y
زندگی
سلام خسته نباشيد ممنون از كانال خوبتون من يه مشكل بزرگ دارم خيلي بزرگ ومتاسفانه جايي كه زندگي ميكنم شهرستان كوچيكيه ونميتونم مشاوره حضوري برم چون شهرستان شوهرمه همه همو ميش ناسن به طوري كه از يه خيا بون رد بشم بهش خبر ميدن كه خانومت رد شد
من ١٩ سالمه ٦ ماهه حاملم شوهرمم ٢٧ سالشه ويه سالو نيمه از دواج كرديم هردو از دواج دوممه مونه ولي خانواده ايشون خبر ندارن كه من مطعلقه بودم باخاست خوده ايشون بود من بعد از طلاق اولم شرايط خوبي نداشتم مادرم هم ازدواج مجدد كرده بودو منو داداشمو از خونه بيرون كرد به بد بختي يه جايي كه يه اتاق بود اجاره كرديم ٦ ماه اونتو بوديم خودم كار ميكردمو مخارج داداشمو خونرو ميدادم تا اين كه از طريق يه كي از دوستام با اين اقا كه ماله شهرستانه كوچيكيه اشنا شدم بعد يه ماه دوستي خودشون پيشنهاد از دواج دادن با ١٤ سكه بدون جهاز وسكونت در شهرستانشون من مال مشهد هستم ً شرايظ بدم مجبورم كرد قبول كنم برادرم پيش مادرم رفت ومن همون شب عقد اومدم خونه شوهرم بدون مجلس بدون هيچ چيزي تا بهد دوماه كه خونمونو درست كردنو ما رفتيم خونه خودمون خونواده واقعاسطح فكرشون پاييه واقعا از من ظعيف ترن خيلي حرفاشون احمقانست سر هر موضوعي ميخان بگن ما بهتر ميفهميم شوهرم خوبه ميشه ساخت اما من خسته شدم دلم ميخاد بزارم برم هيچ كس همدمم نيست حتي يه دوستم ندارم از يك طرف هم راه برگشتي نيست با ١٤ سكه بدون هيچ چيزي نميشه هم طلاق بگيرمو برگردم ديگه كسي منو نميخاد اگه راهي هست كمكم كنين بحاطر اين بچه دلم ميسوزه وگرنه هروز عزممو جذب ميكنم كه خودمو راحت كنم خودكشي كنمو راحت شم از اين بيكسو دلتگي
مشاور: خانم طیبه قاسمی
با عرض سلام خدمت شما خواهر گرامی خواهر عزیز ، شما اولین کاری که باید انجام دهید حفظ آرامش خودتان میباشد که اثر مستقیمی روی سلامت جسمی و روانی فرزندتان دارد .این دوران بارداری دوران بسیار حساسی است و نباید با افکار مزاحم ،تصمیم عجولانه ای بگیرید که یک عمر حسرتش را بخورید .شما بعد از بارداری و به دنیا آمدن فرزندتان میتوانید ارتباط خود را با خانواده همسر خود کمتر کنید که اجازه دخالت به آنها در زندگی خود ندهید ،شما از همسر خود راضی هستید و او را قابل تغییر میبینید و به آینده با او امیدوارید .پس شما چیزهای زیادی در زندگی دارید که با آنها شاد باشید و از افکار منفی و احساس افسردگیتان فاصله بگیرید.شما یک شوهری دارید که با تمام وجود از شما حمایت کرده و حتی برای حفظ رابطه شما به خانواده اش که قطعا به ازدواج قبلی شما حساس بودند چیزی نگفته است صرفا به دلیل علاقه مندی و ترس از مخالفت خانواده اش و از دست دادن شما.شما یک فرزند در راه دارید که 6ماه در کنار شما بوده و از شما تغذیه کرده و با شما تمام احساسات را تجربه کرده و او به شکل معجزه در زندگی شما قرار خواهد گرفت و این بزرگترین معجزه خداوند در زندگی شماست . این انتخاب شماست که نیمه پر لیوان را ببینید یا نیمه خالی لیوان را .پس بهترین انتخاب را داشته باشید .گاهی خوشبختی در یک قدمی ماست ولی ما با بهانه گیری آن را از خود دور میکنیم . زندگی یعنی فراز و نشیب؛ یعنی دقایق آرامش در كنار روزهای سختی. یعنی باید احساسات متفاوتی مانند غم، خشم و عصبانیت را تجربه كنید تا معنای واقعی شادی را بفهمید و از آن لذت ببرید.اما رفتار ایده‌آل در طول زندگی این است كه شرایط زندگی خود را همان‌طور كه هست بپذیریم و از آنچه هستیم راضی باشیم. با این طرز فكر به طور حتم روزهایی شادتر خواهیم داشت و بیشتر از زندگی لذت می‌بریم. هیچ كس قرار نیست در همه لحظه‌های زندگی شاد باشد و اصلا كسی نمی‌تواند این چنین ادامه دهد. با وجود این، همه زندگی هم غم و غصه نیست؛ بلكه باید شادی را به دست آورید، برای حفظ آن تلاش كنید و از حضورش لذت ببرید.سعی كنید فقط در حال زندگی كنید و از تك‌تك دقیقه‌های امروز لذت ببرید. طوری ذهن خود را روی امروز و اتفاقات آن متمركز كنید كه گویی فردایی در راه نیست. درست مثل بیمارانی كه روزهای آخر عمرشان را می‌گذرانند و چون سال‌های زیادی پیش رو ندارند، فقط از امروز لذت می‌برند. اتفاقات خوب هر روز را برای خود یادداشت كنید، اتفاقاتی كوچك ولی لذتبخش.یك بار دیگر به زندگی و اتفاقات آن نگاه كنید، اما این بار از زاویه‌ای دیگر؛ تا به حال فكر كرده‌اید سال‌ها بعد برای نوه‌های خود چه خاطراتی تعریف خواهید كرد؟! چه چیزی از خودتان به آنها می‌گویید؟ پس از امروز خاطراتی خوب برای آینده خود بسازید.اجازه ندهید اتفاقات كوچك و جزئی، زندگی شما را خراب كند؛ اتفاقاتی كه چندان ارزش ندارد تا یك روز از عمر شما را از بین ببرد.كارهای سختی را كه باید انجام شود، زودتر تمام كنید. هر چه بیشتر آنها را به تعویق بیندازید، انرژی‌تان هم بیشتر از دست می‌رود. پس همین الان آنها را انجام دهید.اگر هر روز پس از بیدار شدن از خواب درست مانند روزهای قبل زندگی كنید و همیشه كارهای عادی و روزمره را انجام دهید، بالاخره خسته و فرسوده می‌شوید. به جای آن، باید در زندگی خود نوعی تفاوت ایجاد كنید؛ تفاوتی كه باعث شود از هر لحظه زندگی لذت ببرید. همسرتان را همان‌طور كه هست، دوست داشته باشید و به او احترام بگذارید. اگر احساس می‌كنید رابطه شما مانند گذشته نیست، كمی بیشتر برای این رابطه وقت بگذارید؛ شاید الان زمانی است كه باید به فكر حفظ این رابطه باشیدبرای خودتان كمی بیشتر ارزش قائل شوید. برای این‌كه وقت آزاد بیشتری داشته باشید و بهتر بتوانید از دقایق خود استفاده كنید، بهتر است گاهی هم بگویید «نه».به ورزش بروید به تفریحات دو نفره ، در برنامه روزانه خود مطالعه و یادگرفتن یک هنر را بگنجانید و حتما در بین اقوام و یا دوستان قدیمی دوباره یک هم صحبت پیدا کنید و به تغذیه خود اهمیت بدهید و حتما از شیره انگور در رژیم خود استفاده کنید و خواب 8 ساعت شبانه را فراموش نکنید و پیوند خود را با عبادت با خداوند مستحکم کنید که تمام مقدرات شما به دست خداوند است و تنها اوست که به بندگان کمک میکند .پس بدانید افسردگی در بارداری و این تغییر خلق طبیعی است و سعی کنید با بی توجهی از افکار منفی دور شوید و بعد از گذشت این دوران شاهد بهتر بودن خلق خود باشید .و امیدوارانه به آینده نگاه کنید . با آرزوی خوشبختی و آرامش در کنار همسر و فرزند دلبندتان .
