رها
سلام خسته نباشید امسال برای دومین بار قراره کنکور بدم...
سلام خسته نباشید امسال برای دومین بار قراره کنکور بدم ولی با همه تلاشی که دارم و ساعت مطالعه بالا نتیجه دلخواهمو نمیگیرم مکان مطالعه م خوبه خانوادمم ازم حمایت میکنن با اینکه روزی 12 ساعت هم میخونم هم تست میزنم ولی ترازم بالا نمیره و این تو روحیه م خیلی اثر گذاشته طوری که میخوام قید درس خوندنو بزنم بیشتر اشتباهاتمم توی ازمون بخاطر بی دقتیه شما بگین چیکار کنم؟
مشاور: خانم رجایی
سلام و خسته نباشید. در ابتدای امر همینکه شخصی هدفمند ، دارای انگیزه و پرانرژی هستید راه را برای خود تسهیل کرده اید. برای شرکت در کنکور و قبولی تضمینی در آن باید ذهن شما از عواملی که حواس پرتی ایجاد می کنند خالی گردد. برای این امر به مسایل بی اهمیت توجهی نکرده و بیشتر وقت خود را روی هدفتان متمرکز کنید. برای داشتن برنامه ریزی باید سه اصل مهم را در نظر بگیرید. اول نظم دوم نظم و سوم نیز نظم است. نظم از این نظر بسیار مورد تاکید است زیرا در صورت بی نظمی نمی توانید برنامه ریزی صحیحی داشته باشید. یک جدول برنامه هفتگی برای خود بکشید که سطر افقی آن را ساعات شبانه روزی تشکیل دهد مثلا از 5 تا 5.30 ستون بعدی 5.30 تا 7 و الی آخر... ستون عمودی را نیز به روزهای هفته تقسیم کنید شامل شنبه تا جمعه. این برنامه اگر طبق نظم پیش رود راحت می توانید به هدف خود برسید از دیگر مزایای برنامه ریزی ایجاد سبک زندگی سالمتر نیز می باشد. تغذیه خود را نیز مدیریت کنید مثلا در یک شبانه روز یک وعده غذای پختنی و دو وعده دیگر حاضری. صبح ها تا آنجا که امکان دارد از خوردن پنیر خودداری کنید زیرا انرژی لازم را برای شما فراهم نمی آورد و آن را در وعده عصرانه یا ناهار صرف کنید. در برنامه هفتگی باید علاوه بر مطالعه به مواردی همچون تفریح، تعاملات، ورزش و.. نیز پرداخته شود. با آرزوی موفقیت برای شما دوست عزیز