموده و فرد را مستعد بیماری های قلبی می سازد. با وجود این، کلسترول ماده ای ساده محسوب...

Thursday, October 31, 2019

نکاتی درباره پیاز

پیاز یکی از رایج‌ترین سبزیجات و یکی از قدیمی‌ترین موادغذایی شناخته شده برای بشر است. در ادامه با این گیاه شگفت انگیز بیشتر آشنا می شوید.

Thursday, October 31, 2019

ائمه(ع) درباره میوه ها چه توصیه هایی کرده اند؟

در این مقاله با توصیه های جالب معصومین(ع) درباره میوه ها آشنا می شوید.

Friday, September 20, 2019

خواص زغال اخته برای سلامتی

پیش‌ازاین موارد مصرف زغال اخته محدود می‌شد به استفاده از آن در برخی از انواع نوشیدنی ها، مربا، کمپوت و نظایر اینها. اما به‌مرور این روند تغییر...

Friday, September 6, 2019

میزان فیبر مورد نیاز بدن

احتمالا می‌دانید که فیبر غذایی یکی از مهم‌ترین نیازهای بدن ماست که باید به‌صورت روزانه آن را در رژیم غذایی خود بگنجانیم. اما آیا می‌دانید فواید...

Thursday, September 5, 2019

خواص تخم کتان برای لاغری و پوست

نزدیک به ۶۰۰۰ سال است که تخم کتان به‌عنوان یک ماده‌ی غذایی در جهان مصرف می‌شود. تخم کتان خواص اعجاب‌انگیزی دارد. کمک به هضم غذا، روشن شدن پوست،...

Thursday, September 5, 2019

خواص چای سبز برای سلامتی

چای سبز نیز به عنوان یک نوشیدنی خوشمزه و سالم مدتی است که محبوبیت زیاد یافته و توانسته جایش را در رژیم روزانه‌ی افراد باز کند. حال اگر با خواص...

Thursday, September 5, 2019

۱۷ خاصیت زنجبیل برای سلامت

تا حالا پیش‌ آمده آرزو کنید یک معجون جادویی داشتید که کمک کند سریع‌تر لاغر شوید؟‌ حتی بدون رژیم یا ورزش؟ یا بدون استفاده از کرم‌های گران قیمت...

Thursday, September 5, 2019

۱۳ خاصیت اثبات‌شده‌ قهوه برای سلامتی

یادتان می‌آید شب‌های امتحان وقتی هنوز دو سوم کتاب را نخوانده بودید به اولین چیزی که پناه می‌بردید یک فنجان قهوه بود. بله، همه مردم قهوه را به...

Thursday, September 5, 2019

فواید نوشیدن آب و میزان لازم آن برای بدن

شاید تا به‌حال شنیده باشید که آب در بدن معجزه می‌کند و مصرفِ زیاد آب، موجب دفع سموم از بدن می‌شود و مزایای بی‌شماری دارد. البته نمی‌توان این...

Thursday, September 5, 2019

۱۱ خاصیت چای سیاه

تا به حال اتفاق افتاده است در دورهمی‌های دوستانه وقتی می‌خواهید یک فنجان دیگر چای بنوشید، دیگران شما را از خوردن آن منع کنند؟ هرچند افراط در...

Thursday, September 5, 2019

نحوه مصرف زنجبیل برای چربی سوزی چگونه است؟

زنجبیل ریشه‌ای است که طعمی تند و حالتی ترد دارد. خواص زنجبیل برای سلامتی بسیار است. یکی از فواید زنجبیل، توانایی‌اش در کاهش وزن و از بین بردن...

Thursday, September 5, 2019

ارزش غذایی و ۸ خاصیت دارویی کنجد

دانه‌های کنجد جزو باستانی‌ترین خوراکی‌های روی کره‌ی زمین هستند. در واقع گیاه کنجد کُهن‌ترین گیاهی است که به‌خاطر دانه‌ها و روغنش کشت می‌شود.

Thursday, September 5, 2019

۶ خاصیت دارویی آویشن و طرز استفاده آن در آشپزی

آویشن گیاهی است دارای خواص بسیار که امروزه ما اغلب آن را به‌صورت خشک‌شده و به‌عنوان چاشنی در غذاها استفاده می‌کنیم. از زمان‌های دور تاکنون، آویشن...

Thursday, September 5, 2019

ارزش غذایی و ۲۲ فایده اثبات‌شده‌ گردو برای سلامتی

هزاران سال است که گردو در رژیم غذایی بشریت نقش مهمی ایفا می‌کند. گردو نسبت به سایر مواد مغذی از مقدار زیادی چربی‌های امگا ۳ و آنتی‌ اکسیدان‌...

Thursday, September 5, 2019

10 خاصیت درمانی زردچوبه برای سلامتی

زردچوبه ادویه‌ای است که تقریبا در همه‌ی غذاهای ایرانی پیدا می‌شود. خواص زردچوبه برای سلامتی بی‌شمار است و مطالعات مختلف از تأثیر مثبت آن بر سلامت...

Thursday, September 5, 2019

خواص انبه برای سلامتی و طرز تهیه یک اسموتی

انبه میوه‌ی آبدار و خوش‌مزه‌ای است و طعم آن می‌تواند تجربه‌ی گرمسیری لذت‌بخشی برای جوانه‌های چشایی شما فراهم کند. اما آیا می‌دانستید انبه مقدار...

Thursday, September 5, 2019

۱۳ خاصیت دارچین

شاید اگر بدانید که دارچین به‌تنهایی حاوی بیش از ۴۱ نوع ترکیب محافظت‌کننده‌ی بدن است، دیگر آن را یک ادویه‌ی کم‌کاربرد نبینید! وقت آن رسیده که...

Thursday, September 5, 2019

فواید عسل برای پوست

اغلب ما عسل را به‌عنوان یک شیرین‌کننده‌ی سالم می‌شناسیم، اما خوب است بدانید که ترکیبات عسل می‌تواند برای پوست و مو هم مفید باشد. عسل که توسط...

Thursday, September 5, 2019

خواص گوجه فرنگی برای پوست و سلامت بدن

گوجه فرنگی را با نام علمی «Solanum lycopersicum» می‌شناسند. این گیاه به تیره‌ی سیب‌زمینیان و خانواده‌ی بِری تعلق دارد و بومی امریکای جنوبی است....

Thursday, September 5, 2019