معرفی میوه های قرمز رنگ و خواص فراوان آن ها

قرمز از رنگ های پر طرفدار و پر جنب و جوش در دنیای میوه ها و سبزیجات است و به خصوص برای تزیین سبد میوه یا خوش رنگ و لعاب کردن دسرها نقش مهمی ایفا...

Sunday, July 26, 2020

اتفاقاتی که با خوردن تخم مرغ در بدن شما می افتد

در این نوشتار به خواص تخم مرغ پرداخته می شود که شگفت آورند و تا به حال کسی به شما نگفته است.

Sunday, July 26, 2020

مواد غذایی که هر روز باید مصرف کنیم

خوردن مواد غذایی مفید، توصیه‌ی هر روز ما برای حفظ سلامت شماست. بعضی از مواد غذایی در بین انبوه غذاهای دیگر خواص مفیدتری دارند و معجزه می‌کنند...

Sunday, July 26, 2020

درمان بیماری ها با خوردن میوه

پژوهشگران با بررسی‌های گوناگون علمی به این نتیجه رسیده اند که برای درمان هر بیماری در بدن می‌توان از یک میوه استفاده کرد. برای آشنایی بیشتر در...

Sunday, July 26, 2020

نشانه های کمبود پروتئین در بدن

پروتئین یکی از مهم‌ترین منابع تولید انرژی در بدن است که کمبود آن با نشانه‌هایی همراه است که در ادامه به آن‌ها اشاره می‌شود.

Sunday, July 26, 2020

ویتامین ها و مواد معدنی برای تقویت مغز

طبق یافته های مطالعاتی، افزایش مصرف مواد مغذی حفاظت کننده مغز موجب بهبود ابعاد مختلف عملکرد شناختی نظیر یادگیری و حافظه می شود. در ادامه به ۶...

Sunday, July 26, 2020

رژیم غذایی مناسب برای مبتلایان به کبد چرب

کبد یکی از ارگان‌های حیاتی بدن انسان است که پالایش همه مواد غذایی خورده شده را بر عهده می‌گیرد. کبد چرب یک بیماری پیشرونده و مزمن است که باید...

Sunday, July 26, 2020

خواص نوشیدن آب به صورت ناشتا

خوردن آب به صورت ناشتا با معده خالی خواص شگفت انگیزی برای سلامت بدن و جلوگیری از بیماری ها دارد که مردم ژاپن هم به این روش آب درمانی اعتقاد زیادی...

Tuesday, July 21, 2020

مواد غذایی موثر در درمان افسردگی

غذاهای مناسب برای افسردگی را می شناسید؟ افسردگی یکی از اختلالات شایع و فراوانی است که اکثر افراد حداقل برای یک بار آن را در زندگی خود تجربه کرده...

Sunday, July 19, 2020

آشنایی با فواید شگفت انگیز سیب

سیب دارای ویتامین و مواد مغذی زیادی است وخوردن یک سیب در روز شما را از رفتن نزد دکتر بی نیاز می کند، با “خواص سیب” برای سلامتی آشنا شوید.

Saturday, July 18, 2020

با خوراکیهای ضد پیری آشنا شوید

برای این که با بالا رفتن سن بدنتان پیر نشود و احساس سالخوردگی نکنید می توانید غذای خود را اصلاح کرده و تغذیه ضد پیری را وارد رژیم روزانه خود...

Saturday, July 18, 2020

پرتقال میوه ای با خواص بینظیر

پرتقال یکی از پرطرفدارترین میوه های زمستانی است که اغلب برای درمان سرما خوردگی، این میوه را پیشنهاد می کنند. آیا می دانستید که یکی از بهترین...

Friday, July 17, 2020

توت فرنگی بمب خاصیت

توت فرنگی یک میوه بسیار خوش طعم می باشد که برای سلامت و زیبایی پوست بسیار مناسب است، تنظیم میزان قند خون، افزایش سیستم ایمنی بدن، کمک به کاهش...

Friday, July 17, 2020

از خواص نخود چه میدانید؟

نخود فواید فراوانی دارد و می توان گفت که برای سلامت بدن فوق العاده است، روشن شدن پوست صورت، درمان عفونت های قارچی و تقویت رشد مو نمونه هایی از...

Friday, July 17, 2020

مواد غذایی که موجب کاهش هوش می‌شود

همه ما با آن دسته از مواد‌غذایی که باعث حملات قلبی، چاقی، سرطان و دیگر موارد ذکر نشده‌ای که تند و زننده هستند آشنا هستیم. اما در واقع خوراکی‌هایی...

Thursday, July 16, 2020

با عوارض کمبود فیبر در بدن آشنا شوید

همه ما نسبت به ضرورت و سودمندی فیبر آگاه هستیم. در این مقاله به مهم ترین علائمی اشاره می کنیم که نشان می دهند شما دچار کمبود فیبر هستید.

Monday, July 13, 2020

خوراکیهای برطرف کننده نفخ شکم

نفخ کردن یکی از شایع‌ترین مشکلات گوارشی است که برای خیلی از افراد بعد از خوردن غذاهای مختلف ایجاد می‌شود. رعایت توصیه های زیر، احتمال بروز این...

Monday, July 13, 2020

سیستم ایمنی بدن را با این مواد خوراکی تقویت کنید

مصرف غذاهای تقویت‌ کننده سیستم ایمنی، عادتی بسیار مفید است. اگر به دنبال کشف راه‌ های تقویت سیستم ایمنی بدن کودکان و بزرگسالان هستید قدم اول...

Sunday, July 12, 2020

کارهایی که بعد از غذا خوردن ممنوع هستند

بعد از خوردن غذا انجام یک سری از کارها و یا خوردن و آشامیدن باعث اختلال در عملکرد گوارش و هضم می شود. در ادامه به عادات اشتباه بعد از غذا خوردن...

Sunday, July 12, 2020

نشانه های مصرف زیاد نمک

خوردن نمک بیش از حد باعث بروز مشکلات بسیاری می شود که گاه ممکن است قابل جبران نباشد و آسیبات جدی و خطرناکی به بدن وارد شود. در ادامه با علائم...

Sunday, July 12, 2020