گاهی افراد روزه‌ دار در ساعات میانی و پایانی روز و قبل از افطار دچار عصبانیت و تند مزاجی می‌شوند و حال و حوصله هیچ کاری را ندارند؛ برای مقابله با این وضعیت چه راهکارهایی را پیشنهاد می‌کنید؟

چگونه عصبانیت خود را کنترل کنیم؟

مدتی است زود عصبی و ناراحت می شوم و تحمل هیچ چیزی را ندارم، چه باید بکنم؟

سر هر مساله ای عصبی میشم و سر فرزندانم فریاد میکشم، و بعد از این رفتارم پشیمان، چطور این عادت ناپسند را ترک کنم؟